Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélangez tout les ingrédients dans l'ordre.
Faites chauffé la le grill (machine comme les gaufriers)
Faire 4 petits paquets de pâte sur la surface du grill.
Refermez la machine et bien appuyez sur le dessus pour bien etaler la pâte.
Laissez cuire environ 5 mn, il faut que ce soit grillé pour être croustillant.
Recommencez jusqu'a epuisement de la pate.
Decoupez en lamelles et degustez.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 50 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 27/01/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page
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Hummm ce soir c était à la framboise bah on s y croirait.....
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dis, mypinklady, tu me prendrais pas en photo ta machine, steup? si oui, tu sais où me la poster! biz!
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Demain matin, parceque je viens seulement de voir ta uestion tâta 
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C est la machine pour griller la viande ou faire les panini....
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j'ai fais avec le gaufrier c'est très bon mais ca ramolli en refroidissant mais très bon en mangeant de suite
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