Ainsi font front les stabilotes!

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Posté le 15/10/2013 à 13:50

coucou a tout le monde,

la pluie et encore la pluie aujourd'hui,brrr!!!!!ça deviens humide dans les maisons mais je veux attendre encore avant d'allumer le chauffage,je tricote et reste sous ma couverture

demain redez vous avec ma nutritionniste,j'espere que cette fois je vais avoir le déclic,ce matin je suis allée m'acheter un pull et la vendeuse que je connais bien mais que je n'avais pas vu depuis quelque temps et bien je ne la reconnaissais pas tellement elle a maigri ,et elle m'a dit que c'était un régime avec une diététicienne donc je reprends espoir!!!!!

merci christian pour ces belles photos ,

biz a tous

Posté le 16/10/2013 à 11:04

Coucou (nom dd'un biniou).

Christine, je ne sais pas répondre à ta question, le livre que j'ai acheté ne parle pas de plusieurs options, et sur le site de coaching non plus, alors... Et puis cela fait maintenant trois semaines que cela ne bouge plus. J'espère que je ne vais pas perdre patience !

Semaine très très chargée au boulot, forcément bientôt quelques jours de vacanes  ! trop de la chance.

j'ai vraiment du mal à boire suffisemment. Pourtant je sais que c'est important pour la santé. J'achète une petite bouteille d'eau, que je remplis une fois terminée. mais la plupart du temps, j' m'apercois deux jours après que je n'y ai pas touché, etl'eau sert à arroser les plantes... Ce week end j'ai meme investi dans des petites bouteilles de perrier aromatisé menthe verte (sans sucres). Et bien elles sont restée à la maison. Bref, ni très concentrée, ni très sérieuse sur le sujet.

Avec des pensées spéciales pour toutes celles qui sont dans une passe difficile de santé, famille ou travail, je vous souhaite à tous et toutes une bonne journée.

Posté le 16/10/2013 à 15:05

coucou tout le monde,

ça y est j'ai enfin eu mon rendez vous avec la nutritionniste,en fait c'est une diététitienne ,et lorsque je lui ai dit que mon medecin m'avait dit nutritionniste car je pourrai ainsi parler de mes comportements alimentaires elle m'a dit qu'elle aussi faisait la méme chose ,la seule différence entre les deux c'est que les consultations en nutrition sont remboursées et pas en ditététique .Donc elle m'a demandé si je voulais continuer quand méme mais comme je l'ai trouvée super sympa,tres compréhensive et surtout qu'elle est arrivée a me faire parler sur mes compulsions alimentaires j'ai accepté de la revoir ,donc j'ai rendez vous le 11 décembre .Il faut que s'inscrive sur une semaine tout ce que je mange,a quelle heure,avec qui,le temps que dure le repas et mon niveau de satiété et de faim .Il faut que j'écoute mon corps,et surtout que je retrouve les sensations de faim ou d'envie de manger .Elle m'a dit aussi qu'il faut que je me remette a marcher .Plus d'aliments a 0%,légumes a volonté ,féculents 3 c a soupe cuits a chaque repas ,fruits au repas et pas en dehors et surtout boire 1L 1/2 par jour .Voila j'ai retrouvé la motivation mais elle m'a dit qu'il fallait que je sois patiente (ça va etre le plus dur)je lui ai dit que j'avais fait le régime dukan et elle n'a pas apprécié .Je vais ajouter a cette nouvelle alimentation des granules homéopatiques pour m'aider

gros bisous et a bientot pour mes nouvelles aventures

Posté le 17/10/2013 à 08:41

Bonjour à tous et toutes.

Aie hier la rechute. Après avoir fauté au déjeuner (mangé deux morceaux de pain en attendant que les plats arrivent), enorme crise de boulimie en arrivant chez moi le soir. Et la le GRAND N'IMPORTE QUOI : tout le frigo et le placard y est passé, saucisson, fromage pain avant le diner, et chocolat après... No comment. Je ne parlerai pas du score de ginette ce matin qui reflète bien la cata. ce que je crains le plus dans cette entorse terrible c'est le constat de la défaillance, encore de ma volonté, et la crainte que ce ne soit qu'un début. Nous verrons...

Bonne journée à toutes et tous

Posté le 17/10/2013 à 16:07

onjour les amis,

Excusez-moi si je n'ai plus donné de nouvelles depuis mon retour de Chypre. J'y ai passé une semaine magnifique (malgré un peu de souci pour ma maman) mais j'ai ramené un "magnifique" cadeau: .... tenez vous bien, plus de 2 kg: et pourtant je n'ai pas mangé beaucoup de desserts (mon plus grand dérapage en vacances). J'ai donc passé la barre fatidique de... 70 kg! snif snif!

J'ai vu qu'Anne-Laure a bien dégommé (bravo!!) je lève ma tasse de thé à ton succès (d'ailleurs, si tu aimes le thé et les tisanes... rien de tel pour boire plus sans s'en apercevoir)! quand j'aurai un peu plus de temps je remonterai le fil pour voir comment tu as fait (chronorégime sauf erreur?)

J'espère que tout le monde va bien, je vous lirai plus attentivement dès que possible, promis!

bisous

adriana

Posté le 18/10/2013 à 00:43

Anne Laure ne te blame pas comme ca! Ca ne va pas faire avancer le schmilblik!

On est toutes passees par la et cricri aussi, il nous l'a dit.

Ce petit kilo va vite repartir. Il ne s'est pas encore bien installe. Tu vas voir. Surtout reprends toi et recommence ou plutot continue avec la chrono. Allez zou!

Adriana, contente de te retrouver et merci d'etre passer nous dire bonjour. J'espere que tout va bien pour ta maman.

Oui, ton petit cadeau je le connais bien. Je me le suis offert bien des fois moi aussi. Chaque foi, je me dis que peut etre, cette fois ci, mon corps ne va pas reagir et que par un enorme miracle, je n 'aurai repris que qqes centaines de grammes. Tu parles!!! Il se fiche de moi mon corps! Il en profite des qu''il peut pour vite vite refaire ses precieueses reserves! Sale bete va!

Bon allez on en est toutes au meme point. Chantal et Anne laure ont bien perdu avec la chrono, tu vas voir quand tu liras. Moi je commence a peine a les suivre alors je ne peux pas dire encore. mais qqes centaines de grammes pratiquement chaque jour. Ca va dans le bon sens.

Bonne journee demain a tous

Bisous

Christine

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Posté le 18/10/2013 à 21:47

coucou je viens de rentrer chez moi après une petite semaine entre médecin s, examens et amis.

Pas trop le temps de lire et répondre juste pour dire que si je craque comme toi Apikeo je considère que c' est un repas de gala et j 'évite de me peser cela ne sert à rien .

allez courage et à demain mes amis si importants et si fidèles.

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