Ainsi font front les stabilotes!

Posté le 14/10/2012 à 09:03

allons les filles courage ne baissez pas les bras

il y a toujours une solution reprendre dukan chantal juste trois pp et que du pl pourquoi pas

atkins pour christine equilibre pour thali et carine quoique je pense que thali mange beaucoup plus equilibre et moins riche que carine mais du sport et soyez zen ! oui apikeo profites de ton voyage aux usa

oui c'est un combat quotidien oui c'est dure oui c'est a vie on le sait on est consciente alors la balle est dans notre camp on veut etre comment ? le secret comme dis ma wii "visualisez le corps dont vous revez !" et si vous preferez etre une dame michelin libre a vous personne vous force a maigrir non plus j'ai des amies en surpoids qui sont epanouies et ne veulent pas maigrir loin de moi l'idee de les juger de les critiquer

nous sommes en democraties

mais a priori ce n'est pas votre cas donc motivez vous et par n'importe quelle moyen (chronobiologie pour adriana par ex) perdez du poids ensuite il faut s'accrocher et acceptez des sacrifices connaitre son corps manger quand on a faim (bravo christian pour moi c'est dure je mange par plaisir ! lol) et trouvez une activité efficace (marche nordique pour carine moi la gym et le pilate qui en passant m'a super aider pour mes soucis de periné ! lol ) allez sur je vous laisse

ce matin 69 tout rond pour moi malgre une super quiche hier soir ! lol

bisou a tous bon dimanche flo

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 14/10/2012 à 20:51

Christine,

J'ai été voir le lien que tu as donné. Ça me parait compliqué, mais moins socialement handicapant que Dukan... Par contre, l'idée d'augmenter par très petits paliers jusqu à une alimentation ni amincissante ni grossissante me parle. As-tu acheté le livre, ou bien te contentes-tu des informations en ligne ?

Ce message a été supprimé par son auteur.

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 17/10/2012 à 22:57

bonsoir de paris les ami(e)s

Thalie , j 'espère que tu vas vite te remettre de cette gastro. C 'est sûr que tu as du être contente pour le poids car comme tu le dis souvent chez le médcin on se prend des 1,2 kgs sans problème sur leur ginette! don c c 'est bon signe pour toi.

Christian , je suis persuadée que tu tiens le bon bout et bientôt je vais te suivre sur ce site mais j 'attendais d 'avoir un peu d' argent de côté. Moi aussi j 'ai besoin que l 'on m 'aide à traverser mes émotions concernant la nourriture car avec ce régime qui m 'a permis enfin de vraiment maigrir ,je ne peux plus faire autrement que de voir le pourquoi de ces kgs que j 'ai trimbalés pendant des années mais seule je n 'y arriverai pas , c 'est trop dur . Heureusement déjà que vous êtres tous là mais j 'ai besoin de plus.

Les pp sont très fatiguants pour moi maintenant et je ne veux plus faire de régime donc la seule solution : traverser ma peur de manquer ou de passer à côté de quelque chose de trop bon pour que je n 'y gôute pas et plein d 'attitudes anormales qui font que je vais trop manger .

mais aujour d' hui au moins j 'ose l 'avouer donc le reste suivra.

merci Carine , je vais peut être l 'acheter . mais de Zermati ,j 'en ai déjà et je les avis trouvés très bien

Bises à tous ( absents y compris)

chantal

Posté le 18/10/2012 à 07:51

Coucou à tou(te)s !

Merci pour tes encouragements Christine (de même qu'à Flo en privé - pour le moment j'ai perdu, les 3/4 du poids pris en vacances. C'est moins rapide qu'avec Dudu mais c'est moins dur à suivre aussi.

Comme Chantal je crois que les PP ont quelque chose d'épuisant...

J'ai aussi raconté à une amie très au courant des régimes (elle aussi dukanienne) de ma nouvelle aventure mais elle m'a fait un peu peur en disant que tous ces régimes "où l'on mange de tout" ou presque, comme celui-ci ou le Weight Watchers, en fait font reprendre du poids si on sort d'un régime Dukan. "Après Dukan, il n'y a plus que Dukan qui marche encore", dit-elle. En tout cas il ne me mine pas du tout le moral et est facile à suivre donc je continue pendant au moins un mois.

Comme le disait Chantal, Christian demeure le modèle à suivre, mais 1) il (tu) es plus ou moins à ton juste poids (alors que je voudrais perdre, comme plusieurs des "filles" de ce post 2) tu es un homme donc ton métabolisme est plus élevé, tu brûles davantage de calories. Donc il faut d'abord que je perde ces satanés 5 kg, puis que je me mette aussi à cette méthode Zermati /Apfeldorfer pour changer vraiment mon attitude envers la nourriture.

Bon allez au boulot bonne journée à tous, ici à Bâle on nous promet l'été indien!

bises

Adriana

Ce message a été supprimé par son auteur.

Ce message a été supprimé par son auteur.

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 21/10/2012 à 17:25

Bonsoir les ami(e)s,

Merci de vos réponses Christian, Christine et Carine. C'est juste, avec Dukan on a trouvé la place pour se garer en plein centre ville, mais maintenant nous sommes coincés comme dans un créneau mal embouché, on avance on recule, entre la voiture garée devant et le trottoir.

En fait le chronorégmie m'aide à faire la paix avec toutes les catégories d'aliments (d'autant plus que je ne le respecte pas à la lettre car il interdit les laitages, j'en prends bcp moins qu'avant, mais j'en prends quand même aux horaires préconisés). Je suis encore dans la phase "d'adaptation", je mange la catégorie voulue à l'heure voulue mais me suis aussi autorisée pas mal de petits écarts.

Je me laisse le temps..

Et je me suis inscrite au fitness!!

Thalie c'est vrai. Renverse la dictature de Ginette! compense ces prochains jours mais... sans te peser!

D'ailleurs les lendemains de "bonnes bouffes", surtout au resto, on pèse davantage mais à cause de la rétention d'eau (la cuisine y est souvent plus salée).

Allez bonne soirée bisous d'une Bâle toujours sous le soleil presque estival!

adriana

Posté le 22/10/2012 à 21:09

bonsoir tres vite un petit coucou

j'aime bien carine ton positisme

adriana comme dis chantal si tu veux que cela marche pas trop d'écart bravo pour le fitness

thalie continue ainsi

christian toujours zen

moi je pense pas a la balance en cemoment trop surbooke et en plus jours rouges

ma fille est au quebec cette semaine cela fait drole de la savoir si loin on est plutot casanier dans la famille et pas comme certain d'entre vous des grands voyageurs plus par manque de sous que d'envie sans doute mais c'est ainsi

bise aux autres je dois aller repasser a demain flo

Ce message a été supprimé par son auteur.