Ainsi font front les stabilotes!

Posté le 05/12/2012 à 16:19

Tu sais Christine, je n'avais meme pas vue la faute ! Quand on lit vite, le cerveau corrige tout seul Grace au sens de la phrase, la longueur du mot et certaines des lettres qui le compose.

Moi aussi je suis d'avis qu'il faut s'octroyer des plaisirs, sinon on ne tient pas. Et d'ailleurs, je n'ai plus autant d'effet rebond apres un bon repas depuis que je procède ainsi.

Bises à tous, je file chercher ma puce à la danse. Le mercredi, c'est maman Taxi ...

Posté le 06/12/2012 à 13:59

Bonjour

Oui, tout couper, la barbe. Et c'est vrai que le pain c'est ce qui me semble le plus dur. Je n'ai aps pu me peser car en déplacement mais j'ai tenu hier. resto le soir mais nous sommes allés dans un Thai, et j'ai trouvé une soupe au poulet (essentiellement du bouillon) et des crevettes sautées au brocolis. Il y avait forcément du gras, mais bon... Pas craqué sur du vin, du ris, ou les chocolats qui ont circulé. PP aujourd'hui, ca a aussi tenu pour le déjeuner : blancs de poulets grillées et deux yaourt 0% avec faux sucre. Je suis partie avec un coca light sous le bras pour l'après midi. Plein suspens pour la balance demain. j'espère que je ne vais pas craquer ce soir, et que peut être je me rapproche du JP ? En fait peu importe. Cela me fait quand meme du bien de sentir que j'arrive à reprendre, meme si c'est irrégulier, le contrôle de mon assiette, parce que franchement la dernière année c'était n'importe quoi. Donc déjà pas de hausse depuis un mois, et plusieurs journées d'affillées raisonnables voire sereines, je dis, c'est bien. A chaque jour suffit sa peine.

Risque de neige. Protégez vous bien !

Posté le 06/12/2012 à 18:25

Bonsoir les ami(e)s,

Ah oui my dear Christine cette pente savonneuse, ah oui je connais bien je dirai même que j'en suis une spécialiste!

Apikeo bravo tu as bien tenu le coup! attention néanmoins si Ginette n'est pas gentille avec toi dis-toi que c'est peut être le bouillon. Chez moi ça ne rate pas le bouillon,même peu salé, me donne de la rétention. Donc ne t'en fais pas, tu sais que si jamais... c'est dû au sel du restau thai (tiens s'il ne neige pas j'irai sans doute demain au restau thai avec ma maman).

Ces jours je louvoie entre la chrononutrition (dans le sens que je tens compte des moments de la journée pour manger certaines choses) et le n'importe quoi, mais sans trop d'excès. Je suis donc stable. Verre à moitié-plein, je suis contente.

Et je suis à 200% d'accord avec Christine: si je ne désespère pas c'est à cause de ce forum!

bises et bonne soirée

Posté le 06/12/2012 à 23:34

oui tout à fait d' accord, sans le soutien des uns et des autres je me traiterai de tous les noms et serais désespérée mais la force et la gentillesse du groupe et donc de chacun(e) est une aide formidable.

Apikeo, continue tu es vraiment sur la bonne voie, as tu reperdu après ton plateau de fruits de mer comme je te l 'avais écrit àla page précédente,? Adriana aussi puisque tu sembles stable pour l 'instant et resto Thaï avec ta maman est une bonne idée pour ne pas trop manger.

Christine ,oui après avoir été infirmière je suis devenue sophrologue. , relaxologue, soins avec les mains etc, etc ,etc...

Anne mumu, cela fait plaisir de lire ce que tu as écrit...moi aussi parfois un mot, une phrase et hop! cela repart!

et notre Thalie courageuse et raisonnable est elle au chaud dans un igloo?

ce que tu décris christine hélas je ne connais que trop comme pour égaliser une tarte dont je viens de prendre une part et à vouloir que cela soit "clair et net" la moitié a été engouffrée sans même que je l 'ai réalisé!!!!!!

Bonne nuit à toutes + les garçons

Posté le 07/12/2012 à 17:01

Coucou Christine

Je vois que tu as,posté ton 100eme message bravo ! Tu me talonnes de près LOL

Mais nous sommes encore loin derrière Chantal et Christian avec leurs 180/200 et de Thalie avec ses presque 1500 !

Viendras- tu voir ton Papa pour la nouvelle année ? Si oui, il faudra absolument nous organiser pour nous voir.

Je pars à Barcelone du 24 au 28, mais ensuite je ne bouge plus.

Bonne soirée à tous et toutes

Posté le 07/12/2012 à 18:46

Coucou Muriel

Ce n'est pas prevu parce qu'il va chez ma soeur. On vient juste de l 'avoir ici avec nous.

Ne t'inquiete pas j'y penserai cette fois!

Gros bisous et bon sejour a Barcelone.

100 messages! je n'avais meme pas remarque. je n'ecris pas tant que ca bien que je vous lise tous plusieurs fois par jour.

Flo, explique pour ta Wii. Qu'est ce que tu as exactement? La console et quel logiciel? Il te faut bcp de placeoopur en faire?

Qqn d'autre a une Wii et peut me donner des conseils? Merci d'avance.

Gros bisous a tous

Christine

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Posté le 08/12/2012 à 15:14

Christine quelle bonne nouvelle - youpiiii !!! tous mes voeux!! génial ça!

je suis vraiment contente pour toi (et ta famille bien sûr).

J'opine à ce que tu dis, et ce que dit Christian: en s'offrant un petit plaisir tous les jours on a moins tendance à faire des repas "n'importe quoi", du style (c'est moi ça) un plat de salade ou légumes et poisson, puis, parce qu'on n'a pas eu de vrai plaisir, une petite tranche de pain, puis un bout de fromage, oh si petit. Puis... oh flûte c'était bon, re-pain re-fromage, puis tant qu'à faire, chocolat ou biscuit... c'est la cata!

C'est pourquoi la chrononutrition me convient si bien: c'est plus facile de se dire "ok j'y ai droit cet après-midi" ou "demain à telle heure".

Mais je ne perds pas un gramme...

je suis néanmoins surprise de réussir à mettre la plupart des vêtements achetés après dudu, même s'ils serrent plus...

En tout cas une chose est sûre: le salut est dans les tupperware et les réfrigérateurs, LOL!! ainsi on n'a plus d'excuse pour manger au-delà de sa faim.

Ici à Bâle il a neigé, plusieurs cm de neige. Hier soir je rentrais de Lausanne. à cause de la neige (mais j'ai vu pire que ça) + vendredi soir: bouchons, ralentissements... 4 heures pour faire 200 km au lieu de 2 h... Et vous? vous êtes aussi enneigés ? j'espère que ça ne causera des problèmes à personne d'entre vous.

Bon week-end + bisous

adriana

Posté le 08/12/2012 à 21:08

j'ai oublie de repondre a christine j'ai la wii avec entre autre le jeu wiifit plus que j'utilise tres souvent on a pas besoin d'enormement de place avec celui ci (la taille d'un bon tapis de yoga avec devant la balance de la wii et en largeur environ 80 cm de chaque cote de la balance) par contre pour just dance oui ! surtout quand je le fais en duo avec ma fille ! mais la j'ai plus qu'une manette donc plus de duo pour l'instant que veux tu savoir d'autre ? en message privee si tu veux pour pas embeter les autres lol

bye flo

Posté le 10/12/2012 à 10:00

Bonjours les filles et les garçons,

je t 'ai bien relu Christian et je suis certaine que tu vas y arriver avec toutes ces prises de conscience que tu fais.

Merci en tous cas pour ta fidèle présence qui nous conforte dans une attitude autre que celle d 'un régime à refaire sans arrêt.

Ceci dit tu avais 10 kgs à perdre et tu t 'es réveillé à temps moi 22 et les habitudes sont bien inscrites dans ma chair.

Ici à Paris, je mange de tout ce qui est au menu puisque je suis dans une famille et je puis vous assurer que de rester attentive à ce que je mange est une prouesse que je suis incapable de faire à chaque fois et même pire pour éviter de laisser ce que la mamie ne mange pas et qui culpabilise je le fais des fois disparaître dans mon estomac!!aie!aie!

Donc une heure de marche rapide par jour.ce qui m 'a ,je pense , permis de prendre que 500gr en 3 semaines;

Rentrant Jeudi je vais me mettre quand même à 2 jours pp puis je ferai pl si j 'y arrive car je souhaite arrêter le processus de grossissement.

Dukan dit que notre corps est comme de l 'argile qui a séché et que en fonction de ce que l 'on va lui donner il fait des provisions comme l 'argile se gonfle d 'eau si elle en reçoit ...bonne image!

à 40 ans j 'avais maigri sans problème(10 kgs) et pendant des années j 'ai maintenu un poids normal .

à 52 ans j 'ai vécu plusieurs épreuves terribles et mon corps a compensé en gonflant puis en gardant le surplus et comme je ne pouvais pas me battre sur tous les plans j 'ai laissé les aliments" doudou " me consoler sauf que lorsque j 'ai repris enfin du poil de la bête les mauvaises habitudes étaient prises!!

je sais que je resterai toujours très fragile sur ce plan là donc j 'apprends moi aussi tous les jours à oser regarder vraiment mes comportements afin de m 'occuper de moi comme je le ferais d' une personne qui viendrait en consultation....après tout: charité bien ordonné commence par soi même! c 'est une nouvelle attitude de ma part , donc je suis en progrès, chic!

notre petit tourbillon d 'activités Florence, qui ne rêve que de se poser! je me dis comment fais tu pour ne pas être squelettique avec tout ce que tu bouges lol ! cela doit être du à la fatigue en plus des bonnes choses! ma pauvre Flo! mais c 'est sympa de lire tes lignes qui montrent la vie familiale et sympathique d' une famille unie.

Thalie pas de nouvelles! tu es toujours dans ton igloo?pas facile avec le froid et l 'humidité les douleurs doivent être beaucoup plus intenses.

Adriana , je suis contente de savoir que tu arrives à rester en équilibre ,c 'est toujours cela de gagné pour ton corps qui va commencer à s 'apaiser ainsi lorsque tu auras le courage de serrer un tout petit peu la vis ,il répondra favorablement.

Christine, tu as raison pour les cartes de voeux , cela fait toujours très plaisir .Moi , je fais faire les colis de Noël pour mes Vieilles amies isolées.

et n'oublie pas our arriver au sommet d'une montagne il faut faire le premier pas donc chaque minuscule effort est un pas et c 'est cela l 'essentiel donc manger plus lentement et limiter vin et pain voire ne pas en prendre sont déjà des petits pas! bravo!

bonne journée à tous et toutes et Apikeo on est là! on te soutient, ne l 'oublie pas ,et tous tes efforts sont aussi une aide pour nous( en tous cas pour moi , c 'est sûr!!)

Domi,a disparu?

Posté le 10/12/2012 à 16:51

Bonjour à tous et toutes,

Je suis bien d'accord avec vous, nos échanges et votre bienveillance changent tout, de tous les régimes que j'ai faits (et j'en ai fait....). Pour ce qui est de ma reprise Dudu, c'est très mitigé. j'ai perdu 2 kg en trois semaines, ce qui est loin de la performance de la première fois. Et ce matin un peu découragée parce qu'après un week end exemplaire (du moin sdans l'assiette, parce qu clairement je n'ai pas fait de pr_grès coté bouge et eau) + 300gr. Cela dit je m'efforce de ne pas oublier que c'est quand même en baisse après une année qui ne fut que prise de poids (+5 kg), donc... Un espoir encore, aujourd'hui était le déjeuner d'équipe au restaurant. pour accélérer nous avions préchoisi les plats. Et non seulement j'ai fait des choix raisonnables (saumon fumé et bar grillé mais en plus je n'ai craqué sur rien d'autre, ni pain, ni vin, ni les accompagnements et sauces des plats, pas de dessert. Je sais bien que ce n'est pas en faisant la liste de 'ce qu'on a pas mangé' qu'on maigrit, mais bon, il faut bien s'encourager, non?

Pour ce qui est du projet d'acheter un rameur pour mon fils (et donc espérer que je m'y mettrais un peu aussi), c'est tombé à l'eau pour le moment. Mon mari veut un modèle en particulier, qui 'nest pas raisonnable à acheter neuf, et pour le moment j'ai échoué dans ma chasse à l'occasion. Nous verrons bien.

Bon début de semaine !

Posté le 10/12/2012 à 18:27

Bonjour tout le monde!

Et bien Apikeio, j’espère qu’il n’y a pas eu de noyés avec le rameur qui est tombe a l‘eau!

Un grand bravo pour ta tenue exemplaire. Je t’admire et je t’encourage. Et je te confirme que c’est bien en faisant la liste de ce qu’on n’a pas mange qu’on maigrit dans sa tête, ou alors qu’on désespère ! Mieux vaut maigrir dans sa tête c’est déjà ca de fait et, comme tu dis, ca encourage! Je trouve que tu as très bien perdu depuis que tu as commence. C’est normal de perdre plus lentement apures tous ces régimes. Je sais exactement ce dont il s’agit. Pour moi Dudu, à presque 60 ans a été le régime le plus lent de tous ceux que j’ai fait. On va faire ca ensemble. Je vais remettre ma réglette a jour si j’ose…

Chantal, merci toujours de ton soutien. Et bravo pour tes longues marches qui ont bien du t’aider. Ca n’a pas l’air d’aller si mal au point de vue poids pour toi. Et surtout, enfin, tu prends la place numéro un dans ta vie. Très bonne démarche. Tout va s’arranger pour toi. Quand j’ai la flemme de sortir marcher, je me dis que si j’avais un chien, je le sortirais pour sa sante. Alors je choisis de me sortir pour ma sante. Ca ne marche pas tjrs, mais ca aide…

Flo, tout a fait d’accord avec Chantal. Je ne sais pas comment tu n’es pas filiforme avec toutes les activités que tu fais ! Je t’admire !

Et bine moi, je sentais bien que ma montre (la spéciale, tu sais Chantal !) et mon pantalon me serraient de plus en plus et pas juste a la taille le pantalon mais sur les cuisses aussi. Alors je me suis pesée ce matin et vlan, la baffe dans la figure ! + 2kgs ! Ca devient urgent avant noël.

Alors Apikeio, je me joins à toi pour un petit moment, mais sans être coachée. Ca n’a jamais été mon truc ca. PP impeccable aujourd’hui. Drôlement, je sens la faim. Est-ce psychologique ? Je dois dire que j’ai nettement réduit les quantités. Petit dej, un gros yaourt, midi : 2 tranches de jambon et un paquet de biscuits dudu. Ce soir, foies de poulet. Je pers certainement bcp d’eau, ca c’est sur. Je n’ai pas arrêté de courir aux WCs.

Bon je vous dis courage à tous. Et je continue mon calvaire, il n’y a pas d’autre mot pour moi franchement. Des que j’arrête et que je réintroduis quoi que ce soit, j’enfle. Bon soyons positifs jusqu’a Noel au moins. Ne vous inquietex poas, j'ai le moral mais je vois les choses de maniere realiste dans mon cas.

Bisous a tous

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