60 kilo à perdre!

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joliesa 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2011 à 11:56 valeriepm je suis assez de l'avis de billy pour les son ça gonfle dans ton estomac cela peu limiter les dégât et aide aux transit ,apres a toi de voire tout le monde a l'air bien motivé c'est le soleil !!!! a++ isabelle

Utilisateur51488	Posté le 09/05/2011 à 12:30 bon ap tout le monde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur38815	Posté le 09/05/2011 à 12:35 Bon app priscilla! Quel est ton menu du jour? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamoune39 485 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2011 à 12:55 Bonjour à toutes... Billy tu peux me dire si je recommence bien dans le droit chemin... petit dej : kf FB stevia 1 jambon blanc midi cordon bleu (escalope poulet j jambon blanc, 1 bridelight au milieu ) 6 batonnets surimi 1 yaourt tout degraissé et à 0 % 1 litre 5 d'eau pour le moment j'ai trop de jambon sous vide ? trop de surimi? même si je n'ai pas perdu beaucoup je me sents mieux et je veux me sentir encore mieux donc cette fois je ne déconne plus.. je repars dans la bonne voie Vous allez bien ??
Utilisateur38815	Posté le 09/05/2011 à 13:07 cA ME SEMBLE BIEN!! Le jambon je ne surveille pas , je le prends tjs sous vide par contre je prends avec sel réduit ,on en trouve sous plein de marques de distributeur(casino, monoprix...)!! Le surimi je sais qu'il faut se méfier alors qd j'en mange c'est 2/3 pas + car d'1 marque à l'autre il y a de grosses différences de compositions notamment sur les MG et le sucre!!!! Cordons bleus c'est trop bon et ça cale,hein? Sinon t'es une championne!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur51488	Posté le 09/05/2011 à 13:31 moi j'ai mangé radis, deux escalopes de dinde, soupe poireaux carottes et un fromage blanc 0% Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur38815	Posté le 09/05/2011 à 13:35 Vive les journéesPL! Je suis en PP et tu me fais envie avec ts ces légumes! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamoune39 485 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2011 à 17:00 oui Billy c est bon les cordons bleus..je ne les ai pas pané.. je vais en refaire ce soir pour tout le monde

Utilisateur38815	Posté le 09/05/2011 à 17:02 Moi non plus je ne les pane pas ...et franchement ça ne manque pas ! Je m'en fais ce soir aussi!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamoune39 485 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2011 à 17:07 ile flottante, gateau dudu , cake au jambon... je reprend vie chez dudu faudra me supporter les filles encore un peu très longtemps je pense
Utilisateur38815	Posté le 09/05/2011 à 17:13 Mais je l'espère bien !......rooo, les îles flottantes , il faut absolument que je teste!!! J'ai fait un cheese cake coco trop bon ,demain ce sera gateau choc amande et quiche au tofu soyeux ...enfin sauf si il fait trop trop chaud sinon le four restera éteint! Hier j'ai fait une daube de boeuf orange canelle...je mangerai ça demain avec des carotteset des champignons! Vive les recettes dudu!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamoune39 485 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2011 à 17:56 comment tu fais la quiche au tofu soyeux ??
suzon30 965 messages Proteinaute actif	Posté le 09/05/2011 à 19:43 coucou les filles ça papote ça papote mamoune tu reprends une peche d'enfer je suis contente yes billy est une mére pour nous lol c'est agreable de pouvoir s'aider et s'encourager pour moi un plus mais c'est normal j'ai pas été raisonnable donc aujourd'hui on se reprends et on recommence serieusement bisous à toutes
Utilisateur38815	Posté le 09/05/2011 à 19:58 Fastouche : 1 barquette de 400g de tofu soyeux + 3 ou 4 oeufs selon leur taille, SPmuscade tu mixes un coup pr bien mélanger et tu complètes ta recette: rapé, jambon, saumon, légumes, herbes etc etc....thon, tomates ...ce que tu veux !!selon PP ou PL.... Perso j'ai fait féta allégée tomates romarin saumon ciboulette jambon rapé de fromage Cuisson th 5/6 pdt 30/40 mn ou 15/20 mn si portions individuelles + OU - épaisses Comment ça tu n'as pas été raisonnable Suzon??? Grrrr je fais mes gros yeux! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamoune39 485 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2011 à 20:05 à essayer , je n'ai jamais cuisiner de tofu.. un truc me tente bien c est le vermicelle de konjac .. mais je me demande quel goût ça a Le cake jambon était pas super et un peu flagada on aurait dit une quiche sans pâte... mais y zont aimé les cordons bleus...
Utilisateur38815	Posté le 09/05/2011 à 20:27 J'en ai acheté...je crois que ça n'a pas de goût, ça prend le goût de ta préparation d'où l'intérêt de s'en servir ds les plats en sauce. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

suzon30 965 messages Proteinaute actif	Posté le 09/05/2011 à 20:59 billy moi aussi je vais essayer le tofu et je te dis oui hier j'ai fait un repas et je n'ai pas resister j'avais fait des batonnetes de carottes et de concombres des tomates cerises j'ai été sage on à eu de la paella j'ai laisse presque tout le riz j'ai été sage à moitié mais au desset craquage complet enfin tant pis j'assume je me reprends aujourd'hui et je serre la vis pas de toléres et je repars le moral est là j'aurai perdu quelques jours tant pis mais je ne veux pas que ça m'arrive souvent péché avoué à moitié pardonné lol donc tu me pardonnes billy mdr allez bonne soirée bisous à toutes
Utilisateur38815	Posté le 09/05/2011 à 21:56 Mouais ....ça ira pr cette fois mais que je ne t'y reprenne pas !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
suzon30 965 messages Proteinaute actif	Posté le 09/05/2011 à 22:00 bien capitaine merci capitaine mdr
Utilisateur38815	Posté le 09/05/2011 à 22:03 Allez, hauts les coeurs et le moral, si dudu était un long fleuve tranquille ce serait trop facile! Je file au dodo pr essayer de lire qqes lignes ...biz et à demain! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur51488	Posté le 09/05/2011 à 22:47 idem je part au lit, je vais lire un peu MAXI, bises les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tifoou 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2011 à 01:19 Coucou les filles ! Bon bah voila moi j'ai commencer depuis 22 jours, et j'ai perdu 5.3kg J'ai hésité a faire Dukan, ayant eu des echos different et tellement pas de soutient, mais JE NE REGRETTE ABSOLUMENT PAS! Ma seule motivation c'est de voir les chiffre descendre de plus en plus sur ma balance, et de voir dans mon miroir les formes s'estomper ! En tout cas j'ai lu beaucoup de vos message et je trouve sa vraiment genial de voir autant de personne motiver!! Je me presente, je m'appelle Tiphaine, j'ai 20ans et j'habite en region parisienne. Au plaisir de vous lire bisous bisous
Utilisateur38815	Posté le 10/05/2011 à 06:41 Coucou Tiphaine! Bienvenue! Bonne journée (PL pr moi) ... Au menu daube de boeuf et carottes à midi ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
delph18 522 messages Proteinaute actif	Posté le 10/05/2011 à 08:46 Coucou les copines, Comment ça va ce matin ? Moi, très bien, pitite perte de 100 g ce matin mais contente tant que ça perd.Je n'ai pas du boire assez car j'ai passé ma journée dehors à fleurir, nettoyer etc la maison et le terrain plus jardinage avec mon chéri en soirée. Aujourd'hui le temps est moins beau donc je me colle au repassage prévu hier plus les 5 machines faites dans la journée, j'en ai au moins pour 2 h 30 de boulot et cet AM courses. Heureusement que je suis en vacances LOL !!! Bienvenue Tiphaine, heureuse de te compter parmi nous, moi, c'est Delphine, j'ai 38 ans et j'habite au coeur de la France dans le Berry près de Bourges (18). Si tu as besoin de soutien de petits conseil ou juste de papoter, tu as choisi le bon endroit. Hé les filles, on a plus de nouvelles de mmmhnue, quelqu'un l'a vu ailleurs ? Ben voilà, je m'inquiète ! Je file voir voir si elle met toujours sa rêglette à jour.

delph18 522 messages Proteinaute actif	Posté le 10/05/2011 à 08:53 Voui, toujours à jour, pas le temps de papoter peut être ?! Mamoune, motivation à fond, je vois ! Je suis ravie d'avoir à te supporter encore longtemps MDR Suzon, Je crois que tu as raison de ne pas culpabiliser pour ton petit écart, nous sommes parti pour un long régime et même si les écarts ne doivent pas être monnaie courante, peut être qu'un petit "calculé" vaut mieux qu'un grand n'importe quoi que l'on ne pourra pas gérer. Il faut reprendre de plus belle et ça sera vite oublier.

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