Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Mélangez les sons, l'oeuf et le fromage blanc et quelques gouttes d'édulcorant. Tapissez le fond d'un moule à tarte de ce mélange, pour obtenir une fine pâte.
Faites cuire au four une quinzaine de minutes. Profitez en pour enfournez dans un plat à part, la rhubarbe détaillée en morceau avec de l'édulcorant.
Laissez refroidir.
Dans un verre d'eau, versez l'arôme figue, et les colorants alimentaires pour obtenir un joli jus bien violet. Chauffez et ajouter soit l'agar agar, soit la gélatine (voir mode d'emploi sur les paquets respectifs).
Déposez la rhubarbe cuite et égouttée sur le fond de tarte croustillant, aplanissez bien.
Versez le jus de figue pour former un miroir dans le fond de l'assiette et déposez la tartelette une fois qu'il est pris.
Laissez prendre au frais.
Décorez avec quelques feuilles de menthe si vous le souhaitez.
La rhubarbe se tiendra mieux si elle est bien égouttée après la cuisson. Pensez à ajouter une feuille de gélatine si vous le souhaitez, si elle à tendance à s'effondrer.
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 82 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mardi |
Recette Dukan proposée le 17/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
- 
-
Je n'arrive pas du tout à trouver de rubarbe cougeler ou pas . Vous l'acheter où????
- -
dans les magasin picard
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
