Avant / pendant de mkyrene -23 kg

Posté le 16/03/2015 à 09:48

kikou le spapoteuses

bravooooooooooooo caro pour ton weekend nickel

en effet la tisane ça marche pas toujours

la preuve j'en ai pris deux fois ce weekend et rien

pffff....

tu as bien fait de résister ce weekend parce que le samedi c'est souvent hyper difficile

moi aussi j'ai souvent peur d'essayer mes vêteme,nts après un écart

c'est idiot je sais je peux pas reprendre tous les kilos perdus après un écart, mais j'y peux rien

j'ai juste trop peur et je mets des robes très amples après mes écarts....

Posté le 16/03/2015 à 09:58

bah caro ton petit mot sur les écarts répétés et le stockage des graisses ça m'a fait flipper, ça m'a permis de résister aux cacahuètes

lol

merci

rien que l'idée de stocker encore des graisses me donne des frissons dans le dos...

parfosi j'ai tellement peur de gacher tous mes efforts avec mes conneries...

pfff...

et quand je me vois entrain de manger les bouililies de mon fils pour compenser ça me démoralise un peu plus

mais je m'accroche, j'ai l'intention de faire une semaine clean

Posté le 16/03/2015 à 10:09

caro je repasse juste pour partager ton raz le bol

vraiment chi**t ces pubs!!!

:-(

Posté le 16/03/2015 à 10:22

Hello Myky,

Ecoute à chacun son WE de MM hein (rires)

Ecoute moi mercredi j'ai mùi sun paquet de M et M's sur la table car y avait un copain de mon fils .. j'ai dit au fiston, prenez le paquet avec vous sinon, y en aura plus 

ici pas de cacahuetes pralinés (c bien ca ??) ... lol

Je rigole mais bon, qd je me vois craquer et que je n'arrive pas à me reprendre, ca me fait peur !

Car je me connais trop bien ...

TT ds la démesure !

Et oui, pareil que toi, qd je craque .. j'ai tendance à mettre mes fringues "chiffons", d'ailleurs mercredi , suis restée en TS + jogging, bon ok j'ai fait mon ménage tte la journée et suis pas sortie mais bon ..

et pareil des que je me sens "grosse" , lourde, je fais l'ermite !!!

Bref , là je me reprends ... je me dis fait une semaine nikel, sans tolérés , sans exagéré .. et qd je serai plus légére , ben je recommencerai à cuisiner des desserts (là c juste yaourts ) ... des gatos plus élaborés etc ...

Ne pas aller trop loin nn plus, car qui dit frustration, à la moindre contrariété .. hop on connait le chemin du placard !!

Le principal Myky allez de l'avant

moi je pense mm plus à ma semaine (enfin sauf devant mes fringues le matin)

c fait c fait !!!

2 jours ce n pas un mois nn plus ,

dc avec une petite semaine dudu, tt se remettra ds l'ordre ... pense à moi au lieu de penser blédine 

un petit footing et hop c aira mieux

moi il faisait tellement frais qu'à part une mini ballade hier, pas sorti de chez moi (sauf course sam matin mais ca compte pas ) !!

hop hop myky .. on pense à ts nos efforts c ce que j'essaie de me dire (bon, ok ca ne marche pas à ts les coups nn plus chez moi)

ancore auj je me dis mais ct t'as pu manger tt ca en une semaine !!!! c juste pas posss de galérer pr perdre et de tt foutre en l'air en "bouffant" comme si c'était la fin du monde pdt 1 sem ..

bref on a dit on voit auj et demain, pas hier !!!

on se reconcote un programme dudu et c reparti !!

bonne semaine

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Posté le 16/03/2015 à 12:05

coucou,

pas mal l'idée du

c'est que souvent dès qu'on fait un pti ecrat on al'impression d'avoir pris des kg automatiquement, mais le tout c'est se reprendre en main et se dire que tous tes efforts meritent d'être consolidés.

finalement j'ai reussi à perdre cette semaine 1.7kg , je pense que le sport y est pour beaucoup,j'ai remplacé mes 30mn de mache par 30 ou 45 mn de vélo et je suis trop contente.

Posté le 16/03/2015 à 15:31

Coucou caroline ah oui Richter ne marche pas sur toi j'essayerais te dirais on verra bien, oui ma belle de suite il faut se remettre je sais que tu peux tu sais il n'a pas de solution si tu veux perdre du poids faut s'accrocher et je sais que tu peux ma jolie . pour les rochers sa na même pas jouer sur mon poids la preuve dimanche pesée puisque désormais ses les dimanches du moins - 600 grammes donc je suis contente .

Mkyrene toujours dans les cacahuètes mdrrr, aller on laisse de coter les cacahuètes on va s'accrocher je sais que tu peux ma belle ses toi qui est maitrede ton corps moi aussi les reds sont là depuis 4 jours et ses les chutes Lol, aller ma chérie le 11 avril approche il faut t'accrocher une bonne motivation cette date pour t'accrocher tu peux alors vasy fonce ma belle.

Kari mao bravo pour ta jolie perte super ma belle tu peux être fière

bonne aprés midi les filles bon je file chercher mon ti coeur a lécole

Posté le 17/03/2015 à 03:41

mkyrene et karimao bonne journée les filles restont motivé je crois en vous

Posté le 17/03/2015 à 10:59

kikou,

merci les filles c'est vrai que c'est super encourageant quand ça descend ,

valerie, je fais le maxx pour perdre beaucoup avant la venue des reds dans 10 jours car avec eux c'est toujours + 1.5 ou 2 kg de plus pfff, et c'est seulement une semaine apres leur depart que ça redescend .

caroline, on est toutes dans le club des bouchées du C*** LOL essaie les suppo alors il y'en un EDUCTYL qui aide pas mal aussi.

Mkyrene, ça se passe bien , j'espere que tu n'as pas la tête dans les cacahuetes et les bledine sinon le porridge aux son avec du fromage blanc + une cuillere de lait en poudre ,c'est très onctueux et trop bon.

biz

Posté le 17/03/2015 à 12:36

hhiihih valerie je suis scotchée tu as bluffé ta balance avec tes efforts

bravo pour tes 600gr en moins

ton menu m'a lair trop miam valerie

Posté le 17/03/2015 à 12:39

moi je suis au boulot

j'ai faim mais pas le temps de sortir

je sais bien que je devrais sortir parce qu'après jaurai trop faim et je vais craquer sur n'importe quoi

allez je sors manger un truc sain

à plus les filles

Posté le 17/03/2015 à 16:48

coucou le Ti monde moi ça va trankilou je suis allé docteur à pied reprendre ma tension 16.5 encore en hausse mes bon je pense qu'il faut attendre que mon traitement face effet, je retourne semaine prochaine .

Jai parlé au docteur de dukan je lui ai même fait voir le bouquin et résultat il me la demandait pour regarder je le reprend semaine prochaine bien sûr il m'a dit d'accord mais s'il a souci ou quoi vous arrêtez comme s'il aurait souci il m'a donné prise de sang à faire j'irais la faire dès que j'ai tant .

autrement pas de craquages je reste motivééé et vous ?????

bonne soirée les filles je me sauve oupssss pas trop temps

Posté le 17/03/2015 à 16:51

non non mkyrene ne craque pas aller ma belle tu peux prend un fromage blanc ou quoi mes surtout ne craque pas ses toi qui est maitre de ton corps pas lui toi des bisous ma belle bonne soirée