Ainsi font front les stabilotes!

Posté le 30/09/2013 à 23:09

Un petit bonsoir vite fait car je tombe de sommeil surgagée de travail à cause de ma fille alitée( je suis beaucoup plus lente)

Après mon séjour chez mes amis qui ne m 'ont rien dit( youpi) car j 'ai pu partager leur repas mais sans prendre d' entrée,voin et dessert ,sur les 4 jours j 'ai fait 2 repas de gal donc tout parfait et lma ginette n 'a pas réagi dans le mauvais sens mais pas descendu non plus .

Donc en 1 mois et demi ,3 kgs de perdus je suis contente car tout se fait doucement et je trouve que mon corps se modifie.

mais je suis étonnée de voir combien je mangeais trop avant car les proportios sur les 3 (4)repas pouvaient être celles d 'un seul repas voir 2 mais pas plus !!!!donc là sans faim je peux enfin prendre du recul et de mieux comprendre que carencée comme je l 'étais ,je compensais en mangeant mal et trop.

Courage Marichat et Apikeio ,Adriana

Anne mumu ce n 'est pas "nos" enfants intérieurs mais notre enfantintérieur ,celui que l 'on porte tous en soi sans le savoir( et pas besoin de lui parler! il faut juste être à l 'écoute de nos vrais besoins et pas faire semblant d' être bien alors que tout va mal par exemple;

j 'en parlerai une autre fois si cela intéresse quelqu'un

coucou à chacun ,je ne vous nomme pas sinon je vais m 'écrouler sur le clavier ; merci de le comprendre

Bonne nuit

Posté le 02/10/2013 à 14:22

Bonjour à toutes et tous,

Choueeeeeeeeeeeette ! une nouvelle copiiiiiiiiiiiiine !!!!!!!!!! Bienvenue Tigresse (trop top le pseudo !). Il semble que tu connaisses bien notre flannel nationale. Nous en dirais tu un peu plus sur ton parcours ? Et bienvenu en stabilisation très bientôt. Tu verras que nous sommes nombreuses à en être arrivées la, et le vivons de façon très différente, mais toujours ensemble !

Notre Chantal épuisée :(. Mais avec une si belle performance à son actif. Tellement encourageant. pour ma part je suis mon bonhomme de chemin, et finalement ne suis plus qu'à 2.5 kg de mon JP.

Bon courage

Posté le 02/10/2013 à 18:10

merciiiiiiiii beaucoup pour l'accueil les copinettes! oui Flannel je suis danièle et dans trois jours zou la stab déja depuis le début de la conso je faisait les aliments à igb pour perdre un peu et là je vais continuer pour ma santé cuisine saine pas de graisse car c très important  ! vous souhaite à toutes une très bonne soirée

Posté le 02/10/2013 à 18:48

Bonsoir tout le monde

Bienvenue parmi nous tigresse/Danièle. Dis donc, d’après le nombre de message à ton nom, cela fait bien longtemps que tu viens sur proteinaute !

Bravo d’être enfin arrivée en conso et bon courage pour la continuation. C’est qqes fois le plus dur.

Marie Laure, bon courage. Oui c’est plutôt difficile de manger raisonnable comme tu dis ! Mais tu es presque arrivée a ton jp. Bravo a toi aussi !

Thalie, repose-toi bien avec ta rhino. Pas marrant ces cochonneries! Tes qqes kilos, tu vas y arriver avec ta détermination !

Chantal, quel plaisir de te relire !

Désolée pour ta fille et pour toi qui t’en occupes. Ce n’est pas amusant quand qqn qu’on aime est malade. Qu’a-t-elle?

Vraiment contente d’apprendre que tout s’est si bien passe du cote repas pour toi avec tes amis. Tu as bien pris le coup et c’est devenu naturel semble-t-il. Je suis d’accord avec toi au pint de vue quantites. J’engloutissais des tonnes de nourriture avec les autres régimes, de peur d’avoir faim et je nageais sans faim aucune, par peur. Idiot quand on y pense ! J’ai énormément réduit mes portions moi aussi. Je mange aussi plus lentement maintenant car j’écoute mon corps qui se rassasie vite.

Nous partons demain 3 jours en pension complète. Une offre qu’on n’a pas pu rater. Adieu le régime mais je suis sure que je vais bien moins manger. Je me remets sérieusement aux choses à mon retour.

A bientôt les amis

Bisous

Christine

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Posté le 03/10/2013 à 11:32

Bonjour à toutes et tous,

Plein d'energie positive par ici ! Plein de jolis résulats. Tigresse, je n'avais pas vu ta reglette ! Quelle performance, et surtout quel persévérance, car c'est surtout cela qu'il nous faut à toutes et tous. Et sur une telle durée, te voilà avec tous les atouts pour réussir, c'est génial. Profite de chaque instant tellement plus légère et dynamique. Pose sur toi même le regard le plus admiratif et fier qu'il soit !

De mon côté rien de nouveau. Terrible migraine depuis trois jours, j'en ai des yeux de lapin albinos. Le poids stagne depuis dix jours mais je continue à m'accrocher.

Continuons sur cette bonne voie à prendre bien soin de nous-mêmes que tous les plans (mais pas forcément tous les plans à la fois, à chaque jour suffit sa peine), physique, moral, spirituel etc !

Posté le 03/10/2013 à 12:27

Thalie remets-toi vite et passe un excellent weekend!

biz

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Posté le 04/10/2013 à 19:00

Bonsoir les amis

Un bisou à tous car je pars demain pour Chypre, une semaine de soleil et de dolce farniente. Aïe je suis logée à la même enseigne que Christian, car ces derniers temps j'ai eu trop de chamboulements pour me surveiller: mercredi j'ai fêté l'anniversaire de ma belle-mère (plus de 700 bornes dans la journée) puis ai dû aller précipitamment chez ma mère qui a un zona (mais pendant 2-3 jours ce n'était pas très clair, je me faisais du souci car je craignais une thrombose)... puis je suis revenue chez moi finir mon travail et plein d'autres trucs, et encore les valises à faire.

J'évite ginette comme la peste mais oh horreur j'ai l'impression que même mon visage s'est empâté... je ne dois pas être loin des 70 kg aaarrgggh...

et ce n'est pas en vacances que ça s'arrangera.

Chantal bon courage et meilleurs voeux pour ta fille.

Bienvenue à Tigresse et bises à tout le monde,

Soyez bien sages en mon absence )

Posté le 04/10/2013 à 23:52

et bien , et bien oui cela bouge ici! merci Adriana d 'être venue nous faire coucou avant ton départ.Le zona c 'est bien douloureux! je souhaite que ta maman guérisse vite! oui cela va te faire du bien de partir tu en en as besoin surtout lorque l 'on travaille chez soi il est important de se prendre des bols d' air à l 'extérieur! et tant pis pour le poids quand tu te sentiras mieux tu freineras un peu puis tu feras comme tu le sentiras. Repose toi bien et profite car c 'est une très bonne période pour partir là bas il fait chaud et il n 'y a presque plus de touriste .tu vas pouvoir nager, cela te feras du bien .

Pareil pour toi Christian . Tu m 'as fait rire avec ton " oui chérie" c 'est bien d' avoir le dernier mot?ha!ha!

Marychat , je suis contente de te retrouver plus souvent sur le post , tu t 'accroches , c 'est bien ! c 'est le moment pour ton mari et toi de trouver un autre mode de fonctionnement et des temps pour vous 2 , cela fait un peu comme la première année de mariage ,il faut s' habituer l 'un à l 'autre et malgré l 'amour ce n 'est pas toujours évident mais les bons moments sont là pour nous refaire découvrir celui ou celle qui vit à côté de nous depuis des années et que l 'on ne regarde des fois plus beaucoup par la force de l 'habitude...je sens qu 'une nouvelle Marychat va pointer son bout de nez.

Apikeio , je trouve honteux ce qui t 'arrive !oui c' est de l 'arnaque! tu peux peut être tel au centre de formation ?

Thalie, le mieux est l 'ennemi du bien . Ton mari a raison et en même temps je te comprends mais il vaut mieux faire des petits efforts tous les jours à ta mesure . En plus si on force trop les muscles ont besoin de récupérer et le lendemain d' un gros effort il est préférable d 'e n faire moins voir rien faire du tout et de changer d 'xcercices .

Ce sont des beaux chiens les bouviers je comprends que tu les aimes ;

Après la journée non stop je me suis souvenue que je pouvais faire un repas de gala et bien c 'est incroyable ! contrairement aux autres fois où je mangeais 4 fois trop pour goûter à tout cette fois çi j 'ai eu envie d 'une bonne salade d' endives car le soir j 'en prends très peu pour éviter la rétention d' eau et gonflette, saumon cuit en papillotte et i verre de vin ' que je n 'ai pas fini!!! et 2 bouchées suchard( miam!)

Je me suis fait la réflexion que mangeant de tout je n 'avais plus du tout ces envies terribles de dévorer( surtout du sucre) qui m 'ont harcelée pendant des mois voir année puisque cela fait 3 ans que j 'ai commencé dukan donc ma nouvelle façon de me nourrir me convient parfaitement et je dois dire que je mincis avant de perdre du poids . Je me péserai la semaine prochaine .

Mais ce soir a été un bon test je trouve Avant j 'aurais mangé la même chose + pâtes en sauce +fromage + 2 verre de vin (voire 3) donc j 'ai fait des progrets, youpi!!

Nous aussi hier il y a eu un orage terrible juste au moment de conduire mon petit fils à l 'école !je suis revenue trempée comme une soupe!

merci pour vos gentils mots concernant ma fille , cela fait du bien.

Christine profite bien de tes 3 jours de détente;

Bonne et douce nuit à tous et toutes.

Posté le 07/10/2013 à 08:38

Bonjour à toutes et tous,

La Grèce ce soit être merveilleux en effet : je n'y ai mis les pieds qu'une fois, et depuis me dis, la Grèce, plus jamais la Grèce... Allez je vous raconte pour vous faire sourire, pour faire bref : randonnée à cheval d'une semaine fin mai. Est ce que cela ne promettait pas d'être superbe. Mais, pour la première fois depuis près de cent ans, ce mois de Mai la avait décidé de nous accabler d'un brouillard à couper au couteau, de trombes d'eau déclanchant des torrents de boue et de cailloux, bloquand les passages prévus. A cheval ce fut périlleux. Quant au campement, comme le guide n'avait jamais vu cela, nous n'étions pas équipés : bref, les tentes prenaient l'eau et nous avons vécu 5 jours trempés comme des éponges... 

Un peu découragée côté régime. des maux de tete qui n'en finissent pas et ginette qui fait des yoyos alors que j'ai le sentiment de ne pas fléchir... j'espérais un résultat avant de partir en province trois jours ou j'aurais moins de possibilité de contrôler mon assiette.

Mais, ainsi soit il... Bonne journée à toutes et tous.