60 kilo à perdre!

Posté le 16/05/2011 à 10:01

Ne t'inquiète pas isaleo , ça m'a fait pareil ces derniers jours!!! Patiente et hop ça va descendre!!!NE CRAQUE PAS!!!!

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Posté le 16/05/2011 à 10:06

Coucou les filles !

Me revoilà revenue de séminaire avec micro-craquages évidemment mais la balance a supporté le choc !!

Le pire c'est quand j'ai demandé des légumes à la palce des frites qui étaient servies avec 1 cuisse de poulet (mais par contre j'ai pas demandé à changer le fondant au chocolat par du FB en dessert lol !!) Le plus dur à gérer ça a été les petits-dej : que pain ou viennoiseries, même pas de céréales ou de yaourt, grr pour essayer de limiter la casse, grr. Au final ça va j'ai continué sur une week-end PP, encore 2 jours et ça devrait être récupéré ... et puis hier j'ai voulu faire une séance d'abdos, du coup mal au dos, il n'a pas supporté. Je me suis fait opérée d'une hernie discale alors depuis il y a des exercices que j'ai du mal à faire : nos pros du médical auraient un petit conseil à me donner ?? J'en ai marre du ventre qui pend ...

@Mamoune, courage ! tout se paie un joru et quand ta mère va ouvrir les yeux (ça va arriver forcément !), ne l'épargne pas non plus, ne recommence pas la même erreur : on ne te fait pas de cadeau, n'en fais pas aux autres, car à la fin c'est toi qui trinques ! Il faut savoir être égoïste de temps en temps ...

@Juvamine, une vrai pin-up sur la photo, bravo !

@toutes, bonne semaine ensoleillée !!

Posté le 16/05/2011 à 11:38

coucou les filles, jespere que vous allez toutes bien : juvamine : tres belle sur la photo, tres jolie perete n plus un grand bravo !!

moi ce soir piscine, j'éppréende enormement sa doit faire trois ans jy suis pas allée, jai du acheter un nouveau maillot mais je me sens pas à l'aise du tout, le regard des gens sur moi, et comme je suis pas bien dans mon corps c'est horrible j'en ai mal au ventre, alors que j'y vais qu'à 18h00..............

sinon aucune perte, j'en ai vraiment marre.........

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Posté le 16/05/2011 à 15:08

oui mais t'ena qui viennent pour critiquer sa menerve

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Posté le 16/05/2011 à 15:23

ha oui,

avec ces 2 semaines de pp,pl pp,pp LL plplppppp, je ne s avais plus quoi lol + mon méga we de craquage

j ai un petite + sur la balance mdr

bien un + 2 quand meme ;-{

je m en doutais bien de toute façon no stress !!

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Posté le 16/05/2011 à 16:43

Merci les filles,

@billy, delph, , valérie c'était pas facile avec toutes ces tentations, tu as su garder le cap.

@bravo à toi et félicitations mmmhnue, - 25 kg, c'est super, et tu t'en es bien sortie pdt tes vacances, tu es à fond dans le sport, et tu es super motivée!!! heureuse de revoir parmi nous!

@priscilla, tu as raison de retourner à la piscine, ça fait un bien fou.... Ne t'occupe pas des regards des autres. Remarque, moi, j'ai mis des années à y remettre les pieds, c'est depuis début avril, que des collègues m'ont convaincues de les accompagner et franchement je ne regrette pas. Tu peux pas savoir les complexes que j'avais, mais aujourd'hui, c'est à moi que je pense et à mon bien être, fais-en autant; Tu nous raconteras, ok

@demanie, allez, vas y à fond,

@isabelle, courage ça va finir par baisser, essaie si tu peux 1 heure de marche pendant 2 ou 3 jours ; ds le livre il recommande qu'en cas de stagnation, , pur une durée de 4 jours, passer de 30 à 60 mn de marche par jour( on peut la faire en 2 temps. Voilà, alors après il faut avoir le temps de faire tout ça.....

J'ai eu des tentations ces derniers jours, je n'ai pas craqué, mais je dois admettre que ce n'est pas facile ; pour l'instant j'y arrive.

A Bientôt.

Posté le 16/05/2011 à 17:22

Résiste Juvamine ou craque sur des trucs permis sinon tu va t'en vouloir et le regretter!!! Bravo en tout cas!!!!

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Posté le 16/05/2011 à 18:36

bonsoir les dudu,

valerie bravo tu n'a pas craquer

juvamine top la photo ont voit bien la différence avec l'avatar ,moi aussi je suis jalouse je t'envie vraiment

priscilla la piscine super tu nous raconte

demanie note les jours PP/PL et ce que tu mange cela aide ,enfin moi je trouve.

mamoune je t'envoie plein d'onde positif!!

mmmhunn -25 je suis sans voix clap clap clap

sinon tout le monde a bien perdu moi je stagne et ce soir un petit bout de gateau !!!!!!chut 50ans aujourd'hui

mais je ne le fête que le 29 mai donc je voudrais bien encore perdre un peu

bonne soirée a vous toutes bisouss isabelle

Posté le 16/05/2011 à 19:15

JOYEUX ANNIVERSAIRE JOLIESA !!!!!!!!!

Bon t'es pardonnée mais tu recommencespas où je siffle super billy qui va se facher tout rouge !!!! LOL

Posté le 16/05/2011 à 20:06

Un mini bout de gâteau , hein, pas plus!!!

Snif, je suis le cerbère du fofo!!!! lol

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Posté le 16/05/2011 à 21:03

coucou

dites vous, vous calculer vos portions (gr) de protéines journalière ?

bisou

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Posté le 16/05/2011 à 21:39

BON ANNIVERSAIRE ISA !!

Pas trop de gâteau ni de champagne ...

Demanie, j'ai jamais rien compris aux histoires de comptage de protéines, désolée ...

Bonne soirée à toutes !!!

Posté le 17/05/2011 à 07:09

Comme Priscilla je ne rationne rien sauf mes portions de saumon frais ou fumé surtout, je les complète avec des protéines - grasses et - salées si j'ai encore faim!

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