Mon Régime Dukan
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Mélanger tous les ingrédients et faire cuire sur une poêle chaude préalablement huilée et essuyée avec du papier absorbant ; huiler à nouveau avant chaque utilisation ; faire cuire sur feu moyen et retourner quand la surface du pancake se couvre de bulles
Pour 6 pancakes de taille moyenne.
La recette se fait très bien avec le yaourt mais pour un résultat plus crémeux, les petits-suisses, c'est meilleur !
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 14/10/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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merciii!!!
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Oui, du lait normal car je réserve l'utilisation du lait en poudre pour d'autres recettes
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délicieux, facile à faire . par contre je n'ai ps mis le lait écrémé , je croyais que c'était du lait en poudre! Tres bon qd mm ! a faire et refaire !
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Contente que ça t'ait plu Caroliner57 ! Ce n'est pas grave pour le lait, ça dépend si on veut une pâte épaisse ou un peu plus liquide
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J'ai ratée et gaspiller 2 petits suisses et du sucre impossible a faire dans une poêle!!!
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