Ainsi font front les stabilotes!

Posté le 05/12/2013 à 01:15

Bonsoir tout le monde

Comment ca commeht ca Chantal? Ou es tu Christine? Je suis bien la! Rien que sur cette page, j'ai poste au moins 5 ou 6 fois! Non mais!!! Il faut changer de lunettes ma belle!

C'est vrai que c'est bien calme ici dernierement. En fait, depuis ton petit voyage pour voir ton specialiste.

Je suis vraiment content que tout aille si bien pour toi.

Nous tous, les autres, je crois qu'on continue a tatonner et a chercher le bon truc. On t'envie...

C'est bien gentil de dire de ne pas faire de regime. On le sait bien que le corps est vaccine. On cherche bien a trouver le bon equilibre. On le trouve. Moi par exemple, je mange sain, basses caloires et equilibre depuis des annees, mais a moins que je ne suive un regime super strict d'une maniere ou d'une a\utre, le poids remonte lentement ou tres rapidement) et surement. pres je mange equilibre et basses calories et je stabilise, ce qui est en train de se passer depuis un peit mois. ias j'ai toujrs enormement de kilos repris et que je dois reperdre, question de sante plus qu'autre chose. je me fiche de mon image. Ca, ca ne me derange pas vraiment.

Bon voila mes derniere nouvelles. Je stabilise a mon poids eleve. mais je l'ai deja dit. je verrai apres noel que faire.

Entre mon papa qui arrive samedi pour une petite semaine et ma fille, mon gendre et bebe qui arrivent pour 4 jours a noel (Youpie!) je vais etre bien occupee. Bcp de grands nettoyages (en attente depuis longtemps, il me faut tjrs une excuse oh la vilaine!), lessives, repas a prevoir, courses a faire, Noel a commander, et les cadeaux bien sur. On a tous bcp a faire. mais c'est tres agreable. Je vais essayer de srotir et decorer l'arbre avbant samedi, mais ca n'est pas dit,.

Aujourd'hui je me suis pointee chez ma coiffeuse pour mon rendez vous et j'avais... un jour d'avance!!! Donc j'y retourene demain! Elle perd la tete la vieille!!!!

llez je file me coucher

Gros bisous a tous

Bon courage.

Donnez nous des nouvelles. On commence a s'inquieter.

Adrianna, ta maman?

Carine, ton travail?

Anne Laure, chrono ou autre? Mini magnums ou non? Courage!

Domi? Flo?

Muriel tes filles? Ton travail? Ta sante?

Maruylene, dudu? Le moral Ton mari?

Chantal Thalie et Christian, bonne continuation

Chrstine

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Posté le 05/12/2013 à 17:47

Bonjour à toutes et tous,

j'ai vu les longs posts de Christine, Chantal, Flannel et cricri. je ne les ai pas encore tous lus de peur d'ensuite n'avoir plus le temps (ou le courage de vous écrire). Depuis la dernière fois je n'ai rien entreprise de constructif, en revanche je peux vous garantir qu'associer le pire des différents régimes (par exemple le fromage le matin de la chrono, et le sans limite de proteine de dudu) donne des résultats fulgurants, me voilà à presque plus de 7kg au dessus du JP. Je frise les 70 kilos. je n'ai pas été capable de m'y remettre, et ce qui me fait revenir ici, c'est que j'ai décidé que si je n'en étais pas capable pour le moment, j'allais tenter de l'accepter...

j'espère que cela me fera prendre un pente plus positive, mais c'est vrai que ce score, avant les fetes, n'est pas très glorieux. je vais maintenant si je peux, me ressources à vous lire.

je vous embrasse toutes et tous.

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Posté le 07/12/2013 à 20:55

et bien. mon papa est rentre chez lui de l'aeroport Honteux ces problemes avec les controleurs du ciel! Incroyable!!!

Il a remis son depart et prend l'avion demain matin a la place. on ira le chercher en fin de matinee, inch allah! Doigts croises.

bon weekend a tous.

Merci Christian de ton gentil commentaire.

Merci Chantal de tes encouragement et de continuer a partager ton experience avec nous

Bisous

Christine

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Posté le 09/12/2013 à 10:48

Bonjour les ami(e)s!

Apikeio, contente de te retrouver!

As tu lu le livre "maigrir , c 'est dans la te" du Dr Apfefeldorfer ? je l 'avais dans ma bibliothéque depuis des années et après l 'avoir parcouru je m 'étais sans doute estimée au dessus de cla certainement pensant que je savais tout sur les régimes et réactions surtout en tant que thérapeute!!!!!!

Grave erreur d 'orgueil !car aujourd' hui enfin apaisée puisque je mange de tout j 'ai pu vraiment me pencher sur la lecture et me remettre en question plus profondément .

Euh...pas facile mais bonne leçon d 'humilité!bigre! enfin quelqu'un qui répondait à mes vraies questions et à comment faire face à cette terrible envie "de ventre plein"même s' il est plein et surtout le pourquoi.

Le chapitre "la clef de l 'existence de soi " aide beaucoup à comprendre nos comportements.

Bon courage en tous cas et si déjà tu perds 500grs soit heureuse pour cette semaine.!

Christine ,je pense que tu es avec ton papa ,profites en bien c 'est si important!

et merci à tous ceux qui maintiennent le lien ici malgré une vie pas facile.

Bonne journée

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Posté le 10/12/2013 à 15:45

merci Adriana d 'avoir pris un peu de ton temps pour échanger ce qui fait la richesse du post .

Bien sûr que l 'on comprend que tu aies peu de temps entre maison ,travail et maman....je connais ,j 'ai déjà bien donné et je sais la fatigue et le temps que cela représente.Je te souhaite beaucoup de courage , force et patience .

Pour ton poids ,bravo de faire du fitness au moins cela va te faire un corps musclé et t 'aider à limiter les dégats.

Donne toi des petits plaisirs sinon tu vas crâquer. Fais toi masser par exemple et offre toi un bon dîner de temps à autre si tu as la possibilité de limiter après .

Pour moi c 'est toujours très difficile mais je commence à y arriver.

Il n 'est pas question de ne pas sauter un repas mais de voir juste si on a vraiment envie de dîner par exemple;

Parfois je n 'ai pas faim à 20 h mais à 22 h oui et dans ce cas je prends une collation ( poisson, légumes et pas light svp!) et j 'évite de me coucher dans les 10 mn ,j 'attends une heure environ pour que la digestion se fasse .

Depuis que je mange autrement je prends parfois ce qui s' appelle le "goôuter) vers 19 h voir 20 h au lieu de 17h,18h et si j 'ai bien mangé le midi et du coup je n 'ai plus faim après donc je ne me force pas à manger.

cela va faire bientôt 5 mois et le côté très plaisant pour moi c 'est que je peux manger tout ce que je m 'interdisais mais en quantités limitées sauf quand je crâque ( de moins en moins).

Après dudu je l 'ai déjà dit,pardon de me répéter mais je diabolisais les aliments et tout ce qui me faisait plaisir était considérer "comme une faute!!!".

Ce qui fait que je craquais régulièrement et que du coup j 'ai regrossi car je ne supporte pas les interdits ...

Aujourd' hui je peux me consoler en disant: "demain tu as un e invitation tu peux éviter de trop manger ou de manger ce qui n 'est pas prévu pour le moment de la journée."

Ce que j ' étais totalement incapable de faire avant .

Et ne pensez pas que je n 'ai pas des envies de m 'empiffrer d 'un énorme plat de pâtes ou d' une tablette de chocolat .

Mais si cela m 'arrive ,je ne prends QUE cela alors qu 'avant c 'était en + de tout le reste .

Mais je pense que je tiens parce que je ne suis plus carencée et que cela m 'aide pour ne pas avoir ces terribles fringuales qui m 'ont bouffées l 'existence.

Comme Christian et Christine c 'est surtout pour la santé que je souhaite rester à un poids correct qui n 'est pas forcément le JP .Mais ce serait mentir que de dire que la satisfaction d' enfiler un pantalon qui ne m 'allait plus avant les vacances est bien sûr très stimulante!!

Je pense que nous allons tous arriver à trouver notre équilibre de la même façon qu 'avec Dukan certains pour le même poids mettaient 3 mois d' autres il leur fallait un an mais à part quelques exceptions tous y sont arrivés et bien ici , c 'est pareil.

Le plus important étant de devenir modérer et paisible intérieurement.

Il faut du temps pour l 'apprendre c 'est tout .

Alors pas de découragement ,hein!!

Et puis Adriana moi aussi j 'ai connu ,tu t 'en doutes bien le : "je mange tout ce que je veux on verra bien "

C 'est ce que j 'ai fait cet été pendant 1 mois et c' est ce qui m 'a fait prendre 3 kgs allégrement mais c 'est aussi ce qui m 'a donné la force ce me tourner vers la chrononutrition et d' apprendre à MOINS manger mais de tout et de faire face à ma peur de manquer.

Ma chère Thalie j je pense beaucoup à toi et je me dis que mes petits soucis sont peut de chose à côté de tout ce que tu dois confronter!

Pour Noêl , si les décorations te fatiguent et bien fais à ta mesure ,la fête c 'est dans le coeur et là je crois que le coeur n 'y est pas mais qui sait dans 15 jours peut être que ttu en auras envie..parce que justement tu te seras autorisée à ne rien faire..

Quelque jolies bougies, une branche de sapin une jolie nappe avec tes assittes colorées ,une douce musique et l 'ambiance est là pour oublier un quotidien douloureux .

Ah !n 'oublie pas tes p'tits loulous!tu peux leur mettre un joli noeud rouge !lol! ce seront tes petits père noêl avec cette grande affection qu 'ils te donnent si simplement .

Marychat que deviens tu ?il y a trop longtemps que tu nous laisses sans nouvelles .

Apikeio, ne sois pas trop sévère avec toi sinon tu sais qu 'il y a risque d 'explosion surtout quand le quotidien est difficile;

Christine profite de tout mais surtout de ton cher papa!lol! cela fait plaisir de te savoir heureuse;

Christian ,il est impossible de ne pas faire de temps à autre des excès!

le problème c 'est que nous sommes dans une société de sur -consommation et que les stimulis sont là à travers tout ce qui nous entouret et que tout est fait pour que nous mangionsplus que nécéssaire et après que nous dépensions notre argent pour maigrir!!bien vu!!

Il est certain que tout le groupe ici mis en pleine nature, obligé de vivre de sa production , élevage ou cueillette et chasse n 'aurait pas les mêmes problèmes de nourriture et il ne serait plus question de maigrir ou non mais bien d 'avoir à manger ...

Bonne soirée à tous et à ceux qui nous lisent en passant.

Posté le 17/12/2013 à 19:08

Et bien c'est le vide ici et c'est normal avant noel

Je pense a vous tous, en plein preparatifs.

Super semaine avec mon papa. Il est en pleine forme et nous avons bien profite l'un de l'autre.

Preparatifs maintenant bien sur. achats de Noel,. decorations, l'arbre pas encore commence et les courses.

Je vous souhaite de passer d'excellentes fetes en famille et entre amis, dans le bonheur et la chaleur.

Et pour 2014, tous mes voeux a tous, et a moi aussi entre parentheses, pour retrouver le juste equilibre envers la nourriture et enfin atteindre la serenite que Chantal semble bien avoir enfin trouvee.

Gros bisous a tous

Christine

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Posté le 20/12/2013 à 10:26

Bonjour à toutes et tous,

Christian, je me reconnais dans ce que tu dis, le fait d^'etre accompagné n'est pas non plus mon excuse pour trop manger ou n'importe quoi. Car c'est souvent seule que je dérape (et me revoilà au dela de 70 kg - l'avant dudu... - une semaine de vacances où je m'autorise déjà à penser que je n'aurais pas le courage de bouger, que je vais trop manger et que je vais prendre 3kg de plus). Il est trop tard pour moi pour commander les recommandations si sages de lecture de Chantal avant de partir. A la rentrée peut être, si la volonté me regagne .

Vous êtes vraiment admirables. D'energie, de partage et d'intelligence individuelle et collective. Je vais prendre plus de temps pour tout relire. J'ai fait trop vite, mais même le passage en diagonale est si riche... Je vous souhaite à tous et toutes, chacun/chacune pour le mieux la meilleure santé possible, le plus de sérénité, de confor et d'amour possible pour l'année qui vient - un peu de douceur, moins d'obstacles, enfin voilà. Et je remercie, je remercie la vie de m'avoir fait croiser votre chemin.