60 kilo à perdre!

Posté le 01/03/2011 à 15:30

un autre petit truc , hier en lisant des post, j'ai vu que dans certains fromages blancs 0% aromatisé à la vanille il y avait du sucre donc ce matin en faisant mais courses, j'ai regardé ceux que j'avais acheté il y a 15 jours et ben bingo, il y a du sucre dedant! pas étonnant que je stagnais plus ou moins à 2 FB par jour bonjour les dégats! Alors relisez bien les étiquettes de vos FB à la vanille si vous en consommez ça vous évitera de consommer des interdits sans en avoir conscience.

Posté le 01/03/2011 à 17:58

hey les filles je mange un truc trop trop bon!!!!!!!!!!!!!! escalope de poulet farcie!! pour la farce un fromage alléger au chévre, des épinards à la viande haché!!! un régall faut essayer!! mais on peut farci avec tout ce qu'on veut au final =)

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Posté le 01/03/2011 à 19:06

bon 22h chez moi je vais dormir alors!! gros bisous à toute à demain =)

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Posté le 01/03/2011 à 22:26

no c'est un poids minimum sinon c'est a volonté pour les 100 aliments!

moi pas le patate aujourd'hui je récent un peu le manque...chocolat, pâtes...mais bon self contrôle. en plus j'ai repris 400g alors ça joue un peu; mais bon ça va repartir plus vite que c'est venu moi je vous le dit.

delph pour les hommes moi aussi je suis gâtée j'ai rencontré l'homme de ma vie à 21 ans, avec plus de qualité que de défauts...ce qui n'est pas mon cas car moi sous mes airs sociables et enjoués je suis une vraie purge. mais bon c'est pour ça qu'il m'aime!

mamoune je pense qu'il est vraiment important de pas mêler les enfants aux conflits. ton fils a un père qui ne s'occupe pas de lui et c'est déjà lourd à porter. je pense qu'il a seulement besoin d'avoir une maman qui prend soin d'elle et qui est disponnible pour lui. et c'est le cas alors profitez!

Posté le 02/03/2011 à 06:31

solare ne te prends pas autant la tête! moi j'ai fait aussi 7jour d'attaque et je n'avais perdu que 900 gr! après les kilos descendent plus ou moins vite en fonction des gens. Faut que tu mange à ta faim tout les aliments autorisés , que tu boive bcp bcp d'eau surtout très très important, et un peu de sport tout les jours et tu maigrira!! c'est prouvé!! après en fonction des tes antécédents la perte et plus ou moins rapide!!

par exemple je sais que la mienne est lente parce que mon corps fait bcp de résistance du faites que j'ai fait énormement de régime!! et que mon poids de départ n'est pas énorme! le tien aussi n'est pas si élevé que ça!! c'est peut etre pour ça que ça prends un peu de temps pour débuter! et puis as-tu éliminer toutes les proteines que tu as mangé cette semaine? ça joue aussiii! mais ne t'inquiète pas une fois que ça descends c'est que le train est en marche =)

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Posté le 02/03/2011 à 07:24

courage Mmmhnue, tu vois je suis comme toi, tenons le coup et ca ira, j'ai repris une fois moi aussi, mais j'ai reperdu très vite, bon c'est vrai je suis obsédée de la balance, alors que ca faisait au moins 2 ans que je n'étais pas monté dessus, et voila le résulat 115 kg pour 1m75, mon mari mes enfants sont des haricots verts et moi je fais désordre, alors je tiens le coup c'est surtout pour eux, essaye de faire pareil donne toi un objectif et peut-être que cela t'aidera.

en tout cas bon courage

Posté le 02/03/2011 à 08:47

Coucou les filles!

Alors? Comment ca se passe aujourd'hui? Vous avez le moral?

Candy, je vois que tu es bien partie! felicitations deja pour ta belle perte de départ! J'étais partie d'un poids de départ à114,5 et tu vois, ca marche! Continue ma belle et tu vas revivre!

Bref, aujourdui kan meme moins le moral ke les autres jours... malgré la conso suivie a la lettre, une reprise de +500g ce matin... donc pas trop rassurée, mais je ne changerai rien a mon habitude, alors aujourd'hui toujours PP et demain PP strict et sans tolèré + footing! Et il vont dégagés les 500g de trop!

Posté le 02/03/2011 à 09:22

solare ne te prends pas la tête, ça va forcément diminuer il faut tenir le coup, en PL on dit 1/3 2/3 pour ne pas prendre trop de légumes au dépant des protéines. En plus , les légumes apportent de l'eau donc parfois reprise en PL (c'est de l'eau!) et re-grosse perte en PP car on repert la flotte et on ajute la perte dûe aux protéines. J'espère que tu me comprends j'ai pas l'impression d'être très clair.

Posté le 02/03/2011 à 09:38

Bonjour à toutes , j'ai tout suivi à la lettre et 100g de perdu , ça ne veut jamais bouger bon sang !!

je vais refaire une journéee PP et on verra,

dites moi si j'ai un truc qui peut coincer dans ce que je mange : ???

déjeuner FB O% - 5 gouttes hermestas - 1 tanche de jambon sous vide café

dans la journée : eau 1,5 - Kf - thé -

midi : crepe aux sons - 2 steak haché - 5 cornichons

am 1 yaourt 0 %

soir : 1 boite maquereau vin blanc -1/2 boite thon vinaigre balsamique - 1 tranche de roti de dinde - 1 yaourt 0%

Posté le 02/03/2011 à 10:05

mamoune: tu as regarde la composition de tes tranche de jambon et de ton maquereau?! parce que des fois on est un peu surpris par le nombre de connerie qu'on y trouve!!

sinon ne t'inquiète pas il a des jours où on retiens un peu pluss d'eau que d'autre alors on a l'impression que la perte est minime

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Posté le 02/03/2011 à 11:30

ptin le son de blé c bizarre XD

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Posté le 02/03/2011 à 12:21

bonjour les filles, je n'arrive toujours pas a repondre,a chaqune de vous.je sais jamais ki a ecrit koi.je ne recois pas de notifications dans ma boite email a chaqu'un de vos msg.il ya une fille page 33 ki a maugri de plus que 5 kilos en phase d'attaque. ca motive ca.mais non LILODIE,j'ai beaucoup de kilos de trop. tu n'a que 15 kilos a perdre , toi . moi 84 kilos pour un metre 53..le seul truc ke je fais pas c'est du sport.je ne bouge pas du tout de chez moi.mise a part 2 fois par semaine, je vais au supermarche' du coin...justement, j'attend de perdre une dizaine kilos avant de me remettre a marcher dehors.c'est pas que je veux pas, non je peux pas.des que je marche 10min, j'ai mal aux pieds,aux mollets au dos. je suis essoufflee comme quand je me me baisse, pour enfiler mes bas,m'habiller, eccetera ,.demain c'est mon 7ieme jour pp et le dernier. vendredi je mange des legumes.je n'ai pas de problemes de constipation.je continue ce regime ,mais j'aspire au moins perdre 4 kilos par mois.si ce sera pas le cas, je vois le dietiste pour un autre regime.il fait ensoleille' aujour'huy, je vois le soleil a travers la fenetre.j'appreende les jours de bon temp qui vont arriver. je deteste quand il fait chaud.a plus tard les nenettes. portez vous bien. bon courage. bisou

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Posté le 02/03/2011 à 12:42

nnon lilodie.je sais pas nager lol! et pour le sport , beh si je te dis que la derniere fois que j'ai fait 20 min de marche (c'etait pour aller chez mon medecin)j'ai cru que j'allais avoir une crise cardiaque, tellement j'etais essoufflee.je me suis meme cassee la guele , je suis tombee comme une conne.je peux pas en parler chez moi, ma fille dit.;mama t'exagere, tu fais pas 100kilos.

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