Ainsi font front les stabilotes!

Posté le 28/05/2013 à 21:31

Bonsoir tout le monde,

Un petit passage super rapide.

Eh oui j'ai bobo partout après tous vos coups de pieds aux fesses lol ! C'est mon kiné qui a eu beaucoup de travail ce matin.

@ Christine "Eastbourne" Eh oui en ce moment c'est encore plus difficile qu'habituellement, enfin il y a bien pire partout dans le monde. J'ai beaucoup parlé avec mon kiné ce matin, il comprend mes inquiètudes.

@ Chantal, pas de souci il en faut beaucoup pour réussir à me vexer lol !

Lol ce n'était pas du poulet que j'ai mangé.

Manger mon mari non merci il n'y a que la peau et les os lol !

Il n'est pas comestible mdr ! Surtout en ce moment.

J'ai bien compris ne pas me peser après un repas restau ou autre invitation.

Samedi soir nous sommes invités chez des amis, promis je vais manger comme tout le monde. Et pas de pesée dimanche matin.

Mon moral va revenir tout doucement, le reprise de poids n'est pas la seule en cause.

Il y a des choses bien plus importantes que ça dans la vie.

Lol ! tiens un petit carré de chocolat noir avec mon petit café du midi il y a un moment que je ne l'ai pas fait.

Lol rester mince eh non je crois pas au miracle d'ailleurs je n'ai jamais été mince, personne ne l'est d'ailleurs dans ma famille.

Bonne soirée.

Posté le 28/05/2013 à 23:40

Bonsoir tout le monde

Pas de réponse de Proteinaute pour récupérer mon pseudo, mais je ne désepère pas !

Tout arrive à qui sait attendre comme le dit le proverbe. D'ailleurs j'ai eu aujourd'hui la nouvelle qu'une demande que j'avais faite il y a longtemps dans mon travail a été acceptée : je vais pouvoir travailler à mon domicile deux jours par semaine à partir de mi août. Je vais ainsi économiser deux cinquièmes de temps de trajet donc de fatigue, de carburant et d'usure de mon véhicule. Super, non ?

Thalie,

Je ne me joins pas aux autres pour le coup de pieds aux fesses, car tu dois commencer à avoir le derrière tout endolori... LOL Je suis d'accord avec Christine, les Ginettes sont des rouées qui nous attendent toujours au tournant. La mienne commence à prendre la poussière entre deux pesées et mon moral n'en est que meilleur. Je préfère me fier à mon jean étalon.

Bonne fin de soirée

Anmumu

Posté le 30/05/2013 à 00:00

vite fait un coucou

bon pp demain ! crevette et saumon au frigo !

et bien petit dej copieux et sucré me permette de me caler et resister aux envies (j'ai pris fromage et confiture)

donc c'est encourageant

je continue le the vert

je vais reprendre le son d'avoine qui jouait un certain role pour le regime et j'arrete le pain blanc que du complet

j'ai pas manger de bonbon aujourd'hui ! enfin !

les panacottas a la fraise de ma fille etaient delicieux

j'ai fait de la confiture de fraise encore ce soir 800 g de sucre pour 1.6 de fruit

a plus bise flo

Posté le 30/05/2013 à 07:51

un passage rapide pour moi aussi.

merci pour venir exprimer ici tout ce qui nous tourmente et toutes nos réflexions!.Je suis contente pour toi Anne mumu en ce qui concerne ton travail, enfin!tout ce temps d 'économisé va te permettre d 'organiser ta vie plus agréablement et pour ta santé c 'est loin d 'être négligeable!

Flo, courage à toi aussi dans ta nouvelle façon de manger qui semble plus respectueuse de tes envies et donc cela t 'évitera peut être les gros dérapages.

Christian,heureuse de te lire avec ta sagesse .....en voyant ce que tu as écrit: que l 'on retrouvera l 'aliment le lendemain , cela marche assez bien pour moi mais hier : boum!j 'ai glissé dans une frénésie de"bonnes choses"

18 h: une envie de chocolat située sur l 'échelle de 1 à 10 sur 10,je respire,pense à autre chose ,

18h10 cela tournait toujours entre 8 et 10 mais finalement occupée par mon travail ,je mets de côté l 'envie au prix de gros efforts.

19h je fais manger mamie qui ne veut pas de pâtes réchauffées ,ce que sa fille m 'avait dit de faire pour elle donc je décide de "LUI FAIRE PLAISIR" je lui fais des pâtes fraiches et POUR NE PAS GÂCHER et que mon amie ne soit pas FACHéE je me fais les anciennes en grillées à la poêle(beurre +huile). Je

19h30: j 'arrose le tout de 2 verres de vin + du roquefort(gros morceau) car mon amie m 'a dit que cela allait êtrePERDU car personne n 'en mange .....donc la SAUVEUSE de l 'humanité et la destructrice de soi même se dévoue avec grand plaisir.....

20h :l 'envie de chocolat revient avec force...je mange 3 morceaux du chocolat QUE JE N 'AIME PAS pour éVITER de plonger dans celui que j 'aime....

20h 30 ravie d 'avoir su éviter le piège, je vais ranger la remise et je REMANGE un 2NORME morceau de nougat car dixit mon amie /IL EST BON à JETER....ce qui n 'était pas vrai car délicieux!!!!!!!!

MERCI poubelle humaine!!!!!!

Voilà......plus rien à dire

PFFFFFFFFFFFTTTTTTTTT §!!!!!!!!!!!!!!

mais au moins je me suis vue!

bises à tous

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Posté le 30/05/2013 à 23:32

ho merci d'exprimer tout ce que je ressens adriana chantal et cricounet c'est exact je pense que un regime doit rien supprimer mais limiter pour reussir la stabilisation ou alors sur du tres court terme pour faire un effet flash coup de poing et amorcer la chute

et tout depend de nos habitudes et de notre metabolisme qui emmagasine ou pas

pp reussie et super cours de zumba ce soir

plus mal au dos

courage ma petite thalie

merci a demain pour la .... pesée aie aie

bonnenuit flo

Posté le 31/05/2013 à 07:52

passage rapide ,et je reviens plus tard .

Vous lire est apaisant .Merci;

mais je suis déboussolée par rapport à ma façon de manger!

C 'est malin d 'avoir fait šPL!! suis pommée maintenant!

je pense que je vais mettre au moins 10 jours pour retrouver une alimentation normale ....pfffft

à +

Posté le 31/05/2013 à 14:02

je reviens plus cool.

Moi aussi je pense qu 'il vaut mieux ne pas manger le soir( ou le matin si on a pas faim et idem le midi.) par habitude si on a fait un gros repas où bien mangé à 16 h

Pendant longtemps j 'ai pensé le contraire.

Finalement comme chacun est unique et a sa propre histoire ,il est certain que l 'on ne peut pas imposer la même ligne de conduite à tous car, n 'oublions pas, nous descendons d' hommes et de femmes qui mangeaient en fonction de la nourriture qui étaient sur leur chemin et je suis certaine que s' ils tuaient un animal à 7 h le matin ils le mangeaient illico et qu 'à midi si par chance ils en attrapaient un autre je pense qu 'ils le distribuaient à ceux qui n 'avaient pas eu part au festin ayant eux même la panse prête à éclater d 'avoir manger plusieurs heures de suite si l 'animal était gros!

En effet au temps de la préhistoire (mais cela se retrouve dans certaines tribus encore de nos jours) il fallait manger un maximum car le lendemain n 'était pas sûr d' apporter son lot de victuailles et donc il en allait de la survie de l 'espèce!!!!!!!!.

De ces temps ancestraux,nous avons gardé la sale manie de manger + que nécessaire et si possible de faire des provisions donc de ne rien jeter.

A nous de nous interroger maintenant sur ce qui est bien pour nous avec sagesse et indulgence.

Il est certain qu 'un nutritionniste déconseillera de ne pas manger le soir et pour toi , thalie qui mange déjà très léger c 'est bien et certainement nécessaire car je constate que ton attitude par rapport aux aliments est différente de la nôtre! nous qui avons (hélas) déjà fait tant de régimes ! ce qui n 'est pas ton cas heureusement !et te sauve de certains comportements que nous retrouvons chez les uns et les autres!....ce n 'est pas pour cela que c 'est plus facile pour toi ,bien sûr!

Bravo à Flo et thalie nos sportives ! moi, à part ma marche journalière pour l 'instant je ne fais rien et je n ' ai pas le goût à plus.

Oui Adriana,

les WW , peuvent être une solution après un an de stab voire plus pour apprendre à remanger équilibré, c 'est à dire suffisamment

et de tout.

Mais surtout pas juste après dukan car c 'est le grossissement assuré et le risque de multiplier les privations ,il faut déjà que notre corps se soit apaiser avant.

Tout de suite je suis entrain de lutter contre une envie de sucre et je pense que je vais me le permettre sinon je vais encore replonger ce soir.

Bon séjour Christian et j 'espère que l 'on pourra te lire car c 'est toujours un grand plaisir.

Courage Thalie pour toutes ces épreuves que tu traverses avec ta vilaine maladie.Je sais que tu en as à revendre mais quand même c 'est bien normal d 'avoir des coups de déprime!

oui j 'ai travaillé dans le médical en cancérologie, et aussi en chirurgie réparatrice de la main puis j 'ai suivi plusieurs enseignements pour soigner autrement ce qui m 'a obligé à faire un long travail personnel de remises en question à travers diverses disciplines car on ne peut pas être thérapeute sans passer par là .Ensuite j 'ai ouvert un cabinet où j 'ai exercé avec joie et réussite .

Bisous à tous

Posté le 31/05/2013 à 22:11

Nous aussi on attend la venue du BB.....big bisous

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Posté le 03/06/2013 à 09:50

Bonjour mes chers amis du site,

Pour répondre à Thalie ,j 'ai rarement faim et dans ce cas TOUT me convient(feuille de salade sans rien , pomme molle,pain datant de 3 jours etc...) cette faim se présente par un creux dans l 'estomac voire nausées et maux de tête + fatigue.

Par contre j 'ai souvent soif que je peux confondre avec la faim donc toujours boire avant de manger et souvent après le grand verre d' eau ,je n 'ai plus "faim".

Et très souvent des envies alors que je n 'ai pas faim et même l 'estomac rempli!! c 'est dans la tête que cela se joue , sniff! car je suis souvent perdante sauf si je comble mon envie SANS CULPABILISER alors tout rentre dans la norme et le poids reste stable.

Pour la petite histoire vous vous souvenez que j 'ai résisté au chocolat qui me faisait vraiment plaisir et bien malgré tous les" bons" conseils "que je peux donner, la mère chocotoile s' est refusée d 'en manger ....pourquoi? je me le demande encore!! une forme de sadisme peut être? lol !!

Donc après 3 jours de résistance et de nourriture en abondance pour combler le vide de ce fameux chocolat interdit bêtement ,j 'ai fini par m 'autoriser à le manger....

Résultat : j 'ai enfilé la moitié de la tablette ce qui m 'a déclenché des écœurements toute la nuit !

Mais..mais le positif c 'est que par enchantement tout s' est régulé au niveau des repas.....je remange enfin normalement 24 h plus tard et sans avoir envie de dessert ou autre...donc pour moi , avec mon histoire perso :c 'est certain ,il ne me faut aucun interdit !!

J 'en suis persuadée maintenant ( enfin un peu plus encore, tête de mule que je suis  !)

Ce qui m 'a permit de maigrir avec Dukan , n 'est +valable pour moi aujourd' hui .

Donc il est préférable que je travaille sur l 'image de mon corps avec acceptation des 5 kgs en trop par rapport au JP et 15 kgs par rapport à mes 18 ans .

Ce qui est incroyable c 'est que ,presque désespérée, hier, j 'ai enfilé un pantalon que je n 'avais pas mis depuis longtemps et ...merveille...il m 'allait malgré tous les abus depuis 15 jours !.

Cela confirme donc que je me stabilise vraiment mais pas au poids rêvé tant pis en ce qui me concerne!!

Domi , tu vas reperdre en marchant et gagner en muscle ainsi que Flo et sa zumba !

Christian , je suis comme toi dans l 'analyse de mes comportements, mais on va y arriver!

Adriana , tu sembles aussi + apaisée et cela me fait plaisir pour toi.

Alors Anne mumu ce nouveau travail? et ton dos?

Carine , que deviens tu ainsi q'Apikeo, Didier,Marycha ?

Christine attention au phénomène de la couvade ! sutout que l 'on stresse beaucoup lorsque nos filles accouchent !

Thalie si on te dit 20 mn c 'est parce que les résultats sont meilleurs à petites doses , je comprends tes angoisses mais tu risques de reculer au lieu d' avancer .

Tous les sportifs savent q' il faut des longs temps de récupérations pour être plus performants ... c 'est pour cela que l 'on dit même de laisser des 24 h de repos lors des exercices intensifs et c 'est remplacer par d' autres exercices plus doux .

Ne panique pas , tu as fait un régime c 'est bien,tu es suivi par une nutritionniste et en plus tu manges +que raisonnablement. Ta petite reprise de poids est normale .

Ceux qui reprennent tout et plus encore ,n 'ont rien changé de leur comportement par rapport à la nourriture .

C 'est évident qu' après n 'importe quel régime si on apprend pas à manger différemment, ce qui ne veut pas dire plus rien et sans aucun plaisir , on regrossira et c 'est là qu 'intervient ce post qui sert de thérapie comportementale et qui peut nous permettre de reconnaître ,sans culpabilité mais juste prise de conscience, nos attitudes déviantes et grâce à la compassion et l 'amour du groupe ,se rectifier.

Ce qui est certain c 'est que cela ne se fera pas rapidement car il faut corriger des années de faux comportements et pensées.

Bonne journée à tous avec enfin le soleil!