+/- 40kilo a perdre...0craquage / 100% MOTIVÉ c'est par ici :)

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BILLIBIE 210 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2014 à 20:48 Le weend s'acheve et je suis sur les rotules. D'abord Samedi soir avant de partir chez mes amis, j'ai mangé un sandwich royal. excellent pain fait à partir de la farine de soja avec une vraie mie fourré de jambon et cancoillotte. Cela m'a permis d'ignorer la plupart des plats. Durant la soirée je me suis rabattue sur le saladier de radis et de mini tomates. Mon seul ecart, une petit part du gateau d'anniv, entremet aux fruits et une fond de champagne. Couchée à 2h et reveillé a 6h30 (le reveil de la semaine dans la tete). A 11h decollage avec d'autres amis pour une rando dans ma chere Provence. Comme l'autrefois, je me suis preparé mon picnic dudu : le meme sandwich royal que la veille, oeuf dur, 1 yaourt fromage blanc, et pour le gouter un thermo de thé vert un gateau dudu à la vanille.. Je n'ai fait la photo que du gateau vanille a la farine de soja, pour le sandwich j'étais a la bourre Au final, 15km de rando, et 1130 calories brulées (selon mon appli Map my run) et grosse fatigue. Ce soir, j'ai du sommeil à rattraper. Vivement Lundi, que je me repose au boulot

eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2014 à 20:53 Coucou lucy ravie de te lire et bien pour ma part lâchage complet pendant les fêtes mais reprise en main depuis lundi donc tout va bien je me suis remise en croisière et toi ou en es tu? Ta réglette est à zéro Mama merci pour la recette turron Je me suis fais de la brioche un régal version salée c'est une bonne idée moi je mets un peu de lait liquide Je vous mets la photo
BILLIBIE 210 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2014 à 20:53 Belle mie bien souple
BILLIBIE 210 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2014 à 20:57 Notre itinéraire était jalonné de bories provençaux tel sue celui-ci
BILLIBIE 210 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/01/2014 à 20:57 Notre itinéraire était jalonné de bories provençaux tel sue celui-ci
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2014 à 21:05 Bilibie quelle journée il y a de quoi être sur les rotules tu as bien gère c'est super je ne connais pas la farine de soja Ton gâteau est très jaune c'est les oeufs ou la farine qui donne cette couleur ? Bonne soirée
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2014 à 21:05 Bon comme d'hab photo a l'envers desoler
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/01/2014 à 21:07 Cc les filles, Mal au bidou toute l'am, je pense que j'ai encore mangé trop de rhubarbe, la balance va m'en vouloir encore une fois demain pfffff..... Super les recettes!, billi, tu peux nous mettre les liens ou eventuellement les recettes si cela vient de toi?? Car ton gateau me fait envie et je cours apres du brai pain( mm si la brioche d'Eve version salé me contentera maintenant ). Tu n'as pas chomé pdt ton we! Tu as du te regaler, c'est le principal.C'est vrai que les randonnées par chez toi sont superbes, nous sommes des adeptes avec ma tribu, mais c'est toujours compliqué de concilier mon boulot avec les we de repos des enfants et le boulot de mon mari.... Nous n'en faisons pas aussi souvent que nous le souhaiterions.... On couple ça avec du camping ( à la dure, hein, tente, et tout et tout.... Mm du bivouac quand nous sommes vraiment motivés ) pendant nos vacances ( 10 jours par an pour moi!!) quand nous ne partons pas à l'etranger! Eve , tu as testé le turon alors, ou pas encore?? Lucy, comment vas-tu? Alors demenagement ou pas? Donne nous des nouvelles.....

mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/01/2014 à 21:10 les filles, pour mettre les photos à l'endroit, je les modifie en les re-cadran plus petite. Bon, je le fait de mon iphone ou de mon mac alors je ne sais pas ce que ça donne avec un pc ou sur un autre tel. portable.
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 12/01/2014 à 21:15 Mama non pas tester l turron demain Les photos c'est avec mon ipad
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/01/2014 à 21:16 ha ok, alors tu peux faire pareil
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 12/01/2014 à 21:18 tu vas sur ta photo, modifier, et sur le petit carré en bas à droite. Le simple fait de rogner un peu la photo fait que quand tu la postes, elle est à l'endroit!
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/01/2014 à 04:25 Cc les filles, +600g sans ecart encore...... +1kg8 en 1mois...... +4kg depuis mon essai de conso........ Je suis écoeurée!
BILLIBIE 210 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2014 à 11:45 Pas d'affolement Mama. C'est vrai que cela parait beaucoup mais ne te decourage pas. Entre temps les fetes sont passées par là. Tiens compte de ton poids qu'a partir du 6 janvier et oublies avant Si tu cherches du vrai pain comme moi, essaies Pain au soja : Délayer 1 sachet de levure 1 ou 2 CS de Farine de gluten 2 CS de farine de soja Sel 1 CS de graines au choix 1 CS de protifar 1 Oeuf Mélanger en rajoutant petit à petit de l'eau. La pâte doit former une boule collante. Pas de repos, mettre à cuire à four 180 ° C'est tout Avec les graines de sesame ou pavot c'est succulent Eve, je pense que c'est la farine de soja qui donne cette couleur jaune Concernant mon gateau a la vanille, c'est la même base que mes pancakes/omelette du matin mais j'ai rajouté 1cs de farine soja. Cela était moins bourratif que d´hab Mama, j'aime aussi camper avec ma tribu surtout lors de vacances itinerantes ou tous les nuits=un endroit differents Par contre le camping dans les campings 4* immenses comme dans les landes je deteste ;-( Nos finances ne nous permettent pas de voyager aussi loin et souvent que toi mais grace a Ryanair nous avons pu voir un peu visiter les capitales europeennes. Maintenant que mes poussins sont grands (et qu'il n'ont plus forcement envie de suivre leurs parents), on compte intensifier nos escapades de 3/4 jours avec ma moitié. Au programme, Rome ou Amsterdam qu'on connait pas encore. Au fait, comme je me suis trompé de tofu. Pas de turron ;-( Connaissez vous une bonne recette de tofu soyeux qui donne envie d'en racheter ?? A+
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 13/01/2014 à 19:02 Coucou les copines alors verdict ginette + 3,5 je suis revenue à mon poids de début aout bon c'est comme ça Remise en croisière jusqu'à ce que je retrouve mon poids de 62 kgs Mama c'est vrai que la conso+ les fêtes ça fait du plus mais tu vas te reprendre pas de soucis Bilibie la farine de soja c'est considéré comme un tolère
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/01/2014 à 21:08 cc les filles, retour de la zumba….. Bon, j'ai fait le point sur mon cas " je prend du poids sans toléré, sans écart":

mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/01/2014 à 21:13 1ere hypothèse: les fêtes m'ont fait mal, trop d'abus, mon corps se rebelle et du coup je prend encore pour tous les excès que j'ai fait. 2eme Hypothese: j'ai stoppé le footing, du coup, moins d'heure de sport = reprise de poids 3eme hypothése: je fais un truc nouveau, que je faisais pas avant mes vacances, et qui influx sur mon poids….
mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/01/2014 à 21:22 Et là, j'ai réfléchi, réfléchi, réfléchi et eurêka….. Le TURRON !!!!!!! le tofu que j'utilise, c'est du bjorg, je vais voir les valeurs nutritives pour 100g: 9,9g de lipide !!!!!!!!!!!!!!! Ha quand même! Sachant que lorsque je le fais c'est avec 400g de tolu et que je mange souvent tout dans la journée soit: 39,4g de gras dans la journée !!!!! Dudu dit bien que le tolu est à volonté, mais il ne connaissait surement pas Mama et son estomac sans fond …….. Du coup, je vais stopper quelques temps voir si ma théorie est la bonne ( bon j'en ai mangé au moins 60g ce matin avant de m'apercevoir de sa composition) J'espere que je suis un bon Sherlock Holmes , sinon je vais vite me remettre à pleurer !!!!
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 13/01/2014 à 21:46 Mama hou lala tu te torture dis donc Bon après analyse de ton cas (je me moque) il est vrai que tes vacances aux States + les fêtes peu être que ton corps se venge en plus si mes souvenirs sont bons tu étais en dessous de ton poids conseillé peu etre que ton poids revient toujours au poids qu'il lui convient et dont il se souvient C'est peu être une piste
eve6532	Ce message a été supprimé par son auteur.
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 13/01/2014 à 21:55 Merci pour tes conseils mama je fais un nouvel essai photo
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 13/01/2014 à 21:55 Merci ça marche
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 13/01/2014 à 22:15 Mama tu m'as mis le doute sur le tofou moi aussi j'en mange pas mal Donc voici la compo du mien c'est cereal bio Protéines 15,3 Glucides 0,9 Lipides 10,1 Le mien est encore pire en lipide et pour la petite histoire j'ai préparé une omelette au touffu pour demain bon tant pis c'est fait Je voulais faire du touron je vais attendre
Lucy00 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/01/2014 à 23:08 alors pour ma part comme j'avais dis plus loin avec tous les soucis ...j'ai tout laché ! J'étais déscendu a 82/83 kilo il me semble je sais plus trop et je suis remonté a 89 kilo et quelque....ouai je prend vraiment trop vite franchement !!! je recommence demain ! et cette fois pour de bon je veux aller jusqu'au bout de ce calvaire et je donnerais tous pour !!! quitte a me torturé lol !!! j'ai fais une IVG vendredi matin ( je sais que c'est un sujet pas bien par tous ) mais entre les problème de sous ( l' armé ne nous paye plus depuis quelque mois ) problème avec leurs logiciel de paye des militaire super ont c'est retrouvé a 5 jours avant Noel a devoir déposer un dossier de surendettement.... mutation de sur pour le 2 juillet ont doit partir en france ont ne connais rien de la vie en france ...et pas un rond de coté la misère la ...NORMALEMENT il nous ont foutu a BRIVE LA GAILLARDE ...je veux pas allé la haut ...la campagne le coin ne m'intéresse pas pas le permis et en plus je souhaite me lancé pour de bon dans la photo c'est pas dans un coin comme ça que sa va donné...ont voulais CLERMONT EN 1er ....mon homme devait partir en OPEX 4mois lundi dernier mais en vu de la décision de IVG il a demandé a resté...il a vu le lieutement ce matin en vue de ça etc....il ont vu notre détresse et vont revoir notre demande pour Clermont le 21janvier ....affaire a suivre donc ! Moralement ?? j'ai vraiment du mal ! je dors plus je me réveille en pleurant ....je le vis extrêmement mal ....mais en vue de notre situation ont a préfèré ne pas faire les égoïste...pour le bébé mais pour nos 3 puces devant aussi....mais je vous assure que j'ai le coeur lourd ...ont en a parlé et reparlé pendant plus d'une semaine avant le jour J ....et je me sentais bien dans le sens ou ont a parlé tout les deux super bien,on a réfléchie chacun de notre coté etc ...brefff mais le jour J ....ben dur dur je l'ai perdu vendredi soir a la maison mon homme est partie en sanglot et pareil ....je tourne un peu en rond depuis .....breff le moral est pas la ... mais je veux me reprendre en main quelque prt reprendre le deçu sur cette vie qui nous fais pas trop de cadeaux depuis quelque temps déjà .....breff désolé de mon roman ayant personne a qui parlé ici ...je crois que j'en avais besoin demain je vais faire quelque achat pour le régime ( fromage blanc;coca light etc etc etc ) ..... et alors vous les filles je veux absolument tous savoir ???????? j'espère que vous allez toute très bien ?

mamacycy 1800 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/01/2014 à 04:33 Cc les filles, Un petit tour vite fait car je suis à la bourre ce matin!! -800g sur la balance, si c'est confirmé demain matin, ce sera bien la faute au tofu, pas la mienne, na mais! Lucy, tu traverse des epreuves pas tres facile en effet,j'imagine que si tu es decidé à reprendre ton regime c'est que tu en as besoin et que tu te sens assez forte, c'est super, ne lache rien.en plus si tu y arrives, ce sera une victoire positive pour ton moral !!!! Eve,tu me diras au niveau poids si toi aussi le tofu arrete ta perte ( voir te fait reprendre) mais en mm tps peut etre que tu n'as pas mis 400g de tofu lol. Tu as raison mon juste poids est au alentour de 54/56 kg mee semble, j'espere que je ne vais pas reprendre jusque là car je ne me sentais pas bien à ce poids là !!!! J'essaie de repasser ds la journee, sinon à ce soir, bonne journee les filles