Ainsi font front les stabilotes!

Posté le 04/06/2013 à 10:19

et bien bravo Thalie! tu vois moins on culpabilise plus ça marche!

par rapport toujours à ta question sur la faim je voulais dire aussi plus je suis dans le contrôle de ce que je dois manger ,plus j 'ai des envies de quantités ou d' aliments qui vont combler(en tous cas ,je le crois à ce moment là mes émotions mais je ne pense pas que cela soit véritablement de la faim!

Je dirais plus que à ces moments là, je me sens dans des grandes solitudes surtout depuis que je suis seule et que l 'absence du "compagnon" me fait croire qu' en mangeant des douceurs ou autres ,j 'irai mieux !!!!!!!

En réalité ce qui est très apaisant pour moi c 'est de peindre, écrire ou modeler. Ces activités absorbent ma demande d 'amour et d 'attention .

Bien sûr si je pratique relaxation et sophrologie tout se recentre immédiatement mais comme pour Christian , bien que connaissant la solution je dois lutter pour le faire....c 'est bizarre mais j 'en suis là!

à +

chocotoile

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Posté le 06/06/2013 à 16:49

Bonjour tout le monde

Je prends un petit moment pour vous écrire un mot

Je vous lis tous les soirs mais je n’ai pas souvent le temps d’écrire. Je passe plus de temps au jardin en ce moment. Il y a bcp à faire et nous avons enfin le soleil !

Je suis d’accord avec Thalie : vous lire fait bcp de bien et Chantal, tu as tjrs de bons conseils. Toutes vos expériences aident à faire avancer le schmilblik.

Moi aussi je vais me remettre au Qi Qung qui aide à se relaxer et ré équilibre tous les méridiens. J’ai été voir mon homéopathe ce matin qui m’a donne une bonne cure de détoxification sur plusieurs mois. Tout va y passer. Ca va me faire du bien.

C’est drôle mais quand je travaillais, j’étais surmenée et je la voyais toutes les 6 semaines, et je faisais mon Qi Qung tous les matins avant de partir. Je trouvais le temps parce que c’était important pour mon équilibre. Maintenant que je suis a la retraite, je ne fais plus mon Qi Qung alors que j’ai tout le temps ! Quelle stupidité !

J’ai aussi officiellement commence hier le régime 2 :5, pas celui écrit par un journaliste médical (2 jours a 500 calories et ce qu’on veut les 5 autres jours) mais celui écrit par une oncologiste et une nutritionniste et dont parlait bcp le journaliste dans son livre. Donc c’est une sorte de WW en fait. Deux jours par semaine on mange moins et sans glucides, prédominance des protéines, ce qui permet au corps de se réparer et est excellent pour toutes sortes des choses come le diabète, le cholestérol, la tension et la prévention du cancer. Les autres 5 jours on mange aussi moins, peu gras. Il y a plusieurs recettes et idées de menus et je vois exactement ce dont il s’agit. C’est ce que je mange d’habitude mais très peu de gras (ah mon huile d’olive dans ma salade, j’ai du réduire la dose !), du pain complet, comme je l’ai tjrs fait, des aliments bas IG, ce que je fais aussi, des fruits, bcp de légumes et même des pates, riz, couscous complets, ce qui me fiche la trouille je dois dire. Je vais les laisser pour le moment ! Et un verre de vin par jour si on veut. Certains fromages moins gras sont autorises. La différence principale ce sont des toutes petites portions (comme le fait Thalie) pour apprendre a moins manger et écouter son appétit. Tiens j’ai déjà entendu ca qqe part hein Christian ?

J’ai 2 mois de libres devant moi avant notre voyage à Salzbourg et je vais le faire a fond. Je vous tiens au courant.

Je n’ai parle que de moi cette fois, excusez moi !

Bonne continuation a tous. Bon courage

Gros bisous

Christine

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Posté le 06/06/2013 à 22:15

Un petit bonsoir rapide pour te repondre Chantal.

On vient de voir ma fille. Elle va tres bien. Le bebe est prevu pour le 18 normalement mais avec un premier on ne sait jamais. Je ne vais surtout pas m’immiscer dans l’accouchement ni les 2 premieres semaines quand mon gendre prendra son conge de paternite. Apres, je crois que je vais souvent y etre !

Tu as bien raison, ca fait tres plaisir de voir Thalie enfin en paix avec son poids. Bravo Thalie. On sait que ce n’est pas facile pour toi d’ignorer gigi !

Le livre est en anglais malheureusement. Assez nouveau donc pas encore traduit. Tu peux le trouver sur amazon.

2 day diet par Dr Michelle Harvie et Prof Tony Howell.

Il y a aussi un cookbook, livre de recettes.

Attention il y en vraiment bcp mais celui-ci est bien et sain. Probablement plus lent mias ils disent de 500gr a 1,5kg par semaine. Ca m’etonnerait que mon corps reponde comme ca. On verra bien. Soyons optimiste.

Si ca t’interesse, je peux te traduire les trucs de base par email. Les portions sont en fonction du poids et de l’age.

Bon je descends.

Gros bisous a tous

Christine

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Posté le 07/06/2013 à 18:10

Coucou tout le monde

C’est vrai ca où êtes-vous tous ?

Dehors à jardiner et à profiter du soleil qui arrive enfin !

Oui Chantal, je comprends quand tu dis que tu manges tes émotions.

Je me rends vraiment compte que je mange sans faim. C’est c a qui est triste. Quand je commence, je continue mécaniquement. Je ne fais pas encore assez souvent comme Thalie et Christian. Je dois me forcer à poser ma fourchette et déguster chaque bouchée. Et oui, plus vite dit que fait.

Qu’est ce que c’est difficile pour toi Chantal vraiment ! Je compatis. Il te faut une routine au point de vue repas que tu ne peux malheureusement pas avoir. Tu vas fini par trouver le truc. Tu ne peux pas manger le soir après qu’elle soit couchée ? Trouve une excuse médicale quelconque. Peut être la prochaine fois que tu viens. Dans ce cas la personne ne pourra te dire quoi que ce soit si ce sont « les ordres de mon Dr ». .

Bon courage a tous.

Bon weekend.

Gros bisous

Christine

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Posté le 08/06/2013 à 01:06

Bonsoir Chantal

Et pourquoi ne pas te remettre a l'anglais? c'est bon pour les meninges!

Tres encourageant ce que tu dis sur cette femme. Je crois que, après dudu et tous les autres regimes deja faits, finalement perdre plus lentement n'est pas une mauvaise idee.

Je relis ce que je t'ai dit et les portions de mon regime ne sont pas tres petites du tout mais plus petites que ce a quoi je suis habituee. on mange trop finalement avec dudu. on mange sans arret au cas ou on aurait faim mais on n'a pas faim en fait. Les portions sont normales, celles que des gens normaux mangent, des portions de resto.

J'ai fait des spaghettis a la Bolognese ce soir, la moitie en quantite de ce que je fais normalement pour 2. il y en avait plus qu'assez et comme ca ne faisait pas tant dans l;'assiette, j'ai ENFIN mange lentement. fraises en dessert,que j'aurais normalement avalees en trois bouchees goulues, et bien elles ont dure au moins 10 minutes, une petite a la fois! je m'admire la, ca ne va pas durer!!!

bon je vais essayer de continuer comme ca. le pantalon etalon serre tjrs mais ca ne fait que 3 jours.

Je vous tiens au courant. en tous les cas je commence a me rendre compte des calories et de mes priorites. 2 verres de vin ce soi et un pteit morceau de camembert,. youpie!

Bon weekend a tous.

bisous

Christine

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Posté le 08/06/2013 à 14:30

Bonjour tout le monde et surtout toi Chantal. Ou sont les autres ? Au jardin ou en promenade !

Tu seras vite rentrée chez toi et tu pourras remettre de l ’ordre dans ton régime.

Je comprends tout à fait ce que tu dis pour les repas, et que tu ne peux pas les prendre séparément des autres mais si tu reviens de tes 6 jours et que tu dis que « strictement sur les ordres de mon Dr, je ne dois manger que certaines choses » et que tu lui dis que tu mangeras après elle et dans la cuisine, il faudra bien qu’elle comprenne quand même ! Les personnes âgées c’est un peu comme les enfants parfois, il faut leur montrer qui commande. Non mais !!

Si tu regardes bien Chantal, c’est une question de santé et d’équilibre pour toi. Tu sembles vivre cette période de travail comme un enfer, et ca n’en vaut pas la peine. Carpe diem, saisis le jour, est bien ma devise depuis qqes années. Tu ne sais pas combien de jours il te reste en bonne sante alors profite. Tu ne t’occupes pas assez de toi, comme je te l ’ai déjà dit, et si tu n’es pas en forme, tu ne peux pas t’occuper correctement des autres. Tu supporteras bien plus facilement ta veille dame et ses caprices si tu es bien dans ta peau. Ce n’est pas à moi a te dire ca, tu le sais déjà. Je te le rappelle seulement.

En attendant, je suis avec toi, on est tous avec toi. Courage, tout ira mieux chez toi.

Pour le régime en anglais, tu n’as besoin que des points principaux et les recettes te donneront une idée. Je fais les miennes à ma façon. Il y a plusieurs tableaux a la fin du livre qui donnent les quantités selon l’âge, etc. Je peux te les envoyer par mail de toute Facon. Aucun problème. Jer te réponds par mail.

Bonne journée Chantal

Bisous

Christine

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Posté le 08/06/2013 à 17:35

Meric Christine de me "secouer les puces " et tout ce que tu dis est si juste! mais c 'est l 'entourage de la vieille dame qui ne supporte pas que je prenne mes repas à part(ici l 'ambiance est très spéciale en ce qui concerne la nourriture...) et pour l 'instant j 'ai aussi besoin de ce travail financièrement , c 'est le dernier coup de collier à donner ..encore 15 jours après les 6 jours maison puis 2 mois de vacances :youpi!

Depuis 2 jours je suis seule avec mamie et un membre de sa famille venue du sud spécialement pour m 'aider .C est un rayon de soleil et de gaité, cela m 'a ressourcée et va me permettre de tenir jusqu' à Lundi et puis on MANGE ce que l 'on veut !enfin!!!!

Christian , tiens bon , une montagne ne se gravit pas en un jour et petit à petit tu apprends à te connaitre et à avoir de nouveaux comportements ,il faut juste être doux et patient avec soi même quant on flanche....

Perso ,je préfère échanger ici et si quelques uns ne sont pas là cela ne veut pas dire qu 'ils ne nous lisent pas.

Parfois on est mal et communiquer devient difficile,parfois on a des problèmes où pas le temps et si l ' on vient retrouver enfin ses amis du post et que l 'on ne voit rien...bonjour le moral!

et puis il y les les invisibles qui passent et qui glanent quelques idées pour avancer dans la difficulté de la stab....

donc je préfère rester ici quitte à envoyer un mail de temps à autre si nécessaire....

Bonne soirée

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Posté le 09/06/2013 à 08:09

Merci pour le MP Chocotoile, je t'en ai mis un également

Je n'ai pas vraiment réussi à revenir :(

J'ai ouvert ce nouveau compte et envoyé un MP à Proteinaute le 23 mai, sans réponse et laissé un message sur ce sujet http://www.proteinaute.com/forum/probleme_de_connection_avec_mon_ancien_compt(...) car je crois que c'est ainsi que Thalie a récupéré son compte Flannel, mais sans succès non plus. pour le moment j'attends et j'espère mais si rien ne vient, je me résoudrais à garder ce nouveau compte ...

Je crois que notre fil est important moi aussi, même si comme le dit Christian, il risque de s'étioler et disparaître. Dans cette optique, et meme si j'espere tres fort que cela ne nous arrivera pas de nouveau, j'ai sauvegardé tous les messages depuis l'ouverture

Si quelqu'un est intéressé, qu'il me mette un MP

Bon dimanche à tous

Anmumu

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