Ainsi font front les stabilotes!

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Posté le 15/11/2012 à 21:03

Bonjour tout le monde 

Apres des maux de tête violents mardi midi, ma fille cadette a eu hier les maux de ventre et l'état nauséeux souvent associé à ses crises de migraine. J'ai dû poser ma journée, et elle a été chouineuse toute la matinée et survoltée tout l'apres midi...Grrr ! Mauvaise mère que je suis, je suis tombée dans la compensation sucrée salée chocolatée ... Et le résultat ne s'est guère fait attendre...

Ce matin, elle était beaucoup mieux et je l'ai remise à l'école. Mais elle a eu des maux de ventre sans autres symptômes et l'école m'a à nouveau appelée ... La doc pense que ce n'est pas la suite de migraine mais autre chose ... Pfff, pas besoin de ça en ce moment ! Comme j'avais RDV chez le spécialiste a 15:00 et que son agenda était plein je n'ai pas pu décaler et j'ai dû demander à ma voisine de la prendre chez elle jusqu'apres le RDV. J'ai eu de la chance car elle se fait hospitaliser à partir de demain. Ça m'a couté une bonne heure de palabres avec la voisine qui n'est pas bavarde du tout LOL

La bonne nouvelle  : le spécialiste a constaté des améliorations malgré la reprise et le coup de stress d'hier. Il est donc satisfait de ma progression et m'a donné RDV pour le 16 janvier 2013 !! Deux mois sans le voir alors que jusqu'à maintenant c'était un RDV toutes les 3 semaines YESSS !  Il est particulierement content de mon programme physique car depuis la semaine dernière, je fais une demie heure de marche rapide chaque matin avant d'aller au boulot. C''est de l'organisation car je dois le faire avant d'amener la petite a l'école. Je me lève à 7:00, prépare le petit dej, lève la petite et la mets en route, marche de 7:45 à 8:15, amène la petite a l'école pour 8:30, reviens prendre ma douche et petit déjeuner, et repars au boulot à 9:00 ou j'arrive à 9:30 ! Ça me paraissait impossible, mais maintenant je le fais 5 jours par semaine ! Comme le dit Alienor, il vaut mieux faire ça le matin car le soir je sais que je n'aurais pas le courage et que je me trouverais toujours une excuse pour ne pas le faire.

Bon anniversaire @ Carine, moi ce sera le 29 de ce mois ci.

Bienvenue @ Didier sur notre radeau, qui me fait plus penser aux copains d'abord qu'au radeau de la méduse, fort heureusement !   

Chantal, je pense aussi m'abonner à Linecoaching, peut être comme cadeau d'anniversaire... Ce serait amusant de se retrouver là bas, après s'être connues sur le site officiel et suivie jusqu'ici ! Je prends toujours les mêmes pseudo et avatars dans la mesure du possible, tu me reconnaitras sans peine. Dommage que Christian quitte bientôt ...

Adriana, Alienor, Apikeio, Brigitte, Chantal, Christian, Christine, Didier, Domi, Flo, Melie, Thalie  Bonne fin de semaine 

Pour mon 100tième message, j'espère n'avoir zappé personne  

PS: pour les cuisinières, encore une excellente recette de Spicy, testée hier http://dukan.et.nous.xooit.com/t13022-Croquettes-de-poulet.htm  déclinable PP si besoin.

Anne Muriel

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Posté le 17/11/2012 à 09:34

Bonjour tout le monde,

@ Flo, eh oui c'est pareil pour moi difficile surtout quand je n'ai pas le moral j'ai bien bien ce que ça donnait eh oui hier soir j'ai fait n'importe quoi mangé 3 crackers son d'avoine avec rillette de mâquereau (pas faite maison pour hier), 4 tranches de jambon avec des cornichons (oh la la la jamais une telle chose ne m'était arrivé avant), 1 fromage blanc 0% sans rien. Je devais manger une escalope de poulet la date n'était pourtant pas arrivée mais elle sentait super mauvais après avoir ouvert la barquette. Aujourd'hui retour à PL.

Je vais essayer autre chose pour lutter contre dame constipette sans quand même me détraquer les intestins qui sont depuis toujours très fragiles.

Merci pour tous vos remèdes pour ma cheville.

J'essaie de refaire de mon "SuperPoupou" dans la journée, pas de souci je vais être prudente, mais il faut que j'arrive à bouger sinon Ginette va en profiter pour continuer de faire grimpette.

Allez en avant toute non d'un biniou !

Bonne journée à toutes et tous.

Bon week-end.

Amitiés.

Posté le 17/11/2012 à 14:35

Bonjour tout le monde!

J’avais ecrit un long truc pour vous et puis j’ai copie colle et c’se autre choze qi est apparu. Je ne m’en suis rendue compte qu’apres avoir efface mon message sur mon ordi. Donc je recommence !

Muriel, bien sur que tu es une bonne mere ! Je suis bien d’accord avec Christian. Bravo pour ta routine quotidienne et tes bonnes resolutions que tu sembles bien tenir. Je suis vraiment contente que tu ailles bien mieux.

Adriana tu sembles avoir trouve le truc pour stabiliser. Et agreable en plus. J’y pense tres serieusement pour quand j’aurai retrouve mon jp, comme je te l’ai dit. Mais avec constipette, ca n’aide pas les choses.

Flo, ta fille a l’air aussi d’avoir trouve le bon truc. Mais n’oublie pas qu’elle est jeune et ca influence les choses aussi. Elle a eu des problemes de poids ?

Moi j’ai surveille la mienne avec un œil de lynx, sans rien jamais dire quand elle etait petite (elle a mes genes et mes bonnes cuisses, c’est sur) mais en lui inculquant de bonne habitudes alimentaires. J’ai remarque qu’elle mange de tout mais en quantites bien plus petites que les miennes avant, avec soudain un exces de chocolat ou de biscuits par exemple, mais une fois par ci par la. Elle a un bon poids.

Comme tu dis, decembre approche a grands pas. Ouh lala !!!

Thalie, ca ne fait rien de temps en temps. Va t’acheter qqe chose de bien, juste pour toi. Ou va chez l’estheticienne. Fais toi pomponner au lieu de tjrs pomponner les autres. Ca te fera le plus grand bien !

Bon weekend a tous

Plein de gros bisous

Christine

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Posté le 18/11/2012 à 23:56

je rentre de week end et j 'ai mangé ce soir une tablette entière de chocolat noir en attendant le train qui avait du retard....no coment! désespérant.!.

je vous lirai demain;

Bisous

Chantal

Posté le 19/11/2012 à 08:29

Bonjour les ami(e)s,

Je vois à vos messages que nous sommes de plus en plus nombreuses (je mets au féminin car les garçons ont l'air d'assurer) à se battre contre nos démons. On va bientôt faire une (toute petite) liste de celle qui n'ont pas repris. Même Flo qui est d'habitude exemplaire!!! Au fait Domi... comment vas-tu? reviens vite nous redonner tes ondes positives.

Merci Anne-Muriel pour la recette.

Christine as-tu pu dégommer encore quelques kilos? quant à moi je n'ai toujours pas affronté Ginette car je viens d'avoir mes règles, donc je sais que ça influence pas mal le poids mais je suis assez convaincue de n'avoir rien perdu, voire d'avoir pris du poids.

Mais ce n'est pas la faute du régime, c'est la mienne. Je respecte assez bien les quantités prescrites au petit-déj (ha, c'est facile!) au déjeuner (là aussi c'est facile) mais je mange trop d'hydrates de carbones, trop de légumes et pas assez de protéines par rapport à ce qui est prescrit.

Donc je dérive! et en plus je me suis remise à boire du vin le soir. Un verre, mais c'est de toute façon proscrit (sauf aux repas de gala, 2 par semaine).

Chantal il ne faut pas t'en vouloir pour le chocolat, c'est la pire réaction que tu puisses avoir. Remets-toi dans les clous - c'est à dire mange raisonnablement, même si tu n'arrives pas à t'astreindre à un régime.

N'oublions pas qu'il existe un juste milieu: c'est ce que j'ai remarqué en terminant Dukan: on est soit dans le régime, soit hors du régime et là on se laisse aller à n'importe quoi. Il faudrait stabiliser en trouvant un juste milieu.

Grosses bises et bonne journée

adriana

Posté le 19/11/2012 à 18:27

Bonsoir tout le monde,

J'espère que vous allez bien ?

Lol toujours avec bobo à ma cheville, maudite entorse. Hier après-midi j'ai quand même fait une marche d'1 km en me tenant bien à l'arrière de mon fauteuil pour garder mon équilibre, au retour mon mari a voulu que je m'asseois dans mon fauteuil roulant.

Fatiguée +++++++

Mon moral revient tout tout tout doucement.

Ginette a baissé la garde de - 200 grs par rapport à hier matin.

Dame constipette m'a laissé tranquille aujourd'hui ouf si seulement cela pouvait durer quelques jours.

J'ai décidé de faire 2 jours PP à la suite par semaine (jeudi et vendredi) jusqu'au retour du juste poids, ça prendra le temps que ça prendra. Allez en avant toute non d'un biniou ! C'est parti avec cette résolution à partir de cette semaine.

Bonne soirée.

Posté le 19/11/2012 à 19:50

Bonsoir tout le monde, filles et garçons!

Adriana, tu as raison. Ce n’est pas le moment de monter sur Ginette !

Carine, comme je te comprends !

Et oui les garçons ont bien l’air d’assurer c’est vrai. Je suis vraiment contente pour eux.

Il y en a un comme ca sur le site Atkins, que je ne connais pas du tout, pas comme Didier et Christian. Il m’enerve !!! tout a l’air de super bien marcher pour lui et il se vante sans arret ! Il est en stab et il communique sur le forum de ceux qui sont en premiere phase en plus ! C’est un forum mort, sans aucun interet, mais j’essaie quand meme de demarrer qqe chose. Que dalle !

Pourquoi est-ce plus difficile pour nous les fillse ? C’est vrai qu’on a un metabolisme different, pas fait pour aider les choses.

Bon moi, ca stagne dur dur. J’en ai eu marre hier. On est sortis a Brighton pour la journee et dejeuner dans un resto italien. Salade bien sage et puis un verre de vin (c’est ce qui me manque le plus, comme toi Adriana) et puis j’ai craque pour un dessert qui n’etait meme pas ce a quoi je m’attendais, qui n’etait pas bien fameux et que j’aurais du laisser. Et c’est pour ca que je m’en veux, plus que pour le verre de vin. Je croyais avoir enfin reussi a ne pas me laisser aller pour des choses qui n’en valaient pas la peine et bien cette fois c’etait foutu ! Et crotte !

Bon j’ai decided de faire une sorte de croisisere atkins. Il est evident que les 20 gr de glucides/carbs sont trop pour mon metabolisme a la c** donc je vais faire pp atkins tous les deux jours et pl tous les 2 jours. On va voir si ca fait une difference. Ca devrait quand meme.

Chantal, moi aussi je dis : ne t’en fais pas pour le chocolat et reprends toi, c’est tout. Bon courage a Paris encore

Carine, bon courage. Flo bon courage. Thalie, bon courage avec tes jours pp aussi. Et remets toi vite de ta cheville,

Tout le monde bon courage. On en a toutes besoins. On voit Noel qui approche a grand pas et ca nous fout les jetons. Moi oui en tous cas.

Allez bonne soiree et gros bisous a tous

Christine

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Posté le 20/11/2012 à 10:09

Tu as eu bien raison Adriana. C'et ce qeu je fais aussi. Et ca marche en tous les cas!

Bonne journee a tous et bon courage

Gros bisous

Christine

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Posté le 20/11/2012 à 19:18

Bonsoir les filles et les deux garçons !!

@ Carine ( heuu avec un peu de retard ! désolée ) Bon anniversaire !

@Cricounet suis d'accord avec toi : mieux vaut être une maman attentive qu' une moyenne Dukanienne

@ Thalie Ma pauvre !! Bon courage et tu as d'autant plus de mérite de tenir bon ! Positivons : tout cela n'est que du temporaire !

Ou là là ! ! ! ... mais à vous lire cela n'a pas l'air d'aller bien fort pour pas mal d'entre nous !! C'est la déprime après l'euphorie de la perte de poids !

Je ne sais plus où j'ai lu qu'après un régime, quel qu'il soit, le corps garde en mémoire le chiffre des calories que nous avons manger pendant cette période, et le prend comme "nouvelle valeur de référence " et donc tout ce qui va dépasser sera stocker .... en graisse ! Mais ouiiiii ! Ceci expliquerait les reprises systématiques de poids après les régimes. .........On est mal parti alors me direz vous ....ben oui et non ! La solution serait de se dépenser plus ! Facile à dire ...

Sauf que ça marche !!

Mon mari a pas mal perdu (grrrr comme tout les mecs !) juste en se surveillant = plus d'alcool + de desserts, moins de féculents il à perdu 10kg mais surtout il s'est terriblement affiné parce qu'il fait, par semaine, deux fois 10 km en courant. Le must là dedans , c'est que pas mal de personnes pensent qu'il en a perdu beaucoup plus !!! j'enrage grrrrr !! En plus dans la nuit aussi il perd du poids : 500 ou 800 gr !! C'est proprement Scandaleux !! Bon d'accord on est pas fait pareil mais là franchement ..... je râle !

Donc j'ai beau me priver si je ne me bouge pas plus qu'une .... ?? méduse échouée à marée basse, ça ne le fera pas !! La solution est dans la bouge !! La piscine 2 fois par semaine ça ne suffit pas, surtout si je veux pouvoir manger "librement " quand j'ai du monde à la maison ! (Priez pour moi c'est ce dimanche !!)

Vous avez raison il ne faut pas se dire :" je vais faire du sport, faire ci et cela ", il faut le faire (enfin pour ceux et celles qui n'ont pas de problèmes de santé grave) ... et après on réfléchit !

Comme pas mal d'entre vous j'ai un peu négligé le côté strict de la méthode Dukan, je déborde un peu .... enfinn allègrement ! Je suis en colère contre moi même ! J'ai parfois comme des crises de " je veux manger ça et puis ça !" et je le fais ! Un vrai non sens !

Ce qu'il y a de certain c'est que de cuisiner limite fortement les dégas mais cela ne suffit pas !

Je vois que plusieurs font 2 jours de PP d'affiler, est ce la solution, ... je le ferai bien mais mes analyses me disent que j'ai un peu de cholestérol alors j'hésite.

Ce qui me console vraiment c'est de vous lire tous ! parce que nous sommes là, à nous poser les même questions, à vivre les mêmes affres ! Alors Courage, c'est pas un petiote tempête qui va avoir raison de nous après tout le chemin parcouru, nous le valons bien nous aussi !! Et si j'en suis réduite à mettre une ancienne photos de moi et bien je le ferai et sur le frigo, comme cela à chaque fois que je voudrais prendre un tout petit bout de fromage, ou tout autre chose pas Dudu du tout je suis face à mes responsabilités !

Adriana, Christine,

je fais comme vous ! ... je ne me résous pas à acheter une taille de plus, parce que c'est reculer ! Alors je me dis que si je suis trop à l'étroit dans mon jeans ben j'avais pas qu'à craquer ...ou je me met à courir !

Aaaaaaaaaaa ! ! ! le temps imparti est écoulé faut que j'aille préparer le repas ...pi être à tout à l'heure !!