Avant / pendant de mkyrene -23 kg

Posté le 20/03/2015 à 16:42

myky

j'ai tenté apres une semaine nikel un jean (que j'avais juste acheté en plus avt ma sem n'imp'

nikel mm si + , je mise sur ce we pour que lundi poids normal !!

pour la stab aucune idée

autant je n'aime pas suivre un protocole car j'aime me sentir libre

autt si suis pas carrée je fais n'imp

dc je sais pas du tt

petre me faire MON programme

cad un mix conso et ww

mais pas de notion de gala

le gala perso je pense pas que ce soit tres bien ds le sens qui dit gala on se dit on se lache dc repas et dessert riches

hors je pense tjs que repas normaux ne signifient justement pas ca (en tt cas sauf fetes, anniv etc)

et perso à mon avis il vaut mieux je shématise manger qqls carreaux de choco ts les jours (enfin qqls fois par sem hein) que 3 plaques d'un coup

du coup, je vais petre plutot faire on va dire des écarts par ci par là plutot que de manger 2-4 vrais bons galas par semaine

enfin, ca ... on aura le temps d'en reparler hein !

le tt c de se contenir bien sur !

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Posté le 21/03/2015 à 06:51

je repasse aprés les copinettes des bisous

Posté le 22/03/2015 à 18:58

merci caroline pour mon fils je suis fière de moi pas de craquage pour lanniversaire de mon fils même avec le monde oh beaucoup voulait que je craque mes non je suis resté motivé ah leur tête des langues de vipère ses filles mes bon ses la vie il en faut façon .

autrement hyper motivé je suis .

et oui de beaux souvenirs les anniversaires de nos enfants des souvenirs inoubliables

Bonne soirée les filles je file bisous

Posté le 24/03/2015 à 12:10

connexion HS depuis samdi

je vous ecris depuis telephone

joyeux anniv a ton fils valeri

en effet 21an cest plus tt jeune

bravo pour ton kilo en moin biento tu chang de dizaine youpiiiiiii

Posté le 24/03/2015 à 12:35

merci pr le tuyau sr le butternut

g vai tenter

stp caro tien moi au courant pour le melange stab et ww

parc q la stab normale m flippe grav

a plus cest trop chi*** de se vonnecter avec le telrphone

y a des pubs tt le tps a plus les filles

on se motive je pense a vous

Posté le 25/03/2015 à 09:11

rooo valerie

jai pité pour ta collègue et je comprends ton embarras

eassaie de la couvrir comme tu peux sans mettre ton boulot en péril ma belle

après tout c'est pas une enfant elle sait ce quelle fait en arrivant bourré au boulot

du courage ça doit pas être facile

ici chez moi il pleut beaucoup aussi

et c'est pas plus mal parce que moi j'aime la pluie

Posté le 25/03/2015 à 11:18

Nous aussi mkyrene il pleut et oui pour ma collègue pas facile en plus elle est dure de caractère quand elle est ainsi une vrais cata elle ne fait rien ou fait n'importe quoi je passe toujours derrière mes bon je peux pas tout faire non plus j'ai déjà mon boulot à moi, je la couvre mes bon mon moral en prend un coup et là voire de fois s'installer puis rien faire où s'endormir ses vraiment par marrant déjà que la fatigue pour moi est là et elle qui fait rien enfin faut tout pour un monde abuser quand même , et elle conduit en plus alors je te dis pas elle a une chance de ne jamais ce faire arreter étand ainssi enfin . Autrement je suis fatigué je vais aller dodo la je vais chercher mon fils puis lui donner manger et dodo je suis claquer des bisous ma mkyrene bonne aprés midi a vous aussi les filles

Posté le 25/03/2015 à 16:19

coucou une bonne fin de journée ma sieste elle fut très courte mon oncle est tomber en panne du coup il est venu ramener son scooteur chez moi qui n'a pas de jardin , ny garage il est dans ma maison il est au salon sa fait bio Lol je suis toujours fatigué sa promet cette nuit au boulot aller les filles on restent vraiment motivées on les veut ses kilos en moins on s'accroche à demain

et oui mkyrene ses la vie des bisous a demain

Posté le 26/03/2015 à 09:02

moi plutot bien

je me sens super bien après mon jogging hier et j'ai hate d'être à demain pour courir à nouveau

hier il s'est mis à pleuvoir pendant mon jogging

eh bien figurez vous que j'en ai profité pour prendre un bonne douche en courant

c'était tellement vivifiant

ça m'a rappelé l'époque où étant petite je m'amusais sous la pluie

c'était vraiment un bon moment

il devrait pleuvoir plus souvent pendant mon jogging

lol

Posté le 26/03/2015 à 09:08

lool valerie j'ai bien ri en imaginant le scooter au milieu de ton salon

il va venir le chercher bientôt ton cousin?

dommage que tu n'aies pas beaucoup dormi hier

moi parfois je suis tellement fatiguée qu'une sieste de juste 10minutes suffit à me reposer

j'espère que c'est ton cas valerie

Posté le 26/03/2015 à 12:17

j'aimerais bien avoir un ventre beaucoup plu ferme et des bras qui font moins chauve -souris

lool

Posté le 26/03/2015 à 14:08

3 brioches ???? eh ben t courageuse surtt à la main.

moi aussi avt je faisias tt ts les soirs, ce temps est revolu je multiplie tt

là je vais certainement en faire une aussi , j'ai de la levure fraiche qui est arrivée à terme le 24 .03 dc faut que je fasse qqchose avec !

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Posté le 26/03/2015 à 14:16

j'ai du milical qui vient d'arriver

je dois aller le récupérer samedi chez ma tante uqi a fait le voyage

j'ai hate d'y gouter pour une fois

j'ai l'intention de faire des shaker

car la viande m'écoeure un peu en ce moment

mais je suis aussi preneuse de toute les bonnes recettes au Milical testées et approuvées par vous les filles