Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Utilisateur38815  |
Posté le 06/05/2011 à 12:17 Yeees Mamoune!!!!
Juvamine , perso qd je me suis remise à la marche "sportive" pas shopping... lol Il ne faut pas que cela t'arrête, vas-y progrssivement , à ton rythme, la marche et la natation c'est ce qu'il y a de mieux pour une reprise!!!
Suzon c'est génial, tu vois ça baisse, la machine est lancée...tu manges mieux et ton corps a compris qui c'était le chef!!!
Ma jum's tiens bon !!!........ça va repartir....
Bienvenue à Kahina, nouveau petit mousse de notre croisière! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur38815 |
Posté le 06/05/2011 à 12:19 Mamoune, LOL qui aime bien chatie...............viii, je motive mes troupes!!!!
Ce midi saumon et moules et porridge....j'ai faim !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur51488  |
Posté le 06/05/2011 à 12:42 bienvenue à kahina, allez tu vas voir tu vas y'arriver y' pas de raison ! moi ma réglette n'est pas à jour, je la remettrai des que j'aurais plus mes ragnagtna, 1er jour, j'ai le ventre gonflé donc je veux pas voir ma balance=) à midi pour moi c'étai deux steak haché 5%+yaourt 0%.
gros bisous bon aprem les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Juvamine1959  801 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 06/05/2011 à 13:17 re coucou,
bienvenue à kashina, nous sommes là pour t'encourager et t'aider.... tu vas voir, c'est super.... si ce forum n'existait pas, il faudrait l'inventer..... je fais de la marche entre promenade et rapide..... Je vais essayer la sportive....
@mamoune, je suis contente que tu ailles mieux, c'est bien...... la saisie sur salaire, c'est bien....Je pense mais il faudrait demander confirmation auprès de ton avocate, que tu peux te faire verser l'intégralité des arriérés, et ensuite c'est lui qui se débrouille avec les saisies sur salaires...et cie...........
@suzon, bravo, tu n'y crois pas toi même et pourtant, tu continues à perdre....
@billy @delph merci pour vos conseils
ce midi, j'ai fait 2 steaks 5% façon tartare, je suis pas prête de recommencer...... par contre hier j'ai fait steak haché 5 au poivre comme au restaurant, j'étais sceptique et finalement j'ai aprécié ...1 fois de temps en temps ça change demain c'est PL et je ferai des tagliatelles aux courgettes avec sce tomate maison, ma fille a aimé ce plat.
bisous 
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isaleo  318 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 14:56 Bonjour les filles..; je me suis amusée à lire quelques pages de ce post.. quel enrichissement vos parcours à tous... que d'exemple à suivre... je retrouve suzon que je vois sur le post de stéphanie.. toujours dans les bons post suzon j'essaye de trouver beaucoup de force pour reprendre mon combat... je vois que certaines ont déjà perdu bcp..; BRAVO Merci pour vos conseils et témoignages... tout ça est tellement généreux... j'espère pouvoir repartir de plus belle dans mon combat contre les kilos après 2 mois de n'importe quoi... bises à toutes 
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mamoune39  485 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 15:09 Bienvenue Isaleo Ca y est j'ai trouvé ma jumelle qui a perdu autant que moi dans le même temps que moi.... Yeeesss contente je ne suis pas toute seule qui traine depuis 100jours On s'accroche et on y va ok ?? moi aussi j'ai fait n'importe quoi alors on prend le peloton de queue avec la Suzon et on fait un tiercé les 3 allez les nenettes on se motive..
Et c est parti 
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isaleo 318 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 15:18 vous rigolez mais je crois avoir gagné le bonnet d'âne... en même temps vu les supers pertes de toutes.. j'avoue que j'ai un les boules de mon parcours... merci mamoune on se sert les coudes... merci de ton soutien...
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Utilisateur38815 |
Posté le 06/05/2011 à 15:23 Et bien bienvenue ici, isaleo, on est là pour te motiver et te gronder qd il y a relâche!Demande à Suzon et Mamoune!!!lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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mamoune39 485 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 15:27 Bonnet d'âne ??? tu plaisantes moi je suis l'escargot du forum d'où ma photo !!! moi aussi j'ai les boules de mon parcours, surtout quand on voit les autres on se dit qu'on est plus "con" que les autres à ne pas y arriver ... ben non on a peut être plus de mal , notre corps ne réagit peut être pas pareil.. il nous faut peut être du temps mais ce qui est perdu est perdu .. donc on n'a plus qu'à avancer même lentement comme un escargot allez ma belle on va y arriver aides moi je t'aide
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Utilisateur51488 |
Posté le 06/05/2011 à 15:59 ISALEO : sa fait 3 mois et demi que tu as commencé c'est sa?7.7 c'est dejà tres bien vraiment pas loin des 10, remet toi dedant après sa va le faire=) moi demain midi, j'ai du monde à la maison, mon seul extra sera le dessert(tarte fruits), sinon radis, tomates (sans la mozza pour moi), poulet haricots.les autres auront en plus des oeufs mimosa (pas pour moi), des patates sautés (idem, pas pour moi) et no apéro pour moi sauf coca light, donc ah part une tartelette du boulanger, j'ai décidé de rester sérieuse... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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isaleo 318 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 16:05 bravo priscilla et merci pour ton message et tes conseils
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Utilisateur51488 |
Posté le 06/05/2011 à 16:16 
=) de rien y'a pas de raison de pas y'arriver c'est ce qu'il faut se dire, moi j'ai eu des trois derniers jours ou dur dur moralement et là sa va sa repart hihi =)
voilà ce que je me suis fait au gouter et je vous met le lien, je conseille c'est tres bon, sa cale bien en plus ! http://www.proteinaute.com/recette_petite_gourmandise-4085.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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isaleo 318 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 16:19 Priscilla encore bravo 11kg en 1 mois... c'est vraiment SUPER bravo en plus je vois que nous avons presque le même poids de départ mais tu as un objectif de 10kg inférieur au mien je n'ai jamais vraiment fais 75 kg ou alors à l'adolescence... j'ai toujours été une bonne "vivante" bien portante... comme dis ma grand mère... franchement c'est super... je trouve des gens tellement super ICI merci merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii quand je voyais dans le témoignage des parcours avant après du site officiel de dukan le lundi matin.. je ne comprenais pas vraiment le témoignage sur le côté soutien des forums et des filles... car je fuyais les forums n'aimant pas trop... MAIS depuis dix jours je me suis laissé convaincre en laissant un post... et je vous en remercie MERCI
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Utilisateur51488 |
Posté le 06/05/2011 à 16:41 bah moi je suis contente aussi, d'autant plus de trouver des personnes du "même poid" que moi, et je suis aps forum mais sur celui ci tout le monde est super sympa et encourage tout le temps, sa permts que quand a va ps, t'a toujours une personne (même plusieurs) qui te remontent le moral. tu es d'ou toi ?? en plus c'est un site gratuit, t'a de tres bonnes recettes, et de tres bonnes copines dudu !! moi j'ai mi 75 kilos d'objectif mais alors je me souviens plus quand je les ai fait hihi, je crois que quand je mettrais un 42 sa sera finis, donc j'ai le temps quoi !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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isaleo 318 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 16:50 oui pareil... là je suis en 52 de taille si je pouvais descendre au 46/44 mais je serais la reine de mon quartier je suis en ile de france dans le 94 et toi
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Utilisateur51488 |
Posté le 06/05/2011 à 16:58 pareil que toi 52 aussi, bon en SG 105D, mais la je ressert les agraphes, j'ai perdu un peu en tour poitrine. je suis à Etretat, tu connais? allez on va y'arriver, on sera trop "happy" de faire les magasins après !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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isaleo 318 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 17:00 ohhhhh trop délire... j'y suis allée en we à pâques... je connais bien... je suis normande et j'adore la normandie...
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isaleo 318 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 17:02 
un petit souvenir hihihi
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Utilisateur51488 |
Posté le 06/05/2011 à 17:04 ahhhhh !trop bien, bah à l'occasion que tu viens faudra se voir alors, des dudu qui se rencontrent=)=) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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isaleo 318 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 17:05 il faisait un temps de fou... mon fils a fait copain avec une mouette on est monté en haut de falaise... géniale pour la vue et très bon pour les fesses
sinon j'ai malheureusement une grosse poitrine avec un bon 105 F... j'ai un peu de mal... mais bon j'espère qu'ils vont partir avec les kilos
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Utilisateur51488 |
Posté le 06/05/2011 à 17:14 bah oui tonquiète il a quel âge ton fils? moi ma fille a eu 3 ans en février Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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isaleo 318 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 17:18 j'ai un petit garçon de 4,5 ans...
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Utilisateur51488 |
Posté le 06/05/2011 à 17:44 quel age a tu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Juvamine1959 801 messages
Proteinaute actif |
Posté le 06/05/2011 à 20:09 bonjour isaleo et bienvenue chez nous!!!! bravo pour ta perte de 11kg!!!!
@priscilla, merci pour tes photos, et tes liens, je les mets ds mes recettes favorites et je vais pas tarder à faire tes cookies dudu..... Je suis comme vous , je mets du 52 et j'ai démarré en 54 pour les pantalons, le haut j'ai diminué d'1 taille 52/54 au lieu de 56/60 et le sg 1 taille en moins aussi; j'espère aussi que ça va bien descendre car je n'aime pas ça.
les falaises, très jolies, pdt un moment je les avais mises en fond d'écran; ça donne envie d'y retourner.
ce soir j'ai fait des petites brioches à la cannelle et d'autres au beurre (arôme) et des muffins avec les sons; ma fille est super contente d'avoir des petites pâtisseries qui ne font pas grossir...moi aussi j'adore !!!!
A plus.......................
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mamoune39 485 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/05/2011 à 20:09 Je vous bats pour les nibarres 110FF , j'en ai déjà perdu et s'il partait encore plus je serais très heureuse
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j'ai eu des douleurs courbatures ds les reins aussi!!!!
et bravo pour ta perte..;