Ainsi font front les stabilotes!

Posté le 28/08/2012 à 18:29

Je passe de temps en temps vous lire, je profite donc pour te souhaiter un très joyeux anniversaire ma chère Chantal. Profites de la vie et portes toi bien.

Mes amitiès à vous toutes et tous

Christine

Posté le 28/08/2012 à 19:14

coucou Christine ! merci pour le coucou Sympa...où en es tu?

et toi ma petite binioute, thalie Flannel ? ça y est, tu vas enfin ne plus te prendre la tête ? et tu vas voir le forlax marche très bien . Courage pour Jeudi.

Apikeo j 'ai bien aimé ce que tu as marqué au sujet du pardon ...on est tellement dur avec soi même!!!!!quant on pense tout ce que l 'on fait subir à notre corps qui est une merveille et que l 'on traite moins bien que sa voiture...

bisous à tous et bon repos Apikeo

Posté le 29/08/2012 à 15:21

BOnjour à tous et toutes

Oui, sans doute l'IMC est il un bon point de repère, objectif et scientifique, et pour le reste chacun doit faire au mieux. et c'est vrai que les fourchettes de poids pour un IMC raisonnable sont assez larges, don chacun et chacune devrait pouvoir trouver un poids dans lequel il se sent à l'aise. Moi j'avoue, que cela m'aide d'avoir un chiffre en kilo comme point de repère, mais c'est chacun son truc.

Je ne suis pas montée sur la balance ce matin. je verrai peut être demain ou après demain. hier journée PP sans faute ET j'ai dormi non stop de 22 h à 6.30. Trop coooooooool. ca fait vraiment du bien.

Bonne journée !

Posté le 29/08/2012 à 17:00

Bonjour!

merci Thalie pour tes bons voeux.

Carine , tu y vas mollo et je pense que tu as raison et je vais réfléchir par rapport àl 'IMC car sur la Wifi à l 'époque où j 'étais la + basse en poids Dudu ,j 'étais juste à la normale pour L 'IMC et j 'étais à ce moment mà vraiment à 5 kgs en dessous de dudu et ce n 'est pas un poids qui ma convenait., moralement ,oui mais pas physiquement.

Demain , je fais pp sérieusement après 4 jours de bons repas ...le pantalon serre ( c 'est mieux que Ginette)

Apikeo, un gros dodo est parfait pour rester stable!

trouvé une recette sur cuisine du monde sur ce site  :

rouleaux de printemps à base de suremi .(pl)

pour demain :

boulettes de viande au cumin avec du konjak et bouillon épicé (pp)

bisous

Posté le 29/08/2012 à 19:06

Bonsoir à toutes + Christian,

Ici à Bâle nous avons en ce moment un bon gros orage j'espère qu'il ne me fera pas "cadeau" d'une panne d'ordi, comme à Christian !!

J'ai rattrapé ce soir mon retard de lecture de vos posts, et je constate une belle chose: une sorte d'acceptation qui apparaît chez plusieurs d'entre vous, voire de pardon, comme dit Apikeio. Un lâcher-prise, je dirais plutôt un "désacharnement". Excellent ah que ça fait du bien!

Je puise maintenant dans les conseils de Christian (je suis allée sur le site en question mais ne me suis pas sentie le courage de m'inscrire, vu que je suis encore coachée Dukan) et de Chantal - je mange à ma faim, même si je constate qu'il m'est très difficile, voire impossible de ne pas finir mon assiette. Mais cela ne change pas du jour au lendemain, donc patience.

Mon poids reste trop haut pour mon goût: il devrait être à 61.5 selon Dukan, je me contenterais bien de rester simplement en deçà des 63 kg...ce n'est pas une fixette, je me sens vraiment "molle",

d'autant plus que mon ventre gonfle, depuis quelque temps, surtout dans l'après-midi.

Cela dit, je suis d'accord avec les très sages paroles de Carine: le mieux est l'ennemi du bien. S'acharner sur les quelques kg revenus ne peut qu'ouvrir la voie à TOUS les kilos perdus qui risquent de revenir... accompagnés!

Anne-Muriel je suis contente que nous t'ayons convaincue à nous rejoindre... même en camping!

bonne soirée

adriana

Posté le 30/08/2012 à 00:00

merci Marylène et Flo! c 'est vraiment sympa tous ces voeux! j 'avais hésité à vous le dire puis je me suis dit que j 'allais me priver de la joie de vous sentir avec moi pour cette année en plus .

Adriana, moi aussi j 'ai du mal à ne pas tout terminer, l 'astuce : se mettre une assiette à dessert à la place d' une assiette normale.

le risque de trop se relacher c 'est de faire tout comme avant... donc ok on mange sans culpabilité mais on continue les petits trucs comme une larme d' huile à la place de la noyade, une noisette de beurre à la place d' une noix, quelques desserts dudu, un demi verre de bon vin à la place de 2 de vin moyen etc etc..des cuissons vapeurs,des pâtes sans gras mais avec une compote de tomates fraiches + oignons enfin bref donnons nous des tuyaux pour cuisiner sainement.

Flo, profite du coiffeur et Marilène ,bonne reprise ,on est tous avec toi

Bises à tous

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Posté le 30/08/2012 à 10:31

Bonjour les ami(e)s,

Thalie: attention au stick canderel vanille, j'ai lu que le site officiel Dukan l'avait banni car il contient du sucre. Renseigne-toi!

Et oui, tu fais bien d'écouter les blouses blanches, tu es encore en convalescence! Bonne rééduc aujourd'hui, je penserai à toi.

Chantal: merci pour le tuyau de l'assiette à dessert je vais essayer. Aujourd'hui pas le courage de faire PP... c'est la 3 semaine que je ne le fais pas... hum...

Contente de te lire à nouveau Marylène!!

Hi hi je me marre, car hier soir après vous avoir envoyé mon message j'ai eu la curiosité de faire recalculer mon JP (je l'ai fait assez régulièrement): il a passé de 60,6 il y a 2 ans (durant le régime) à 61,5 il y a quelques mois (ok, j'ai vieilli lol!!) à.... 63 kg hier! bon comme quoi... il ne faut pas se focaliser sur un chiffre, mais plutôt sur son bien être!

Bisous et bonne journée

adriana

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Posté le 30/08/2012 à 16:04

bon je recommence mon message que je n 'avais pas validé

Du coup marylène je vois ton message écrit pendant le mien qui s 'est évaporé.. oui je comprends!lorsque l 'on reprend Dudu pas question de s' accorder autre chose que ce qu 'il préconise, d 'ailleurs ainsi cela va plus vite pour retrouver son JP.

Apikeo je pense en effet que pl c 'est bien si tu as fait pp mardi ... restons doux avec notre corps

Thalie le jeudi pour toi c 'est vraiment le pensump + réeduc ' et bien bravo !

Adriana , essaye quand même de faire PP car je l 'ai payé cher ce mois çi avec mes 3 kgs bien installés après 1 mois sans pp.!

Moi aussi PP me sort par les trous de nez mais comme je trouve encore plus pénible d 'avoir une culotte qui serre je préfère ... serrer les dents..ah!ah! et faire pp.

Christian, une victoire est une victoire en effet même si elle est petite par contre attention de ne pas t 'empiffrer du reste après un vrai repas comme je l 'ai déjà fait !!!hélas!!

allez on se tient les coudes!

Posté le 30/08/2012 à 18:58

quel orage tout a peter cette nuit enfin dijoncter car j'avais debranché mais cela faisait longtemps que j'avais pas eu cela mon congel sonné j'ai oublie de fermer la porte correctemten en plus dommage ce 'n'etait pas le moment adequat (minuit) pour le decongeler il en a besoin lui aussi mais pas le temps en ce moment

enfin pas de casse et l'eau benefique energetise la nature assoiffée !

je fais pp comme d'hab le jeudi avec minimum de nourriture adriana remets toi une fois par semaine ce n'est pas bien mechant et c'est un bon garde fou

ma niece qui a fait dudu avec succes a arreté aussi mais voila elle a bien repris dur dur la stab n'est ce pas ?

bravo christian pour cette petite victoire et retenons victoire c'est l'essentiel

apikeo allons un biscuit tout petit meme trois pas grave compense voila tout au repas suivant

n'oublions pas que exces de privations de frustrations sont aussi nefastes pour notre stab car nous demoralise et risque d'entrener une reprise de poids tout de meme alors que des "petits plaisirs " occasionnel et limiter peuvent aider en stab

sur ce plein de bisou a tous

ps j'ai coupé au epaule lol cela change mais mon mari prefere

florence

Posté le 30/08/2012 à 20:57

Thalie , quelle volonté! !je comprends que tu aies reçu des félicitations!

"pensum" est un mot latin que l 'on emploie plus sur Paris pour dire unition, travail supplémentaire

Apikeo , tu t 'autorises si peu que ce n 'est pas grave et en plus tu as fait pp mardi au contraire et Flo a raison .Et bien dis donc Flo , quel orage!!!!! j 'aurais eu peur.

Domi, Muriel, Cliotine et Christine bonnes vacances . et bises à tout le groupe

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