Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire cuire la compote de rhubarbe avec de l'édulcorant liquide en mettre selon vos gouts.
Faire les pain au lait en mixant le lait en poudre et mélanger avec tout les autres ingrédients (la pate ne doit pas etre liquide)
Mettre la pate soit sur la plaque du four en faisant des petits patés soit dans des petits moules pendant 10 à 15 minute le mieu c'est qu'ils soient à peine colorés à 180°C.
Une fois les petits pain cuits les ouvrir un peu et les fourrer de rhubarbe.
A manger chaud c'est meilleur ;)
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 147 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 18/03/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Farandole de rouget au curry et timbale de panais avec sa fondu de poireau |
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il faut rajouter 1cc de levure pour les pain au lait desolée
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je vais tester ça a l'air delicieux
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très bon, merci. A refaire
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