Ainsi font front les stabilotes!

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Posté le 25/02/2013 à 09:19

Coucou les amis,

Enfin j'ai réussi à rattraper mon retard de lecture des messages! J'ai horreur de poster sans vous lire, car on risque fort de blesser, en plus ça fait très égocentrique car on est presque obligés de ne parler que de soi.

Bienvenue Mouli, inutile que je l'ajoute car nombreux sont ceux qui l'ont déjà dit, mais ce groupe est solidaire et... absolument super, compréhensif mais sait te secouer au bon moment!!!

Contente de lire tout le monde, Thalie je vois que tu reprends du poil de la bête, maintenant tu dois donner ton appui à ton mari qui sans doute souffre beaucoup mais en lui donnant tu te feras du bien, en lui en faisant aussi. Adorables tes toutous! J'ai trop envie d'aller les gratter derrière les oreilles.

Merci Chantal , c'est vrai ce que tu dis, les Parisiennes minces (je parle des jeunes (!) femmes de notre âge, pas des bébés ou post-adolescentes de 20-30 ans lol!!) je pense qu'elles mangent pâtes-vin-dessert au restau avec leur copine ou formule/menu /champagne +café et mignardises avec leur amoureux, mais ne mangent rien avant ni surtout après. Je crois avoir enfin pigé ça. Je le savais bien sûr depuis des années, oui oui comme un perroquet, c'était dans ma mémoire mais pas dans mon cerveau.

Et j'ai appliqué ce principe la semaine dernière: sans faire de PP (jamais trouvé l'énergie: trop crevée et trop de travail) j'ai fait de la soupe au choux ou autre soupe de légumes sans féculents...presque à chaque repas. Mais sans faire ce régime, en mangeant quelque chose du style fromage ou jambon ou poulet après, ou steak haché 10%... j'ai perdu ce satané 1,5 kg ! et cela m'encourage à continuer cette semaine.

Christine tu vois tu avais raison pour le 1,5 kg. Pour ton régime 5/2 je crois qu'en effet tu fais bien de trouver un comportement adéquat à tenir les 5 jours "libres".

Je dois filer - à toutes et à tous, bonne journée et superbe semaine!

adriana

Posté le 25/02/2013 à 13:47

Bonjour à tous et toutes,

Et des jolis scores et efforts, bravo à Anmumu, Jolie Etoile Thalie, Adriana, et toutes celles et ceux qui n'ont pas forcément exprimé leurs exploits. Moi j'ai agravvé mon cas ce week end, notamment lors d'un brunch. Au point ou j'en étais, et puis il y avait au moins deux ans que je n'avais pas craqué sur un pain au chocolat, alors...

Aujourd'hui je tente une .. Je sors d'und éjeuner au restaurant ou j'ai pu mon contenter d'une grillade, et d'un café sans sucre. Reste à tenir ce soir. Le secret sera sans doute de se coucher le plus vite possible pour ne pas tomber dans le placard...

5 cm de niege par ici. Le temps rêvé pour rester sous la couette ! Ce n'est pas possible pour moi, mais bon...

Bonne journée !

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Posté le 26/02/2013 à 09:49

Bonjour les amis,

Apikéo je te dis un truc, j'ai lu tes réflexions un peu comme si je voyais les miennes: ton pain au chocolat de l'autre jour: c'est pas lui qui te fera grossir (le problème c'est l'appel du sucre qu'il risque fort de créer mais tu as déjà réagi par un PP), mais plutôt le raisonnement qu'il y avait autour. "Au point où j'en étais". Non! c'est là que le bât blesse!! ce ne sont pas les calories d'un malheureux pain au chocolat (mmmm miam moi aussi ça fait longtemps que j'en ai plus mangé mais cette attitude "ah j'ai gâté le régime/je suis sur la pente glissante, donc je me laisse glisser encore plus". Les minces diraient "ahhhh slurp un bon pain au chocolat", et du coup grignoteraient un quart de cuisse de poulet ou 2 feuilles et demi de salade au repas suivant, voire aux repas suivants. pour compenser. Tu vois ce que je veux dire?

Attention je ne veux pas moraliser par là (je serais très mal placée pour le faire lol!!), je veux te(vous tous) montrer le fruit de mes réflexions faites dernièrement sur mon comportement erroné qui ont conduit à la reprise de ... 6 kg depuis mi-2011. Une copine sur un autre forum, une championne de la stabi qui assure un max, a dit très justement qu'en fait les régimes sont un faux-fuyant, une façon de ne pas corriger ses mauvaises habitudes.

Christian je t'ai mis un MP.

Thalie bonne semaine à toi, n'oublie pas d'ébouriffer la petite famille de ma part.

A toutes et à tous bonne journée 

Adriana

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Posté le 26/02/2013 à 13:14

Adriana MP

Posté le 26/02/2013 à 19:55

que de bons conseils ici! merci Adriana §hé non Christian ce n 'était pas moi mais si tu es comme moi ( je suis dyslexique)je mélange souvent les noms des personnes que je connais même très bien comme mes enfants ce qui les fait pouffer de rire.

De toutes leqs façons il est impossible de ne pas crâquer à un moment donné c 'est plus qu 'humain mais effectivement comme le dit si justement Adriana , c 'est la suite qui devient dangereuse car craquer pour craquer nous voilà dans la descende infernale des interdits.Je pense QU 'il vaut mieux à un moment donné de se faire un repas QUE de ce qui est interdit mais du même aliment interdit genre une tablette de chocolat, un fromage entier etxc;; si on est au bord de la crise d' hystérie mais on s' assoit pour la ou le manger , on la déguste et on ne mange RIEN d 'autre . Expérience à ne pas renouveler souvent mais elle est si écoeurante qu' en général on met très longtemps avant de recommencer bien sùur si on commence à rajouter pain, viande , vin etc c 'est loupé !on est parti pour baffrer et bonjour les kilos! je dis cela parce qu 'il est parfois nécéssaire de "craquer" en liberté et largement pour se restabiliser après .

Nos vies sont faites d 'interdit alimentaire même en stab donc on abuse d' un petit bout de ceci , d' un petit bout de cela on est en frustration permanente , jamais vraiment satisfait ou alors il faudrait se regarder en permanence tellement on est heureux d' être mince et le plaisir resterait plus grand que celui de manger mais la frustration sera toujours là si on se trouve devant des interdits.C 'est très difficile d' avoir une nouruiture équilibrée mais nous y arriverons et un jour nous mangerons qu' un petit morceau de ce que l 'on aime et l 'on sera satisfait...

Adriana ta copine de l 'autre post n 'a pas regrossi ? c 'est super! commen fait elle?

Avec cette soupe que j 'ai pris régulièrement depuis 15 jours je crois ,en plus de repas simples et satisfaisants je suis restée stable et surtout sans envie de sucre . Donc c 'est positif. Pour l 'instant je souhaite surtout ne plus grossir et avec les beaux jours et plus d 'activités si je perds 2 kgs je serai contente mais surtout ne plus grossir plus jamais comme avant.

trop de souffrances morales et physiques;

Thalie , je vois que tu es sur la voie de l a sagesse Bravo! mais attention à ne pas trop faire de superpoupou! 20 mn me paraissent suffisant vu tes problème et cela laisse à tes muscles le temps de récupérer et c 'est necessaire pour avoir de bonnes performances. En tous cas bravo pour ta force de caractère et ta présence ici malgré toutes tes occupations.

Dominique je ne pense pas que pour le poids c 'est embêtant ,je pense plus que les ingrédients sont calculés pour que l 'on ne manque pas de sels minéraux, vit etc puisqu 'au départ cette soupe a été conçue pour des personnes qui devaient se faire opérer et devaiebnt maigrir vite. Mais à longt terme elle ne serait pas suffisante donc attention c 'est juste une aide pour quelques temps et ne pas oublier qu' avec trop de régimes cumulés on regrossit encore plus après ... aie!aie! ce n 'est vraiment pas facile .

Demain je pars sur paris , question poids je m 'inquiète car depuis que je vais là bas à chaque fois je me suis enrobée doucement et pas tout de suite mais dans les 15 jours qui suivaient mon retour puisque je ne peux jamais faire pp là bas!

je pense que PP est effectivement l 'élément garde fou de la semaine ainsi que le son d 'avoine si on le supporte.

Christine , c 'est chouette la venue du bb et de commencer à tout préparer....que du bonheur en perspective

Ce soir j 'ai mangé la soupe à 18 h et maintenant je vais dîner. ( 19h 30) maquereaux, pomme de terre nature , salade 1 verre de vin

BIsous à Anne mumu, Carine, Aliènor, Moulinette, Didier, Flo, Maricha. J 'espère n 'avoir oublier personne.

bonne soirée

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Posté le 27/02/2013 à 08:58

coucou tout le monde

des nouvelles sur le front de la soupe au chou

ce matin - 1 kg après 2 jours de soupe : plutôt positif mais c'est très dur pour moi.

hier soir j'ai rajouté des protéines 1 yaourt 0% et des tranches de blanc de poulet. car j avais trop faim.j espère tenir le coup toute la semaine sans trop faire de bêtises. ca me remotive . j'ai mis plein d'épices pour parfumer

Chantal ,quid du son d'avoine pendant l'opération soupe?

bonne journée à tout le monde

domi

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Posté le 27/02/2013 à 21:13

moi aussi toujours mes envies de sucre. contrairement à toi chantal la soupe ne me les a pas coupées. dommage!

Posté le 27/02/2013 à 22:14

bonsoir les amis

je ne vous oublie pas mais pas le temps de lire le post en plus avant dernier jour d'ejp aujourd'hui donc je ne me suis presque pas connecte cemois ci

juste un coucou pour vous dire que tout va bien sauf ginette lol toujours stable a 3 kg au dessus du jp mais je ne me suis toujours pas remise au chose serieuse pour les perdre ! il y a toujours un repas special une invitation et le froid ne me motive pas non plus

nous avons eu un dimanche tout blanc entre autre nous aussi et aujourd'hui du brouillard givrant

toujours a 100 a l'heure je ne m'accroche qu' a mon jeudi pp que je fais par contre sans fautes et heureusement il limite la casse

par contre je suis surprise je ne reçois plus de mail dans ma boite au lettre a chaque nouveau post c'est pour cela que je suis venue verifier si il y en avait un bug !

bise a tous