Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur38815  |
Posté le 28/07/2011 à 12:44 Et bravo pour tes débuts + que prometteurs! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur42916  |
Posté le 28/07/2011 à 17:01 bonjour, les filles me revoici a nouveau après des multiples craquages et reprises et abandons lol.et bonjour a celles que je ne connais pas encore... j ai repris depuis 10 jours avec qls petites erreurs de parcourt ( sucré j ai décider de me tourné vers les poissons, le thé vert chaque jour, j ai également changé de recette pour manger mon son d avoine et + 1 légume cuit le midi les jours de pl . et voilà mon corps a craqué lol hier matin - 1 kg sur la balance ouf ! car là j en avais vraiment marre meme si je savais que je ne perdrais pas vu les bétises que j ai faite, je ne reprennais pas et malgré tout , (j esperais perdre quand meme )lol c'est très contradictoire je sais :-} enfin, j ai gardé un petit coup d oeil sur vos réglettes et toutes mes félicitations pour vos pertes. Billy tu m épate !! bravo tu dois avoir encore bien changé depuis les dernieres photos que tu nous avais montré et en taille ? tuporte du cmb maintenant? !moi, je portais du 52 en pantalon et XXL pour les haut je suis a du 46/48 et L/XL pour haut en tout cas voilà enfin me revoilà et on go ensemble a nouveau ! bisous les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lara71c  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 28/07/2011 à 18:25 merci billy ravi de faire ta connaissance et a vous toutes, aujourd'hui c'était a midi cake au de 2 saumon surimi mmmmmm très bon et un muffin au goûter si vous avez des recettes ou des idées des conseilles faites le moi savoir, par exemple on peu manger vraiment a volonté des pp et les toléré on peu ou pas j'ai lu aussi qu'on pouvait boire du thé mais j'aime pas qu'est ce que je peu boire d'autre .je bois 2 litre d'eau comme il est dit mais je trouve que je perd pas vite en même temps il n'y a pas longtemps que j'ai commencer bon bisouus 
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Utilisateur51488  |
Posté le 28/07/2011 à 19:08 coucou lara moi je bois des sirop tesseire à 0% ta pleins de gout sympa et coca light apres thé vert sa soule un peu ta aussi tisane elimination bien etre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur38815 |
Posté le 28/07/2011 à 20:53 Moi je bois de l'Antésite....goût anis ou coca!!! Il y a des eaus aromatisées mais attention ,vérifie bien la compo(teneur en glucides)
Oui PP c'est à volonté et les tolérés , portent bien leur nom, cela agrémente le quotidien mais si tu px éviter de tps à autres ta perte n'en sera que meilleure...d'ailleurs on recommande de les supprimer qd il y a une longue stagnation.
Coucou Demanie,je suis en 44/46 en pantalon selon la coupe et 44 en haut ou L voir M selon les hauts!Comme toi je suis partie du XL ET 50/52 ...Je suis ravie que ta croisière reprenne sur des flots favorables!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lilodie  |
Posté le 29/07/2011 à 14:38 coucou les filles! waouw Billy t'as dégommé les kilos!! pfiou!! moi grande nouvelle je reprends la croisière lundi!! et oui je me sens pas encore très bien dans mon corps et comme j'avais pas atteint mon poids idéal ben me revoilà pour de nouvelles aventures! hihi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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zoe444  21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/07/2011 à 15:54 coucou je suis nouvelle et je suis motiver comme jamais, j'ai une question au bout de combien de kilo perdu vous avez vu votre corps changer car moi j'ai perdu 7kg et sa ne se voi pas du tout donc je me pose des question j'en suis meme venu a me mesure et sa ne bouge pas mm en centimetre enfin bref vous sa c'est vu toute suite? 
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lilodie |
Posté le 29/07/2011 à 16:02 euh je pense que tu devrais attendre les 10 ou 12 kilos! moi c'est qu'à ce moment là (et donc à la fin pour moi) que j'ai vu la différence! mais 7 kilos en 28 jours c'est énorme félicitation! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur42916 |
Posté le 29/07/2011 à 16:29 bonjour moi ca c'est vu vers 5 kilos mais a vrai dire je ne le vois toujours pas moi même les gens oui ! tu fais bien de te mesuré fais toi un petit carnet et note ! fais bien attention de placer ton mettre au meme endroit a chaque prise de mesure! *coucou lilodie tu fais ton retour en croisière aussi alors ! :-} bienrevenue hahaha Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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zoe444 21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 29/07/2011 à 17:00 merci, bon ba j'ai hâte d'atteindre le palier des 10-12 kilos pour avoir un truc a écrire dans mon carnet lol depuis que j'ai découvert se site je suis vraiment booster car dans mon entourage ((famille amis petit copain ils sont tous maigre (ma soeur se plaint de ne pas arriver a prendre du poid se qui ete assez frustrant
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Utilisateur38815 |
Posté le 30/07/2011 à 07:45 Idem vers 10/12 kgs cela commencait à se voir sur la sihouette mais un peu avant sur le visage!Acrroche-toi c'est pour bientôt et dis toi qu'après cela s'accélère........j'ai perdu des tailles très vite passé ce cap...et maintenant tous les 2/3 kgs on me dit...: "mais tu as encore minci?"
Oui sois forte ds ta tête, Zoe ,perso j'ai fait plusieurs régimes mais c'est le seul que j'arrive à tenir...même ww avait eu raison de ma motivation! Tes bons résultats vont te motiver encore plus........Courage! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur38815 |
Posté le 30/07/2011 à 07:48 Bon wouik à toutes.....je commence à faire les valises pour notre prochain départ....
Lilodie bon retour sur la croisière dudu, bravo pour ta motivation !!!!
Allez Demanie, presque à mi-parcours!!! Bravo à toi aussi! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lilodie |
Posté le 30/07/2011 à 11:44 coucou! J'appréhende un peu la reprise mais je sais que ça va me faire réellement du bien car en ce moment avec le stress ben mon alimentation est chaotique!! je vois que vous avez tjs la peche ça fait du bien de vous lire!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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zoe444 21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2011 à 15:13 lilodie n'apprehende pas meme si sa ne bouge pas les premiers jours apres sa descent en fleche (je ne suis pas une spécialiste mais un ami la fais il na rien perdu pendant les premier mois et apres il a fondu comme neige au soleil c'est d'ailleur sa qui ma motiver) donc reste motiver
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lilodie |
Posté le 30/07/2011 à 15:31 mercii Zoe mais ce que j'appréhende c'est mon entourage! car ils ne mangent pas très sainement autour de moi!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur42916 |
Posté le 30/07/2011 à 22:24 merci billy pour tes encouragements j en manque en ce moment ! j aipas bcp de soutien autour de moi ! et toi lilodie tu es deja passée par ici donc a ton aise tu n as dje plus l attaque a refaire donc ca va aller tu verras ! bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lara71c 4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/07/2011 à 09:43 slt tous le mondes je voudrais savoir est ce que les 2 cs de sons d'avoine que l'on doit prendre par jour, compte quand elle sont dans les recettes ou sa n'a rien avoir. merci et aussi est ce que le devorcal peut faire contrarié la phase croisière faut'il le prendre
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zoe444 21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/07/2011 à 12:34 lilodie je comprend tous a fais ma famille est acco au fast foood et a tout se qui est colorik lol et ils sont tous mince pour que se sois moins dure je prend les devant par exemple je cuisine avant pour preparer le repas ou je fais la moral (sa sa ne marche pas mais sa m'amuse)
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zoe444 21 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/07/2011 à 12:38 mon message presedent a beuguer il manquais la fin lol demanie viens ici quand tu veux je peux t'envoyer des encouragement tous les jours sa me ferais plaisir ne craque pas ta deja une superbe perte de poids! et pour lara71c je crois (mais je ne suis qu'une novice dans se regime) que c'est 2cs ds le journee donc tu peux les preparer en recettte ou ds un yahourt sa revien au meme
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lilodie |
Posté le 31/07/2011 à 16:00 demain le grand jour: je pars de nouveau en croisière =D Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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isaleo  318 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/08/2011 à 10:35 Hello les girlys,
grosse pêche ce matin... j'ai récupéré le poids d'avant mes excès...ouff bon, c'est vrai + 1 mois de perdu.. mais c'était pour la bonne cause. J'ai changé d'alternance en 1/1 pour éviter de me lasser et de faire à nouveau des écarts... Re-bienvenue ma t'ite lilo en croisière...
bonne vacances à celles qui y sont et courage aux travailleuses... -15 jours avant mes vacances hihihi Bise à toutes 
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lilodie |
Posté le 01/08/2011 à 11:38 coucou les filles!! j'ai la super peche aujourd'hui!!! un ptit dej et un dejeuner dudu c'est troooop bon et ça fait bcp de bien au corps!! je suis vraiment contente =D
Je vous souhaite à toutes une bonne journée! je repasse dès que possible!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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suzon30  965 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 01/08/2011 à 13:49 salut les dudus bonne jounée à toutes bravo iodie et isaelo bravo brao à toutes celles qui perdent et courage aus autres
biz biz biz biz lol 
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lilodie |
Posté le 01/08/2011 à 16:32 qu'avez vous prévu de manger ce soir?! moi je suis en PP et j'ai pas vraiment d'idée! j'aimerai bien mangé du thon en boite mais je ne sais pas comment l'assaisonner Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lilodie |
Posté le 01/08/2011 à 17:30 c'est bon moi j'ai trouvé mon menu!! Verrine thon/surimi et un peu de viande haché aux oignons! miam!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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