Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélanger jaune+ son+arôme+ lait en poudre+ quelques gouttes d'édulcorant liquide (pas trop car il y en aura dans les blancs)
Montez les blancs en neige et en cours rajoutez les 2 CS d'edulcorant en poudre et montez très ferme.
Faire des petits tas sur une feuille de cuisson et les applatir, moi j'ai fais des biscuits assez grands vous pouvez les faire de la taille que vous voulez l'avantage plus petits on a l'impression d'en avoir plus lol c'est une dose de son donc régalez vous
Pour la cuisson environ 10 min mais surveillez jusqu'a ce que la couleur vous convienne
C'est la dose pour une journée si vous les faites petits vous aurez la sensation d'en manger plus
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recetteRecette Dukan Recette favorite de 266 Proteinautes
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Recette Dukan proposée le 27/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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