+/- 40kilo a perdre...0craquage / 100% MOTIVÉ c'est par ici :)

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Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/01/2014 à 07:42 Mama alors cette soirée ? Je suis sure que tu as su gérer. Auj tu es en mode zéro craquage.. OK !!! Moi j'ai pas pu éviter une invitation pour la galette des rois. Ce sera zéro alcool et mini mini part de galette. Demain PP et séance d'aquabike. Bon dimanche.

mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/01/2014 à 08:06 Cc les filles, Comment ça va? Alors hier, pas d'ecart, j'ai reussi... Ouf j avais fait pas mal de trucs dudu ce qui m'a permis de manger à ma faim sans toucher aux à coté....ce matin j'ai quand meme pris mais je pense que c'est du à plusieurs facteurs: repas tard ( jusqu'à 3h du mat, pesée 5h apres seulement... Et oui je me léve juste....) Hier PL Beaucoup de laitage en ce moment.... Du coup je ne me mets pas la pression .... Enfin pour l'instant Etoile, profite de ta galette il faut absolument que j'en teste une dudu pour voir.... Si aujourd'hui j'ai la foi, je tenterai peut-etre.... Je vous mets les photos du repas d'hier dans qq instant,pour le moment c'est café/clope...))
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/01/2014 à 09:05 Alors, qq petits photos.... Boulettes de boeuf
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/01/2014 à 09:05 Mousse de thon
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/01/2014 à 09:06 Mini quiche au st pierrelin
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/01/2014 à 09:06 Sablé au chevre ( j'ai mis du chevre dudu)
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/01/2014 à 09:07 Crakers au roquefort ( arome dudu)
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/01/2014 à 09:08 Mini pain d'épice pour le dessert melangé à la rhubarbe/tofu comme creme

mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/01/2014 à 09:18 http://www.proteinaute.com/recette-sables-au-fromage-sans-tolere-7668.html http://www.proteinaute.com/recette-quiche-au-st-pierrellin-7900.html http://www.proteinaute.com/recette-mousse-de-thon-2523.html http://www.proteinaute.com/recette-crackers-956.html http://www.proteinaute.com/recette-boulettes-orientales-facon-lollipop-trio-d(...) les boulettes de viande: une tuerie tellement c'est bon…. je vais les refaire, ça c'est sur!!!!!
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/01/2014 à 20:37 Cc les filles, Demain c'est la rentrée... Reprise de l'ecole pour les loulous, reprise du boulot pour les vacancieres, reprise du regime pour tout le monde.... Reprise de la croisiere pour moi. Pas de vacances en vu, pas d'invitation pendant 15 jours ( enfin, normalement), reprise du sport apres 15 jours d'arret: c'est le bon moment. Je degomme les 3 derniers kilos et je fais la conso de façon strict et serieuse pour eviter de devoir faire des jours de PP à repetition, de ne jamais passer en stabilisation ou encore de reprendre tout le poids perdu!!! J'espere que je vais toutes vous retrouver pour papoter car depuis quelques temps, je me sens un peu seule sur ce post ( mm si j'ai qq petit coucou de temps en temps ) ) Vivement que vous soyez moins debordés les belles...))))
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/01/2014 à 04:54 Cc les filles, Comment allez vous? -700 sur la balance, pourvu que ça dure.... Ce matin, je vais encore tester des recettes, j'ai envie de me lancer dans la nouveauté lol. J'ai qq chose qui me trotte dans la tete depuis qq tps mais sans franchir le pas de peur de reprendre: j'ai envie d'arreter de fumer! Il faut savoir que je fume depuis l'age de 15 ans, je suis une veritable intoxiquée. C'est la premiere chose que je fais en me levant et la derniere en me couchant. J'ai deja arreté 2 fois pendant mes grossesses mais tjrs repris. J'ai essayé les patchs, les gommes à macher, la cigarette electronique.... Mais sans motivation reelle, ça n'a jamais duré. Maintenant, j'aimerai stopper mais j'ai peur pour mon poids.... Vous fumez? Vous avez deja tenté d'arreter? Vous avez pris du poids? Il faut savoir que je fume 1 paquet, 1 paquet 1/2 par jour tout de mm .....!
Etoile25 1109 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/01/2014 à 05:06 Bonjour Mama, Merci pour les photos et le lien des recettes, cà me parait appétissant tout cà et c'est Dudu. La clé de la réussite c'est la cuisine !!! Il faut absolument que je m'y mette.. Résolution 2014 pour atteindre mon objectif. Pour la cigarette, j'ai arrêté du jour au lendemain un 1er avril 2001...J'ai accepté de prendre 10 kilos.. Tout est dans la tête, mais pour moi cà a été franchement très très très facile par rapport aux multiples régimes que j'ai essayé... La nourriture tu la côtoies chaque jour, et tu en as besoin, la clope n'est pas nécessaire à ton corps !!! Je vais être franche avec toi, même 12 ans après, chaque jour j'y pense, surtout après le repas de midi avec mon café... après je me suis jurée de ne plus y toucher... Pour l'instant je tiens, mais je n'ai jamais dit fontaine je ne boirai pas de ton eau... en cas de coup dur, tout peut basculer... Auj journée PP. Les fêtes et la galette des rois sont derrière moi.... Eve on t'attend ma jolie... Tu hibernes ???? Bonne journée et bonne cuisine Mama. Bises
BILLIBIE 210 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/01/2014 à 08:21 Hello Me voila de retour apres un weekski genial Je me suis bien depensee et seul petit ecart : 1/2 patate et 30g de raclette. Et ce matin toujours 61,7kg. Je arrive pas a retrouver mon plus bas poids 61kg :-( Pourtant je ai mangé que des prot depuis 2 j. Donc je continue PP jusqu'a cela descende avec salle de Sport ts les soirs cette semaine. Si Samedi cela n'est pas descendu a 61, je vais pleurer Peut-etre ques les ragnagnas vont debarquer mais avzc mon sterilet Mirena le cycle est inexistant et a part mes seins qui gonflent un peu, ce sont les seuls elements visibles Sinon j'ai testé la Whey. Je pense pas qu'elle ait agit sur ma stagnation du week end. Elle m'a bien aidée, j'avais preparé une bouteille de 50cl d'une dose de whey avec du lait ecremé que j'ai bu au gouter apres la glisse pendant que les endants se jeter sur crunch, madeleines et confiserie en toutes genres. C'est une bonne solution quand on est a l'exterieur. C'est sans doute meilleur chaud. Mais cela ressemble beaucoup a du chocolat au lait. Mama, il m'est impossible de cuisiner autant. 2 plats maxi apres. Cela me gonfle vite Allez on y croit
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/01/2014 à 21:25 Cc les filles, De retour de l aquabike, apres 15 jrs d arret, aie aie aie! Billibie, quand je stagne malgre les efforts et sans ecart, j arrete les laitage completement et la perte repart( une methode parmi tant d autre que je teste regulerement lol).... Juste 2 petits ecarts de rien du tout pdt tout un we de ski , la , je te dis bravo billibie )))) j aurai jamais eu ton courage! Etoile, chapeau pour la cigarette, je t admire car moi je n'ai jamais reussi à ce niveau là, je suis une vraie toxicoman :-((( j espere un jour y arriver tout comme toi.....
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/01/2014 à 21:27 Attelier cuisine ce matin....
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/01/2014 à 21:28 Couronne des rois.... Tres bonne, mais la prochaine fois, je mettrai que la moitie du sachet de levure....

mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/01/2014 à 21:32 http://www.proteinaute.com/recette-couronne-des-rois-briochee-amelioree-10008.html http://www.proteinaute.com/recette-pates-de-fruits-a-la-rhubarbe-1030.html les pâtes de fruits sont très bonnes mais il faut avoir la main lourde sur le sucre si on ne veut pas avoir des pâtes trop acides…..
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/01/2014 à 05:02 Cc les filles, Aujourd'hui c'est PP . Je vais encore faire des testes cuisines pendant que je suis encore en repos... Vous avez deja testé de congeler vos plats dudu? Car je me disais que si dudu suportais la congelation, j'allais cuisiner à l'avance pour ma semaine de boulot où je n'ai pas le tps de le faire...je vais essayé de faire avec le minimum de laitage possible aujourd'hui afin d'essayer d'accelerer la perte et d'eviter de me demotiver:-(( Quoi de neuf de votre coté?
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/01/2014 à 05:03 Ohhhh en ce moment je ne prends pas le tps de me relire, j'ecris de mon portable, du coup je fais des milliards de fautes..... J'espere que vous ne m'en voulez pas trop)))
BILLIBIE 210 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/01/2014 à 09:11 Bonjour les Miss Mama, hier pas eu le temps de te parler de la cigarette. Il faut dire qu'elle m'a pourri la vie. Moi-même je suis fumeuse que très occasionnelle (tu vois la fille qui fume le samedi soir avec ses potes lors d'une fin de repas, qui crapote un peu par manque d'habitude, et bien c'est moi). Etant asthmatique depuis l'enfance, la cigarette m'a toujours incommodé. Et les 2 cigarettes fumées en soirées me fait toujours passer une nuit avec ma meilleure amie Ventoline. Mais la cigarette m'a pourri la vie a cause de mon mari qui fume depuis que je le connais, depuis 23ans. D'abord avec moderation puis jusqu'a 1 paquet et demi ! Accro de chez accro. Pourtant les occcasions que je lui suggerait n'ont pas manquées pour abandonner la cloppe : vivre en couple, le mariage, la naissance des bebes, la greve de calins, ma santé qu'il mettait a mal, l'achat dont il revait conditionné par l'arret de la clope ..... En vain, cette putain de clope ne voulait pas changer de domicile. Il préférait se geler dehors, s'arrêter un dimanche sur une station d'autoroute pour acheter un paquet le double de prix car il lui en rester plus que 2 cig. Et moi, qui le traquait. Il a fait 2/3 tentatives. Tout seul sans aide mais en vain : trop accro puis avec Zyban mais il ne supportait pas les effets secondaires (plutot en avait la trouille). Et là, depuis debut juillet, il a acheté la cigarette electronique que je nommerais le produit miracle. Je la benis tous les jours. Je revis, il revit, nous revivons !! Il a commencé a la plus forte dose puis aujourd'hui il tire sur sa vaporette à.nicotine 0 Lui- meme est content de s'etre delesté de cette mauvaise bequille. Il n'a jamais refumé depuis 6 mois ne serait-ce qu'une barre. Fini les habits qui puent, les cheveux nicotinés, les conflits sur ce point. Et puis quasi 300€ de budget mensuel de plus, ce n'est pas rien. Il a déjà profité de quelques cadeaux plaisirs tirés de cette économie Mama, la cigarette n'a pas l'air de te gener pour courir mais tu verras que sans ton endurance augmentera ! Et tes enfants, l'image d'une mere la clope au bec n'est pas tres valorisante. Et quand ils t'appellent pour une chose importante a leurs yeux et que tu leur repond ; "attends je finis ma cigarette et j'arrive", c'est pas top ;-( Et puis toute cette industrie du tabac, elle me debecte. Elle fait tout pour inciter les ados ( petit paquet, pleins de saveurs cool...) Je suis ravie que la e-cigarette prenne de l'ampleur et meme si on a pas de recul scientifique, cette prise est maxi 12 mois pour un hyper addict et toujours moins de cochonneries que dans la clope Mama, j'espère que min témoignage te permettra de prendre ta decision. Te voyant faire avec Dudu, je suis sûre que tu relèveras ce nouveau defi. Tes enfants sont geniaux , tu as un mari adorable, tu as une vie saine, un esprit solide et non hanté par des pb psy. Tu as tous les atouts pour lacher cette bequille que tu te traines depuis tant d'annees. Tu as un métier difficile qui te prend beaucoup d'énergie et tu as besoin de cette "pause clope" pour recharger tes batteries. Trouves un substitut, n'importe lequel, cherches !! Par ex, mon mari lui se fait une partir de solitaire sur son tel portable. Il est devenu imbattable Bonne journée de repos et profites pour mediter
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/01/2014 à 18:55 Cc les filles, Billibie merci de partager ton experience, cela fait reflechir, en effet.... Va juste falloir que j'ai un declic pour me lancer, une fois ma decision reellement prise, je sais que je pourrai y arriver, y a pas de raison..... Bon ce fut une fin d'am cuisine encore... J'ai tout gouté, leché tous les plats, donc demain, je ne m'attend pas à des miracles sur la balance!!!!
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/01/2014 à 18:56 Un milkshake à la vanille pour commencer ( mangé à midi, c'était mon dessert). Tres bon! Vite fait car j'ai des glace dudu trouvée à Geant dans mon congelo
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/01/2014 à 18:57 Un cake super gonflé et tout raplapla aprés 10 secondes hors du four
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/01/2014 à 18:59 Et un nouveau cheesecake à gouter demain ( dose de son oblige), dont j'ai divisé la recette par 3 pour le manger d'un coup)

mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/01/2014 à 19:00 Je vous mets les liens des que je suis devant mon ordi car avec le telephone, impossible!