Mon Régime Dukan
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J'ai pétris (merci mon robot ).
Mis dans un moule silicone à pousser pendant près de 2 h. Au four 1/2 h à 200 °.
Pour faire plus joli, j'ai rajouté quelques graines de sésames et de lin.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 04/05/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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@Kyra : Tu peux remplacer le protifar par de la maïzena, mais ça fait des tolérés.
@Linette : Essaye, et dis nous 
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les graines de sésame tu les a mis avant ou après la cuisson?
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C'est un peu comme tu veux
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Je me suis inscrite sur le forum juste pr te dire que ton pain est vraiment génial. Très facile à faire et très bon, on a vraiment l'impression de manger du pain complet aux céréales.
J'en fait 2 mélanges que je découpe en tranche et congèle pour faire réchauffer au grille-pain suivant les besoins !
Il nous permet de manger du fromage à tartiner et des ?ufs au plat ou la coque, vraiment génial, encore merci pr ta recette
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J'ai oublié de mettre le sel mais c'est pas grave c'est un délice et croustillant le top merci pour cette recette
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