Ainsi font front les stabilotes!

Posté le 21/12/2012 à 04:44

coucou tout le monde,

Je suis patraque. En plus hier,j 'ai craqué sur du pain,confiture ,tarte aux pommes.Bref du n 'importe quoi comme avant!

pfff il m 'en faudra du temps pour être "raisonnable"

Bon ,je ne faisais que passer je n 'arrive pas à dormir depuis 3 h du matin je suis épuisée mais bobo au ventre qui m 'empêche de retourner au lit.

c 'était un message purement égoiste parce que j 'avais besoin juste de vous le dire,merci pour votre tolérance.

à +

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Posté le 21/12/2012 à 14:26

Bonjour à tous

Et oui nous sommes tous faibles et humains... merci p our vos paroles chaleureuses. Oui, nous sommes sans doute des grands émotifs, et cette période difficile pour nous. je vais suivre vos conseils et tenter de me faire confiance sur une raison en douceur. De toutes façons je pars sans ginette, la valise est trop pleine.

Et Jolie Etoile, il n'y a rien d'égoiste dans tes propos. Partager cela avec nous, c'est nous faire confiance. Confiance sur le fait que nous comprenons. C'est savoir que nous sommes comme toi aussi. C'est nous rappeler que nous ne sommes pas seuls.

Je ne suis pas sure de pouvoir me connecter dans les jours qui viennent. Mais je pense à vous, et la sensation que vous êtes à mes cotés va m'aider aussi. Merci à tous d'exister. Je vous souhaite une din d'année dans l'amour et les sourires.

Posté le 21/12/2012 à 19:28

Coucou, j 'émerge, toujours bobo au ventre mais j 'ai oublié de vous dire cette nuit que je m 'étais jetée sur un truc périmé de 2 mois hier soir et ma gloutonnerie a fait que je n e l 'ai réalisé qu' à la 2 eme bouchée. Et paf! et en plus à la lumière du jour j 'ai vu que j 'avais avalé une bonne couche de moisissure....c 'était un truc que j 'avais gardé pour les oiseaux ( du faux beurre)qui eux peuvent le manger sans problème.

Bref un coup de boulimie. Travail avec l 'art therapie ce matin et on a fait le lien avec une relation toxique pendant mon enfance concernant un point très particulier et enfin mis presque à jour et sur lequel je travaille depuis des mois. La psy me disait aussi que lorsque une envie terrible arrive par rapport à une addiction( cigarette, alcool, nourriture etc...) il n 'y a pas grand chose à faire sinon de le regarder comme un orage qui traverserait notre vie ,prendre du recul et ne pas culpabiliser ce que j 'arrive à presque faire maintenant;

Donc tu vois Christian que c 'est loin d' être facile pour chacun et la force du groupe est importante sinon en effet ,c 'est vite :badaboum!

Apikeo, profite bien de tes vacances et merci pour ton gentil mot. et tu as raison ,on reste à tes côtés

Quand même Carine , tu aurais du nous le dire on serait venue tous chez toi pour faire le dernier repas ensemble ..;pas dudu bien sûr! lol!

Oh là là qu 'est ce que je ne suis pas bien!! mal au ventre +++

qui est Galinette , Flannel? en tous cas c 'est chouette ces petits bb qui arrivent bientôt tu nous enverra une photo?Finalement c 'est peut être mieux de fêter le jour que le soir Thalie, le corps gardera moins les excés.

Comment va ta chouchoute ce soir Muriel? ah en tant que maman on en fait des nuits blanches!! courage à vous 2.

etvous Christine, Adriana, Aliènor, dominique, Flo Didier tout est ok.?

Quand même pour Dominique ce n 'est pas normal .Flo as tu son e mail ?tu pourrais peut être essayer de la contacter., réelement ,je m 'inquiète .

Biz à tous

Posté le 22/12/2012 à 09:43

Chantal,

Galinette et Flannel sont les chiens de Thalie, des cavaLiers king Charles ... Elle a pris la photo de l'un d'eux en avatars, si je ne m'abuse... Houlala, manger un truc moisi BEURK tu m'étonnes que cela t'ai rendue malade ! La prochaine fois, allumes la lumière ( rhooo excuses moi d'en sourire Chantal )

Christian,

Si je comprends bien, tu as cessé ton abonnement LC. Tu sais que l'on pe

Les filles vont bien, ma petite est rentrée en un seul morceau de son séjour de ski, enchantée, et la grande va mieux.

Je vais avoir du monde a partIr d'aujourd'hui jusqu'a la fin de la première semaine de janvier, je risque donc d'être plus rare ici.

Je vous souhaite @ tous de bonnes fêtes de fin d'année.

Posté le 22/12/2012 à 18:35

tu as bien fait de rire Muriel! car vraiment c 'est risible et en plus c' est vrai que j 'ai tartiné dans la pénombre!!!! aie! aie!

Bonnes fêtes avec tes amis, cela va te faire du bien moralement.

Suis encore pas très bien.

oh c 'est bien Christine de passer Noël avec fifille! profitez en bien! c 'est si bon d' être en famille.

thalie comment te sens tu aujourd 'hui?

bises à tous et toutes

Posté le 22/12/2012 à 18:59

Un grand grand grand merci à Christine et Chantal vos mots si gentils, oui j'ai eu, en plus du travail habituel, et tout le tralala, un job de dernière minute-mais-on-ne peut-refuser-à-un-si-bon-client. En plus aller-retour à Lausanne (ça, c'était prévu) pour aller chercher ma maman qui fêtera Noël avec nous... du coup j'ai écrit mes cartes de Noël tout à l'heure.

Je pensais à ce que disait Christine, à l'habitude plus ou moins bien vue d'envoyer des voeux de Nouvel-an...

En plus aujourd'hui, gros mal de crâne que je tiens en laisse avec des panadol... et ce soir un peu de coup de mou, fatigue sans doute.

C'est pourquoi vos mots si gentils (parfois je me demande si je fais bien de venir vous ennuyer ) sur ce forum, avec mes 2/3 de poids de repris, et mes histoires gnagnan) m'ont particulièrement touchée.

Bonne soirée et bisous, je dois aller préparer le dîner...

adriana

Posté le 23/12/2012 à 22:59

bonsoir tout le monde

je suis desolée moi aussi petit souci de gastro hier soir par devant par derriere une horreur enfin cela va mieux ce soir j'ai pu mangé

de la famille en visite jusqu'a mercredi donc je suis tres occupée et le reveillon a preparer

a la bourre pour mes cartes de voeux aussi et en plus la connexion internet qui foire regulierement bref

carine ejp c'est bien cela sauf que je ne suis pas professionnelle ! mais ce type de contrat maintenant n'existe plus malgre le tarif bas je trouve la note annuel plus que salé mais bon

plain de bisou et bon noel a tous si je ne reviens pas d'ici la ! flo

Posté le 24/12/2012 à 07:42

Bonjour a toutes et tous. Petites formes je vois... Jolie Étoile je trouve que ton malaise est très long et cher paye pour un 'truc moisi'. N'y a t il pas autre chose? Prends bien soin de toi.

Vous avez raison la tradition des cartes de Noël se perd mais c'est si bon, je m'y mets cette semaine.

Je suis parmi les chanceuses: en vacances avec ma petite famille. Noël ET l'anniversaire de ma fille .... Le 25 décembre. Nous sommes dans une pension (suis partie dans Ginette,,,). Je vais voir ce matin comment on peut arranger quelques bougies ...

Je ne peux pas me connecter facilement mais sachez que je pense fort à vous tous les jours. Que vous ayez ou non le cœur a la fête, je vous souhaite un bon Noel

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Posté le 25/12/2012 à 20:00

Joyeux Noël à tous et toutes!

Christian, l 'addiction au sucre est parfois incontrôlable parce que nous nous l 'interdisons plus ou moins consciement donc tout ce qui est interdit devient le centre numero un de nos préoccupation .

: si tu oses et crois moi après tu n 'auras plus autant d 'envies et si tu n 'as pas de diabète:

Tu peux faire un repas (assis)avec que de sucré ,bien centré sur chaque aliment quelqu' il soit et surtout sans jugement mais avec un réel plaisir que ce soit des gateaux choisis avec soin 3,4 , voir plus et ou du chocolat ton préféré ou fruits confits etc etc mais que du sucré et à ne mélanger avec rien d' autre .C 'est quelque chose que l 'on peut faire de temps en temps pour arrêter de "diaboliser " ces aliments et le reste de la journée tu évites les féculents et tu te rabats sur de la bonne soupe bien épaisse par exemple .

moins angoissant mais avec un impact plus limité dans le temps sur l 'envie

Tu peux te rabattre sur des fruits( petits morceaux) comme le dit Christine, du cocalight, du perrier + citron, 1 gttes huile essentielle de menthe sur la langue, te laver les dents,manger un cornichon ( sans saucisson) n 'est ce pas Adriana? prendre du chrome qui limite l 'envie de sucre, manger plus proteiné et marcher ++++ à défaut de sport.

Ceci dit un petit bonbon sucé tranquillement et sans remords après un repas normal peut suffire à stopper le désir du sucre et de toutes les façons il est normal d 'avoir envie de sucré, salé etc ,ce sont leurs excès qui sont néfastes

Depuis des années nous mangeons (trop) avec culpabilité et en étant persuadé que nous allons grossir si nous mangeons tel ou tel aliment .La pensée étant créatrice nous sommes devenus le résultat de nos pensées!

Mais cette pensée limitante est fausse puisque beaucoup de minces se bourrent de sucre mais ne mangent rien d' autres à côté ( ce qui est d' ailleurs très dangereux pour leur santé à long terme) donc cela prouve que ce sont bien nos pensées et comprtements qui nous poussent à manger 2 fois trop., tout ensemble( gras+alcool+sucréet en trop grossess quantité la plupart du temps.

Donc fais toi plaisir en ces temps de fêtes, autorise toi des douceurs une bonne fois pour toutes et savoure les !

En ce qui concerne le son d' avoine je rappelle qu 'il permet de réguler ce que nous avalons , qu 'il fait office de remplissage et donne le sentiment de satiété....si on le prend avant un repas , 20 mn avant par exemple, et bien on mange beaucoup moins surtout si en plus on l 'a accompagné d'eau ou boisson chaude u

de même une boisson bue la + chaude possible avec de l 'agar agar (une pincée) limite l 'envie de manger.

Ecrire, peintre, jouer un instrument de musique, méditer,chanter, tel à un ami, se faire masser,nager,faire quelques exercices,du jardinage sont aussi de bon s dérivatifs.

oui dans ce monde de violence le besoin de douceur est très fort , à nous de trouver comment nous en apporter sans culpabiliser.

J 'ai déjà fait ce que je te conseille sur ce repas de sucré, j 'en ai ressenti un bonheur extrême et une grande liberté intérieure. ce n 'est pas quelque chose a faire souvent pour la santé mais se le permettre au moins une fois permettra de remettre ces aliments à leur juste place: un petit temps de douceur à s' offrir de temps à autre en limitant gras et alcool à ces moments là.

Encore joyeux Noêl à tous et toutes.

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Posté le 25/12/2012 à 23:15

on a écrit en même tempsChristian! oui on peut être addict au sucre comme à l 'alcool etc ...

La solution radicale est de ne plus du tout en consommer ,même du faux car même le faux donne des mauvaises indications au cerveau et maintient l 'addiction .

Et au départ pendant un minimum de 3 mois il te faudra éviter les fruits très sucrés .une pomme par jour sera plus que suffisant

Si tu y arrives :chapeau pour la volonté! mais pourquoi pas ?on peut vivre sans sucre rapide et de la volonté , tu en as .

Le danger pour les gourmands ,c 'est de se rabattre sur le gras et le gras n 'est pas bon en grande quantité.