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Mélanger le tout, et enfourner 10 à 15 minutes dans un plat rond en silicone à 200°C.
Sortir la pâte et badigeonner le tout de jaune d'oeuf, renfourner 10 minutes.
Garnir la pizza (j'ai mis du carré frais nature pr la base, des petits morceaux de blancs de poulet aux herbes, du saumon, tomates, poivrons), saupoudrez de gruyère light et renfourner 5 petites minutes.
Pour une personne gourmande.
Temps de préparation : 20 minutes.
J'ai vraiment eu l'impression de manger une vraie pizza.
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Méthode Dukan classique |
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Recette Dukan Recette favorite de 209 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 09/11/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Je me suis régalée, merci pour cette excellent recette. G utilisé un moule rond en silicone de 25 cm de diamètre. G étalée sur la pâte un carré frais mélangé à 2cc de concentré de tomate pour rappeler la couleur de la vraie pizza :o) + origan. En revanche, une fois ma pizza garnie, je l'ai remise au four 8-10 mn car au bout de 5 mn elle n'était pas assez chaude à mon goût étant donné que les ingrédients sortaient du frigo !
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bonjour qu'est ce qu'un carré frais ?
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Tres bon merci mais la consistance de la pate reste-elle molle ou doit-elle etre croustillante ? La mienne est restee molle peut etre ai-je loupe qq chose. Trop epais ? en tout cas meme si la pate est molle c'est tout de meme tres bon et ca permet une pizza en gardant les sons pour une autre recette. Merci
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sa va c'est assez bon mais sa ne m'a pas enlever mon envie de vrai pizza!!!
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peut on faire sans profitar ?
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