Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Diluer la maizena dans un peu de lait froid.
Ajouter les oeufs, le fromage blanc, le son d'avoine, l'édulcorant, et bien mélanger le tout.
Diviser la préparation en 2, puis dans une partie ajouter le sachet de bioflan, et dans l'autre les aromes beurre et vanille.
Verser la préparation beurre-vanille dans le fond d'un moule a cake en silicone puis verser l'autre moitié au milieu afin d'obtenir un effet marbré.
Mettre au four à 180 ° pendant 40 minutes.
Déguster bien frais.
Pour 6 personnes, préparé en 5 minutes.
Vous pouvez l'accompagner d'une crème anglaise ou pas!
J'ai utilisé un moule à cake de 20 cm de longueur c'est parfait.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan proposée le 14/01/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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