62 kgs à perdre... yes, we can  !!!!!!!!

Posté le 17/07/2012 à 14:33

Bonjour Kuma, comme je le dis souvent, faire Dukan c'est faire le programme sans aucun écart, après c'est plus Dukan, mais chacun fait comme il veut.

Bravo à celles qui perdent avec les écarts, et dommage pour moi qui ne perds rien sans faire d'écart !!!

Je devrais peut-être manger du chocolat pour relancer ma perte de poids, MDR 

Bises et a+

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Posté le 17/07/2012 à 19:57

Bonsoir les gonzesses,

Alors je viens de faire ce qui suis :

1 bloc de 125 gr de tofu ferme coupé petits cubes et sautés à sec dans une poêle avec du sel

Dans un saladier j'ai mélangé 2 œufs + 2 carrés frais 0% + 1 cc d'arôme PDT rissolées.

Dans 2 petits ramequin j'ai déposé au fond le tofu, puis par dessus le mélange, puis 8 à 10 mn au four.

Et bien là j'ai vraiment reconnu le goût de l'arôme, avec des petits oignons, du jambon et un peut de fromage cela doit être top.

@ KassKouille, alors la tarte au citron, elle est bonne, c'est mon gâteau préféré et plus il y a de meringue mieux c'est !!!

Bises et à +

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Posté le 17/07/2012 à 20:34

et merci pour les compliments au sujet de ma schtroumphette elle vient d'avoir 6 ans!

Posté le 18/07/2012 à 09:47

Bonjour, bonjour,

Comme je vous l'ai dit et l'on est visiblement d'accords sur le sujet, chacune est différente soit par son âge, son activité, etc...... , là il n'y a rien à redire; par contre ce que j'aimerais dire c'est que le régime Dukan est une méthode à adapter à nos besoins dans le sens ou on doit apprendre à se connaître et trouver The Formule qui va nous permettre de perdre et de stabiliser, soit et avec la nourriture et le sport !!!! Quand Dudu préconise un ou des aliments à volonté, il nous amène aussi tout doucement vers la (terme utilisé par lui en note dans livre "50 kg jamais plus..." FRUGALITE !!!!! Lorsque je ne perds pas ou que je reprends, je me dits : qu'est-ce que tu as fait de faux ????? et j'essaye de corriger de suite, je n'attends pas une semaine et je monte sur ma Ginette (qui n'est pas toujours mon amie) tous les matins afin de vérifier si j'ai juste ou pas ....Pour ma part, je ne veux plus jouer à l'autruche comme je l'ai fait ces 20 dernières années !!!! Je veux et je dois prendre de bonnes habitudes, connaître les aliments et savoir leur effet sur mon poids et c'est seulement ainsi que je compte réussir ma future stabilisation, qui cera certainement à mon avis une consolidation à vie hihihihihihihihi

Question mauvais points, je cumule : j'ai bientôt 50 ans, je travaille assise devant un pc 9h30 par jour, je prends ma voiture pour aller au boulot (1h de trajet) et lorsque je rentre, je suis tellement raide, que je n'ai pas toujours envie d'aller marcher lol. Bon là ce soir, c'est décidé, il refait beau alors je vais partir après souper, quitte à prendre ma lampe frontale, marcher une heure à travers champs avec un de mes loulous. J'aimerais avoir plus de temps pour bouger, j'adoooooooooooooore ça lol. Les escaliers, la marche et aussi la natation lol. D'ailleurs c'est bien simple, je fais l'inverse des autres lol, moi c'est les jours de congé que je perds, je mange moins (pas le temps), je dors un peu plus (il parait que cela aide aussi !!!!) et je bouge, je bouge, je bouje mdr (la tondeuse à gazon c'est trop top : à chaque fois un kilo de moins sur la balance hihihihihihihi, bon c'est quand même entre 2 et 4 heures de job...).

J'attends des nouvelles de cette tarte au citron Kasskouille. Est-elle au moins aussi bonne que la vraie (façon de parler...) ????? et question écart, ne culpabilise pas (il parait que c'est très néfaste de culpabiliser) !!! Tu l'a fait, j'espère que tu en as bien profiter lol, mesure l'effet que cela provoque sur ton poids et repart de plus belle dans le chemin du succès lol. Rien n'est acquis, mais rien n'est perdu non plus lol

Je vous souhaite une très, très belle journée ensoleillée

A+

Hier soir, c'était barbecue avec tranches de poulet marinées dans du citron et piment, miam miam miam

Posté le 18/07/2012 à 12:36

avant

Posté le 18/07/2012 à 14:04

Hello toutes !

Alors pour la tarte au citron et bien elle était suuuuuuuuuuuuper bonne.

Bon faut pas comparer à une "vraie", mais quand même le bon goût du citron etc... j'en referai sans aucun doute.

J'ai eu du mal à ne pas l'engloutir entière ! J'ai testé cette recette :

http://www.proteinaute.com/recette_tarte_au_citron_qui_tue-567.html

Aujourd'hui c'est pizza saumon carré frais et ce soir je ne sais pas encore. Que mangez-vous ?

Pajupete ça donne envie ta recette avec tofu et arôme pomme de terre rissolées !

Pinkliberty bonne idée pour la silhouette virtuelle je vais voir si je peux faire pareil pour moi. C'est vrai que quand on voit le changement et le résultat ça motive !

Flordemayo on ne te voit plus, tout va bien ?

Have a nice day !

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Posté le 18/07/2012 à 19:21

Avant

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Posté le 18/07/2012 à 19:25

Moi c'est avant que je me trouve mince car en bikini actuellement je ne ressemble pas tellement à ça lol !

Encore un long chemin à parcourir.. mais on va y arriver !

Flordemayo travaille bien et bon courage pour supporter la chaleur ; à Paris il fera sûrement meilleur !

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Posté le 19/07/2012 à 02:10

La recette du gâteau de la mer de flordemayo figure parmi les recettes en page d'accueil de proteinaute.com aujourd'hui, bravo à toi 

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Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 19/07/2012 à 15:19

Coucou les filles,

Merci bien pour le lien Flordemayo, je n'ai jamais vraiment cherché ce fameux tofu, mais là avec toute ces recettes et ces commentaires favorables, je crois que je vais me mettre à en chercher lol.

Voilà, aujourd'hui, temps orageux sur le Valais en Suisse romande, j'espère que le mauvais temps ne va pas revenir, s'il revient, je lui demanderais d'aller raffraichir un peu le Mexique de Flordemayo lol, je partage... si tu nous en envoie un peu de ton soleil sur notre coin d'Europe hihihihihihihihhi

Rigolotes vos photos pinkliberty et Kasskouille. Je suis curieuse, mais je me demandais si c'était votre visage !???

Allez, je vous souhaite à toutes une excellente soirée .....

Posté le 19/07/2012 à 17:18

C'est rigolo ce truc vivement la 2ème photo !!!