+/- 40kilo a perdre...0craquage / 100% MOTIVÉ c'est par ici :)

Posté le 14/01/2014 à 05:14

Bonjour,

Lucie je te trouve très très courageuse.. un jour la roue tourne... Continue à croire que c'est possible.

De nouveau parmi nous, tu vas réussir j'en suis sûre. COURAGE

Mama, tu connais mon point de vue, on en avait déjà parlé. Je pense comme Eve que le poids que tu fais actuellement te convient, et c'est pour cà que ton corps lutte.

Moi hier soir malade, j'ai du chopper un petit virus cà m'en a réveillé, un mal de ventre et la diarrhée. Du coup toute patraque pour aller bosser. Menus du jour : aucune idée.

Eve, cà va vite redescendre.

Aller les filles on s'accroche, et bonne journée Dudu

Bises

Posté le 14/01/2014 à 07:57

Courage lucy,

je connais là où tu habites en ce moment, Brive, c'est bien, tu seras pas loin de moi!

Posté le 14/01/2014 à 12:36

Vous me faites zenvieee avec le turron...si je pase la cap du 57...je m'en fais un.

Bonne journée les filles!

Posté le 14/01/2014 à 13:04

vos messages mon énormément touché sincèrement....je crois que j'en avais quelque part besoin.....j'vous adore et heureuse de refaire partie de la partie!

Aujourd'hui j'ai fais quelque course de se qui me fallait

a midi pas eu le temps de faire quoique se soit sa étais du coup trande de blanc de dinde et de poulet et se soir je me du cabillaud sauce moutarde au four ^^

bravo a vous les filles je vois que sur vos reglettes vous avez toute de superbe perte de poids !!!!!! c''est vraiment génial !!!!!!

cette fois et la dernière pour moi dans le sens ou cette fois j'irais jusqu'au bout meme avec les moments dur je vais tous me donné pour ne plus rien lacher j'en ais besoin....j'ai placardé partout des photos de moi actuellement en maillot ( je vous raconte pas le film d'horreur loool ) et une autre a coté de moi avant ^^ j'espère que sa va m'aider

et je pense que a 3/4 mois du régime je vais tenté aussi l'arret de la cigarette j'attends un peu parce que comme jai dis a mon homme je n'arriverais pas a fairel es deux

voila voila

Posté le 14/01/2014 à 20:37

Fais tourner dans ta tête Lucy une petite phrase du genre.............je suis belle, mince ...et de bonne humeur, mes kilos ne m'appartiennent pas...tu verras, ça marche...l'auto suggestion agit sur le cerveau...c'est excellent...méditation consciente.

Faut se répéter la phrase tous les jours plusieurs fois...je t'assure, ça n'est pas une blague.

Posté le 14/01/2014 à 20:46

cc les filles,

comment allez vous?

aujourd'hui c'était PL, j'ai mangé comme un cochon encore! que des produits dudu mais bon……

billi, voilà une recette que je fais avec le tofu soyeux, c'est très bon, je varie les arômes…..très rapide en plus http://www.proteinaute.com/recette-creme-soyeuse-a-l-arome-abricot-sec-5636.html

ou encore celle là

http://www.proteinaute.com/recette-creme-de-rhubarbe-soyeuse-1638.html

Posté le 14/01/2014 à 20:55

bon, entre ce midi et ce soir ( je ne voulais pas de reste pour ne pas être tentée demain en PP), cela m'a fait manger :

400g de shirataki de konjak

500g d'haricot vert

1 pot de sauce aubergine dudu

750g de poulet

1 gâteau aux sons au micro-onde

2 fromages blancs

1 yaourt vanille 0% sucre 0% MG

en plus, j'ai mangé 3 brioches d'Eve ( 1 ce matin, 2 vers 15h) sans jaune d'oeuf ni lait en poudre…….

Ha quand même !!!!!!!!!!!!!!!!!

demain ginette va pas aimer…. mais là, aucune théorie ne pourra me sauver ))))

Posté le 14/01/2014 à 21:06

Mama l'essentiel dans tout cela c'est de manger à ta faim et du dudu donc pas de soucis et au moins tu ne craque pas sur des cochonneries

Tu fais la brioche avec uniquement du protofar levure arome faux sucre ?

Repas ce soir : surimi 6 puis steaks 2 et pour finir 2 fromages blanc et 1 brioche

Bonne soirée bises

Posté le 14/01/2014 à 21:21

du coup, pas le gras du jaune d'oeuf, pas l'obligation de compter les cs de lait en poudre et j'en ai mangé jusqu'à 5 dans une même journée!!!! soit 5Og de protéine juste avec tes brioches…… merci merci merci de m'avoir fait connaitre cette recette, ça a changé ma vie de régime et mes fringales de sucre

Posté le 15/01/2014 à 04:24

Cc les filles,

Levé depuis 3h du mat, j'ai eu le temps de faire un essai: la brioche d'Eve cuite au micro-onde : À NE PAS FAIRE!!!!!

J'ai eu un bloc de platre pas gonflé du tout qui a accroché à l'assiette!!! J'avais mis 3mn30.... P.e 1mn aurait suffit?? Mdr

Posté le 15/01/2014 à 04:30

Mdr effectivement qu'as-tu fais de bon??

Posté le 15/01/2014 à 04:34

J'espere que ça va aller mieux pour toi. Moi, en ce moment , mal au bidou aussi, mais c'est plutot parce que je suis constipée :-(( c'est la reprise PP pendant plusieurs jours apres les fetes je pense, cela va revenir avec l'alternance pp/pl ....

Ce matin, +500g , mais je m'y attendais car hier pl+gavage= reprise de poids!!

Allez, plus que 2 jours de taff pour moi et apres repos, je me remettrai à cuisiner serieusement ))

Posté le 15/01/2014 à 04:43

Voilà mes muffins cuisent.

Je me préparerai ce soir la recette des amuses bouche au thon.