Mon Régime Dukan
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Svity |
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Svity  173 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/02/2017 à 09:13 C'est pas grave Vivie. Je suis sûre que tu vas faire attention cette semaine
Mon médoc je l acheté chez mes parents en Ukraine mais cela se trouve ici je pense
Bonne semaine les filles 
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Svity |
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Svity 173 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/02/2017 à 09:14 
Alezan
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Valopa  520 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 20/02/2017 à 18:51 Kikou du soir
Alors Week end à oublier.... Champagne, pain pita maison avec fromage grec , guacamol, filet mignon de porc en croûte, purée maison, plateau de fromage, panacotta fruit rouge, choux maison avec chocolat chaud. Arrosé d un très bon vin. Dimanche pas très envie d un repas dudu mais j ai pas abusé non plus et aujourd'hui encore moins envie. Alors j ai décidé d être moi aussi en vacances sans exagéré non plus. Le pire ç est que cet après midi je suis allé faire un peu les boutiques Quel paradoxe du gras en trop et pas envie de manger dudu.
Vivie et Svity tenez bon , ne copiez pas sur moi
Et Cwipy
Bonne soirée 
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Svity 173 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/02/2017 à 20:17 Ma Valopa, comme je te comprends! Ca arrive! On n'a pas toujours envie de manger Dudu.
C'est pour cela que j'essaie de tenir la semaine et juste le week end je me laisse un peu aller... Même si je perds moins vite, mais au moins j'évite des frustrations et je pourrai, peut être avancer sur la durée.
Je pense pas retrouver un jour ma ligne d'avant mes 2 grossesses mais bon, on avance doucement, hein? Et le fait d'être sur le forum motive bien.
Allez, courage!
Bizz les filles!
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vivie007  314 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/02/2017 à 07:07 houlalala Valopa je suis une petite joueuse à côté de toi!! Allez on se reprend sinon je dis tout à cwipy
Svity c'est tout à fait ça!! eviter les frustrations...sinon on fait des bêtises!
allez c'est partie pour une journée de ménage, je n'ai toujours pas reçu ma ceinture lombaire et j'ai encore un peu mal au dos.Je vais essayer de le ménager le plus possible.
bisous les filles et soyez sage! 
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Valopa 520 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/02/2017 à 13:35 Kikou
Mon dernier mardi de repos avant......le 3 ou le 10 octobre.
Vivie essaie de prendre les bonnes positions pour ton dos. Je sais ç est pas toujours évident mais il faut se préserver. Sinon on le paye cache.
Svity le forum est très important pour tenir sur la longueur et courage tu va y arriver.
Je suis passé quand même par la case paulette ce matin
Bonne journée
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Valopa 520 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/02/2017 à 09:14 
Kikou
Mercredi matin boulot chez les .... Se seras 2 photos pour vous. Il faut bien que vous en profitiez vous aussi. ..lol...
Mais je vais résister promis.
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Valopa 520 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/02/2017 à 09:25 
Et la 2 eme
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Valopa 520 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/02/2017 à 09:35 
J en ai la photo toute retournée. ...Et pour faire couler tout ça vous prendrez bien un petit coca mais pas zéro s il vous plaît. ..Se serait du gachi
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Svity 173 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/02/2017 à 10:47 Oh non mais c'est quoi cette famille de gloutons ????
Tiens bon Valopa !!!!
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vivie007 314 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/02/2017 à 07:19 hummmmmmm du chocolat à la framboise....mon préféré!!!
Bon les filles j'ai fait un peu n'importe quoi cette semaine avec mon père à la maison, pas trop sur la bouffe mais plutot sur les apéros...Alors terminé, je me reprends, je pense que j'ai assez bu de vin pour 1 ou 2 mois
et vous ça va? pas trop de bêtises?
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Svity 173 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/02/2017 à 10:09 Vivie comme je te comprends ! Quand ma mère était venue en automne j ai laissé tombé mon régime. D'où le acte trois On n à pas le temps de penser au repas et à nos parents aussi en même temps
Cette semaine J ai été sage. Quasi pas d écarts. -400g hier matin mais je suis même pas encore à 84 Ça ira mieux au beaux jours et quand mes enfants partiront chez mes parents en Ukraine pour les vacances. J aurai le temps de faire du sport et de m occuper de moi
Bon week end les filles.
Valopa, tu vas bien ? Vivie et ton dos ? J en ai souffert encore du mien cette semaine
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vivie007 314 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2017 à 08:28 bravo Svity je vois que tu es très sage et t'inquiètes le 84 il est là tout près!! Tu as raison quand on a du monde à la maison c'est pas facile et en plus on est bien, content de voir sa famille et de profiter d'eux autour d'un bon repas ou apéro je trouve que pour une Ukrénienne tu parles et ecris français mega super bien!!un parent français peut-être?
Pour mon dos ça va beaucoup mieux et je suis ravie de ma ceinture lombaire.Et j'ai remarqué que quand j'allais marcher un peu ça me soulageait enormément. Ceinture + marche +huile essentielle : presque plus mal
bon dimanche les filles
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Valopa 520 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/02/2017 à 10:14 Kikou
Me revoilà après une semaine de réflexion pour une motivation à bloc. C est décidé très très sérieusement je recommence demain matin. Je vais rien lâcher même si je sais très bien que se seras pas facile tous les jours. J ai fais les courses dudu et revu certaines recettes. Il faut absolument que je cuisine plus et me faire des petits gâteaux comme l année dernière. La seule chose que je n ai pas racheté c'est le protifar. Donc demain matin retour case paulette qui je sais très bien va m exploser le moral mais c'est tant pis pour moi
Svity continue ne lâche rien tu vas finir par le voir ce 84.
Allé Vivie tes invités sont parti alors retour à ton alimentation équilibrée
Un petit clin d oeil
Bon dimanche les copines et demain
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zazou47  85 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2017 à 13:06 Bonjour les filles me revoilà!!!!!
La belle sœur à surmonte le pire elle va beaucoup mieux. Son cancer elle devra vivre avec maintenant ....
Sa etait 3 semaine de n'importe quoi restauration rapide chips bonbon toujours au meme poids quand meme 83.6 car j'ai eu des jours sans appétit certainement je m'attendais à tout reprendre.
Dès lundi reprise pp 3jours pour remettre en marche la cétose. 
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Valopa 520 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/02/2017 à 14:03 Cool retour de zazou.
Tant mieux si ce passage très difficile est stabilisé et que tu te sent d attaque pour repartir dans l aventure dudu. Tu vois nous aussi ça pas été terrible au niveau régime.
Bon tout va aller mieux à nous toute on va y arriver à dégommer tous nos kg qui nous bouffe la vie
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Svity 173 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2017 à 17:48 Hello Girls!
Super, Zazou est de retour! Et plus determinée que jamais!
Je vois que Valopa est aussi à fond pour la semaine prochaine! On va s'y mettre ensemble
J'avoue que ce week end j'ai pas été exemplaire du tout
Je me dis que cette semaine je vais faire du PP pour m'en remettre
Vivie, je suis 100% ukrainienne mais vis en France depuis 2005 mais suis mariée à un français. Mes enfants sont bilingues du coup.
Allez, remettons nous à fond pour que Cwipy à son retour de Riad puisse être fière de nous
Bonne semaine les filles
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Svity 173 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/02/2017 à 17:57 Je dis ça mais demain je commence ma semaine avec l'anniversaire de mon petit gars qui fête ses 2 ans.... donc on prépare un gateau avec ma fille ....
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vivie007 314 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/02/2017 à 07:41 bon retour parmi nous zazou!! j'espère que ton moral est de nouveau gonflé à bloc ainsi que celui de ton chéri! En tout cas bravo, tu n'as pas pris de poids ça c'est très très bien!!Alors bon courage à toi pour la reprise
Et bon courage aussi à Valopa qui reprend le dessus une bonne fois pour toute et cwipy la bronzée qui va consulter paulette aujourd'hui!
Svity je suis absolument sidérée!! ça fait seulement 12 ans que tu es en france et ton français est impeccable!! pas une faute de grammaire,pas une faute de conjugaison, pas une faute d’orthographe, c'est incroyable. Moi je dis bravo tu es une championne
Bon paulette m'a dit -900 cette semaine! j'avance j'avance!!
bon lundi les copines et bon courage à toutes
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Valopa 520 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/02/2017 à 08:31 Kikou
Ça fait mal ce matin mais ç est comme ça 71.2000 kg waouh quand même le rosé et le pain ça se paye cher bon oui y avait aussi le beurre et la confiture le matin le fromage .
Je suis pas très fière de moi C est sûre mais il me fallait peut être ça pour avoir le déclic .
Bravo Vivie tu peut être contente de toi , je pense que tu as été surprise quand même vu tes écarts mais tu as sûrement la bonne méthode.
Svity joyeux anniversaire à ton petit loup et fait en plus un petit gâteau dudu
Zazou objectif - 1 kg pour cette 1 ère semaine de reprise
Cwipy bon retour à la vraie vie
Courage à vous toutes ç est reparti
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vivie007 314 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/02/2017 à 17:21 aie aie aie ma pauvre Valopa Paulette t'as bien grondée ce matin Comme tu dis maintenant que tu as eu le déclic c'est parti à fond!!
Effectivement un peu surprise ce matin mais ma grosse déconnade c'était surtout le week-end dernier d'ou mes 400 petits grammes en moins pour la semaine...Cette semaine mise à part le mousseux et le champagne je n'ai abusé de rien : pas de gateaux, pas de saucisson etc..je vais vraiment finir par croire que le champagne fait maigrir
Alors ce lundi les filles ça s'est passé comment?
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