Ainsi font front les stabilotes!

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Posté le 10/03/2013 à 23:45

d 'accord avec vous les amis mais je me dis que si je mangeais japonais par exemple cela m "aiderait à maintenir mon poids; quoique ....

J 'ai le moral en berne ce soir,je suis épuisée après m 'être occupée pendant une semaine presque sans sortir sauf pour les courses d' une dame agée de 96ans .

je l 'ai fait pour rendre service à das amis mais que c 'est difficile malgré la grande expérience des gens âgés que je possède!

Rien, question nourriture,ne lui plaisait alors qu' avec sa fille et son gendre elle mange ce qu 'on lui donne( tout en se plaignant un peu) résultat:je faisais à manger pour lui faire plaisir des aliments qu' elle me réclamait, qu 'elle ne goûtait même pas où bien avec un air écoeuré. avec pein de reproche en sous entendu et il m 'aurait et me faut au moins 4 mains pour la servir.

Je pense que si je n 'avais pas pris mes repas avec elle cela aurait été plus facile mais elle me voulait à côté entrain de partager son repas .Cela m 'a créé de tel stress que j 'enfournais la nourriture et manger 3 fois trop ( la sienne + la mienne) j 'étais mal tout le temps , j 'ai enflée en 3 jours, ma jupe du début de semaine ne me va plus en fin de semaine, j 'ai mal aux jambes à force de ne pas marcher et de rester assise des heures à côté d 'elle , en plus j 'ai goûté tous les jours.....je crois bien que chez moi fatigue + stress= grossir car jusque là chaque fois que j 'ai mangé de tout mais avec plaisir :aucun problème mais ici en une semaine me voici devenue une baudruche surtout depuis 2 jours où je déploie des trésors de patience mais à force de me contenir j 'ai peur de crâquer !donc je compense avec des aliments.

En même temps ,j e me raisonne en me disant qu 'elle est agée et que ce n 'est pas de sa faute mais je n 'en puis plus!elle a toute sa tête et ne supporte pas la perte moyenne de son autonomie.

Elle me permet, bien sûr, de voir combien je suis fragile dés que cela concerne les repas et comment je réagis face à des réactions extérieures qui créent en moi de grandes frustrations.

Dire que j 'ai encore 10 jours! je ne suis pas certaine de tenir!

Cela me confirme que pour s' occuper d' une personne agée il faut être plusieurs .Et puis cela me secoue car ce contact très fort avec la vieillesse et la plainte continuelle du vieillard me renvoie aussi à ce que peut être je ferai vivre à mes enfants et je me dis que la maison de retraite est sans doute la seule façon de leur éviter cela ...bon c 'est un autre sujet! passons!

Excusez moi d 'avoir écrit tout ceci mais cela me fait un bien fou de vous savoir tous ici derrière la toile même si c ' est virtuel....oui vous êtes mes amis et nous partageons un même combat:celui de garder un comportement alimentaire équilibré.

Bravo Adriana ! dès que je lis les progrès des un ou des autres , cela m 'encourage et lorsque je lis les difficultés, interrogations ou souffrance je me dis que je ne suis pas la seule à vivre cela et cela me donne la force d 'avancer TELLE que je suis .

Thalie ,tu as franchi une grande étape avec cette acceptation de ton corps ! mais pas facile ! bravo à toi aussi .

Anne mumu , tu as "gentiment " craqué! moi ,le problème c 'est que si je craque j 'ai pour 2 ou 3 jour à revenir sur les rails....mais réellement depuis que je ne me donne plus d 'interdits je suis beaucoup plus attentive à me sensations et à ma satiété....par contre si je stresse ...aie!aie!

demain je vais faire plusieurs séances de relaxation c 'est sans doute ma seule chance pour" survivre" à l 'ambiance mortifère.

Christian je réagis exactement pareil ,malheureusement!comme quoi on a pas été ronds sans raison !pffff

Pensées chaleureuses à Didier( que deviens tu?), à Alienor(merci pour le coucou), Mouli( quand tu auras un p'tit moment,on est là Domi( as tu repris la marche?) Flo ( toujours autant de boulot?)Apikeio( accroche toi et viens tout nous dire:on se comprend tous si bien! )Carine (toujours agréable de te lire) Christine ( c 'est pour quand,le petit fils ou fille?)Marycha ( trop discrète!). J 'espère n 'avoir oubliez personne et si c 'est le cas ardon

et gros bisous à tous bien sûr

Posté le 11/03/2013 à 07:14

Chantal

Comme Christian G pensé à Tatie Danielle en te lisant ... Elle te teste, c'est sûr ! Essai de trouver comment la remettre en place. L'âge n'autorise pas tout ! Courage

Posté le 11/03/2013 à 12:26

Bonjour tout le monde

Un coucou rapide a tous.

Mon papa est la pour la semaine et j’en profite pleinement.

Il neige et on ne peut pas sortir donc on parle bcp et on profite l’u de l’autre.

Je vous lis pour la première fois. Comme toujours, je sui pleinement avec vous tous.

Chantal, tu dis "dès que je lis les progrès des un ou des autres , cela m 'encourage et lorsque je lis les difficultés, interrogations ou souffrance je me dis que je ne suis pas la seule à vivre cela et cela me donne la force d 'avancer TELLE que je suis ."

C’est exactement ce que je ressens. Merci a tous encore une fois. Ensemble on est forts! Lers mousquetaires, comme on s'appelle les unes les autres sur un autre forum.

Courage Chantal. Tu vas y arriver. On est tous derrières toi, tu le sens bien.

Je refile vite avec mon papa.

Gros bisous a tous et bonne semaine

Christine

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Posté le 12/03/2013 à 09:45

Bonjour les ami(e)s!

Chantal, tu es un ange! Tes amis ont une chance inouie de te connaître, j'espère seulement qu'ils s'en rendent compte.

Et avec tout ce qui tu encaisses et ingurgites tu arrives à nous encourager ici? quel altruisme!

Tiens bon et dis-toi que ce que tu subis maintenant est un trésor immense qui enrichit l'humanité et t'enrichit, toi aussi. Mais comme disent Flo, Anne-Muriel, Christian et Christine,ne te laisse pas trop manipuler non plus... dans le film Tatie Danielle, si tu te souviens bien c'est la jeune fille qui l'a envoyée paître qui a su gagner sa confiance!

Christian - je suis d'accord avec toi le maire obèse dont tu parles est encore en vie alors que d'autres, minces sportifs et pleins d'allant s'en sont allés. Tu veux que je te dise? la triste réalité est, à mon avis, qu'une vie saine et disciplinée n'est pas une garantie de longévité, alors que le contraire, les excès écourtent la vie. Bien sûr il y a toujours des exceptions. La différence entre le maire dont tu parles et GB, qui vient de mourir, pourrait aussi être dû aux autres excès, dont la drogue. Bon là je parle dans le vide, je n'en sais rien. Et c'est sûr qu'on ne peut pas tout contrôler.

Flo ce que tu dis sur le sommeil je l'ai aussi testé sur moi-même: si je ne dors pas assez je grignote toute la journée car j'ai comme l'impression que la nourriture va me donner cette énergie qui me manque. En plus il y a certainement des processus métaboliques qui se font moins bien si on est fatigués.

Christine profite bien de ton papa - aïe attention aux bonnes bouteilles de bordeaux...)

Anne-Mumu super je suis contente que Cruella ait été douce avec toi!

De mon côté je continue à faire mon "non-régime", une sorte de PL mais avec du pain complet au petit-déj. et des aliments qui ne seraient normalement pas acceptables dans le régime Dukan mais qui ont un index glycémique bas, de sorte qu'ils ne me donnent pas trop d'appétit. Et comme je me suis fait plaisir ce week-end avec une raclette, j'ai compensé par des soupes plus ou moins aux choux (= en partant de la recette de la s-a-c mais en variant la proportion de légumes).

Je perds très lentement, mais au moins ça va dans le bon sens et je me sens bien.

Je vous embrasse bien fort toutes et tous

Posté le 13/03/2013 à 10:39

hello!vous êtes tous transformés en bonhomme de neige?hi!hi!

ici à Paris on se croirait à la montagne : beau soleil sur neige et verglas ,et files d 'attente pour skier..;euh ...non! pour rouler !

- 10 ° à 7 h ce matin en banlieue.

Bonne journée!

A +

Posté le 13/03/2013 à 18:09

Coucou

Bonjour à toutes et tous. Et oui Paris sous la neige, je suis restée travailler à la maison car impossible de sortie avec les 15 bon cm qui sont tombés, bien tassés, et non deneigés, dans des petites rues pentues... L'aiguille de la balance monte. Je ne sais pas si c'est tant l'aiguille qui m desespère que le fait que je ne fais rien pour que ca s'améliore, (voir plutôt que je fais ce qu'il faut pour que cela empire). Je me sens gonflée, boudinée et dégoulinante de partout. Je n'ai meme plus l'energie de rentrer mon ventre.

Mais je vois qu'il y a de l'energie dans les chaumières chez nos stabilottes. Et Jolie Etoile j'espère que tu vas te chouchouter pour te remettre. Moi je dis que le coeur c'est comme un compte en banque, c'est bien de donner, mais il ne faut pas oublier de recevoir, et de te laisser bichonner aussi !

A très vite j'espère.

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Posté le 17/03/2013 à 08:19

Bonjour les amis 

Christian, 

Désolée d'apprendre que tu retombes dans tes anciens travers. Tu me paraissais si fort mentalement ! 

Que s'est-il passé ?  Traverses-tu un moment de vie difficile ? 

Je vois de nombreuses personnes qui étaient passées de Dukan à Z&A, faire le chemin inverse après l'euphorie du départ.( sur mon ancien site ) et revenir à une forme de contrôle, souvent Weight Watcher ou bien un Dukan revisité.

Voici ce qu'a répondu une amie qui a réussi sa reconversion à une autre comme nous :

 "" Tu as trébuché, ça arrive, mais tu étais sur la bonne route... Ça m'est arrivé, ça m'arrive, et ça m'arrivera de nombreuses fois. Quand ça ne va pas fort, fatigue, stress, soucis,... on a tendance à "manger nos émotions", et là il faut se cramponner et se faire confiance, ne pas stresser ni culpabiliser, mais se recentrer et rester à l'écoute."" 

Comme elle, je pense que nous étions sur la bonne route, mais que le chemin est long et plus délicat en cas de turbulences dans nos vie. Je crois toujours en Z&A mais j'ai replongé dans un régime restrictif, mais je le fais de façon moins draconienne, en gardant à l'esprit qu'il ne pourra durer éternellement. 

Bon courage Et bonnes vacances dans le Sud 

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Posté le 18/03/2013 à 23:23

Bouhhhh,suis dégoutée une page entière effacée!

pas le courage de recommencer. pardon.

Juste Christian pour te dire que je suis étonnée que tu aies arrêté ton régime sans gluten,normalement si on est allergique c 'est à vie..

d 'autre part beaucoup de personnes optent pour ce régime car il fait maigrir( même s 'ils ne sont pas allergiques). Peut être que tu devrais le reprendre.

Adriana , merci pour ta présence toujours fidèle, Anne mmumu ,j 'ai bien aimé ce que tu as écrit.

ici problème internet qui ne fonctionnait pas hier + problème de jambes.

je rentre dans 24h chez moi ,ouf! j 'essaye de vous écrire demain.

je pense à vous tous et bonne nouvelle depuis que j 'ai arrêté de me prendre la tête avec ce que je dois ou ne dois pas manger /je ne grossis plus.Je confirme.

moralement cela me fait un bien fou.

Bien sûr j 'ai repris 5 kgs depuis le milieu de la stab mais je ne bouge plus maintenant.depuis 2 mois

Donc j' ai vraiment perdu 17 kgs sur les 22 du début.( et j oublie les 5 kgs en dessous du JP en fin de régime car je n 'aurais pas du les perdre)

Alors je vais m 'en satisfaire tout en restant vigilante.

De retour chez moi je reprendrai la soupe au chou qui est rassasiante et délicieuse au début de chaque repas

Je pense que je dois faire comme Flo qui prend et reperd aussitôt car ma jupe "étalon" me va toujours mais je ne m 'occupe plus de ginette. Merci pour le coucou Flo ,j 'aime bien quand tu viens nous faire la gazette de ta vie surbookée!

Thalie, 3,kgs 6 ce n 'est pas monstrueux par rapport à tout ce que tu as perdu ,il faut donc relativiser sinon on pète les plombs ! sous cortisone c 'est normal de gonfler et tu te rends compte si tu n 'avais pas fait de régime ce que tes articulations porteraient aujourd 'hui? donc c 'est une grande victoire sur toi même( une de plus)et je suis désolée pour les pas bonnes nouvelles que tu apprends médicalement.

Comme tu as fait un travail sur toi , c 'est normal d 'en avoir aussi le contre coup et t 'être autorisée à ne plus toucher à l 'informatique pendant quelques jours n 'est pas un mauvaise chose, toi qui pense beaucoup aux autres tu as pris un peu plus de temps pour toi et c 'est bien.

Christian , après la terrible épreuve que le corps a subi avec le régime refaire un régime coup de poing pour reprendre le contrôle de notre façon de nous alimenter est dangereux , à mon humble avis.

Mieux vaut attendre quelques mois dans ce cas avec toujours le risque de perdre pour regrossir 2 fois +.

la sagesse se situe plus dans la tempérance....si on y arrive..

bref! si je dois grossir de quelques kilos( dus à des erreurs alimentaires et pulsions vers le sucre ) pour apprendre à manger correctement et bien ce n 'est pas cher payé par rapport à toute la souffrance endurée en" bonhomme michelin!"

Ok , c 'est pénible de regrossir un peu mais regardons ce que nous avons perdu à ce jour et c 'est cela qui est important et nous y maintenir. et vous les jeunes vous pourrez toujours recommencer l 'année prochaine maintenant que vous connaissez les ficelles "dudu"moi, à mon âge, je ne veux plus faire de carences cela marque trop la peau.Beurk!

Bisous du soir à tous ,les absents on a envie de vous lire...