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Mixer le son d'avoine et le son de blé.
Mélanger tous les ingrédients et rajouter les sons.
Mettre au four thermostat 200 ° 20 minutes dans un moule en silicone rectangulaire.
Pour 2 personnes.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 10/03/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page
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peut on changer le yaourt bulgare par un fromage blanc ou autre ?
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Heu oui ! 
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Ces petits pains sont délicieux , j'ai rajouté un peu de sel, je les trouve encore meilleurs... Et là , j'en ai fait avec de l'arôme cheddar pour me faire des sandichs demain.
Merci pour cette recette
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quelle quantité de céréales dans les pains?
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C'est vraiment très bon et un bon compromis quand on a pas de pain, j'ai rajouté un peu de sel et des graines de sésame.
A refaire ! merci pour cette recette !
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