Mon Régime Dukan
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Pour le fond :
Mélanger le tout et faire cuire dans un moule silicone de préférence,.
Therm 6 environ 15 mn.
Mettre de coté.
Pour la garniture :
Mélanger le tout à feu doux et laisser épaissir,.
Quand la crème est assez épaisse, laisser tiédir.
Puis poser sur le fond.
Mettre au frais.
Facile et rapide !
Attention aux tolérés
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 28/09/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Ange, j'ai pris un moule de 23 cm
on peut également faire la garniture avec les sachets de crème " impérial ",
vanille ou chocolat à sucrer à son gout.
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Non les sachets 'impérial', c'est interdit 
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bon si j'ai le temps j'essaie ce we merci titine
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Où peux t-on se procurer du blanc d'oeuf en poudre svp??
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Chez la fée régime ou la boutique Dukan
http://www.proteinaute.com/ou_trouver_les_produits_pour_le_regime_dukan-25.html
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