Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Avant / pendant de mkyrene -23 kg

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 19/05/2015 à 14:17 Cc val. Bon rétablissement ..écoute vaut mieux perdre qq sem de regime et retrouver un peu de santé et forme que tt perdre hein. Te pese pas lundi ms vendredi. .. demande l avis des doc. C bon dudu et la tension ??? Courage ma belle..pas evident ces crises . Oui myky balance la compo des pseudo bioflan. Bioflan c comme une marque. Y a d autres flans ss sucre compatible ici aussi. Viens de rentrer de mon déplacement. .je termine de miam et hop j y retourne. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 20/05/2015 à 07:13 Hello myky. Alors ce pp ..ca a été ? Moi dc mode escalier ..ms comme je limite les quantites ..a des normales. .apres un we full too dudu. Lol.. Ben ca me fait bizarre ...j'ai parfois faim..envie de manger ... Heureusement que c pas sur la duree du regime sinon imposs a suivre. Bon la mercredi. .je commence à rajouter ..dc ca ira bien mieux et puis occupée. .dc ca passe mieux . En tt cas ..mon poids un peu haut lundi ..du coup la nikel. Bon comme me sentais lourde ..hop séné ..ca marche le 2e jour . J en prends juste ponctuellement. En tt cas super astuce myky. Bon ce fan ? Ici marque flans supplex qu on trouve rayon flan ancel c ok par expl. Idem flan de france ou une autre marque que je trouve au bio. Dc ca devrait etre bon pr toi. T as commencé à inspecter pr le psy ?? Aujourd'hui journee maisôn...enfin courses repas menage ballade ..dechetterie ...le panard quoi. Lol. Bonne journée. Et reviens ns vite en forme val. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 20/05/2015 à 13:07 vaaaaaaal tro cntemte de te lire dezole que tait ete alitee aussi longtemps et comme dit caro vo mieu q t retrve dabord la sante tu reprendras regime apres tinquites pense dabord a te remettre sur pied moi g te proposerai de te peser apres une semaine de croisiere sinon a la sorti de lhosto pa cool pr le moral
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 20/05/2015 à 13:10 tmaV di q dudu compatibl avc ta maladi non? tien bon ma belle la sanT avt tt tmas bcp manqe et t tes laiC tro boufee par le stress d boulo jesper q ta collegu n fera plu sa chieuz au boulo tas vraimt pa bzoin d ca vaaal repoz toi bien et a tr biento
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 20/05/2015 à 13:11 caro g voi q t monte allegremt les march d lescalier cool lastuc du sene vraimt top gtassur au dbut ca march direct avc le temps fo attndr deu parfoi trois jours cool pr ton poids cntente pr toi
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 20/05/2015 à 13:14 moi g pri un pe de pates hier a peine 100g ca ma permis de tenir mm si g un peu forC sr les toleres mai c qd mm 700g en moin ce matin g tien bon aujourdhui g retente un PL nornmal san feculent aujourdhui cest ferie ici.cest la fete nationale d mon pays g repren boulo dmain pffff.... foutu fo conG lol
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 20/05/2015 à 13:17 voici photo de mon flan non sucre caro
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 20/05/2015 à 13:18 Y a les mm ici. C ok pr les flans. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 20/05/2015 à 13:19 Profite bien de ta journée. Bizz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 20/05/2015 à 13:20 la composition
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 20/05/2015 à 13:21 lol msg croises caro bne jrnee a toi aussi
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 20/05/2015 à 17:10 Ouo oui c bn myky. Y en avait qui avait mm posé la question ici. D ailleurs celui au choco c du cacao dégraissé. Bioflan c juste le nom ...comme imperial. Bon moi auj mega productive a la maison. J'ai acheté bcp de proteines ..pourrait faire des pp jusqu en juillet. Bon c la ruine ...ms la j arrete pr un moment. Ah oui j'ai shoppe aussi des tisanes minceur ...tu verrais les noms. Kilos tenaces..et brule graisse en autres. .punaise faut que je planque ca au bureau...sinon on va me prendre pr une taré zu régime. .et je dis pas que suis au regime. Mdr. Bon la suis en pausecafe tarterhubarbede mamie celle du we . J'ai acheté des framboises pr midi..miammm. Demain fraises..vendredi melon etc .... Ca fait qd mm du bien ..rien que de savoir qu on carbure à autre chose. Tu sais moi avec ww je mangeais des feculents matin midi soir..j'ai tjs perdu ..dc ..la seraibien contente d en manger sam ..et demain pain..j adore le pain. A plouch... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 21/05/2015 à 10:32 coucou caro!! contente de te lire et surtout contente de savoir que je peux consommer de monflan comme je peux ça motive grave parce que jaime beaucoup ça ça donne une bonne texture aux gateaux j'ai hate de trouver celui au chocolat non sucré je ferai de super gateaux avec mais chaque fois que je vais au magasin ce n'est que le non sucré que je trouve
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 21/05/2015 à 10:38 coucou caro!! contente de te lire et surtout contente de savoir que je peux consommer de monflan comme je peux ça motive grave parce que jaime beaucoup ça ça donne une bonne texture aux gateaux j'ai hate de trouver celui au chocolat non sucré je ferai de super gateaux avec mais chaque fois que je vais au magasin ce n'est que le non sucré que je trouve
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 21/05/2015 à 10:40 Hello Myky, je pensais à toi tu vois . t'as des mags bios par chez toi ? ou via le net ? tu px mm le faire avec du lait + ton milical (30 gr). essaie de faire la creme protifarde de mamie. ici tt va bien .. poids encore en baisse malgré le fruit. bon de tte facon, moi je pense sincerement que mm avec des fruits un peu de pain et des féculents, on reprend pas c vraiment la cuisine industrielle qui fait grossir. TT qu'on mange sainement, des trucs pas trop trafiqués, c ok ! bonne journée ici au bureau journée calme sans RDV ... ouff ca fait du bien pr une fin de semaine, j'avance. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 21/05/2015 à 10:47 je salive déjà rien que d'entendre tous les fruits que tu vas manger miaaaaaaaaaam je vais essayer le fla pour faire des crêpes ce soir j'espère que ça peut remplacer la maizena car j'en ai plus à la maison mdrr tas pris combien de kilos de protéines eet quelles tyes? du milical? ou de la viande? ou du poisson? concernant weight watchers j'ai essayé de me renseigner dessus mais je trouve ça fatiguant de compter les calories en mangeant et le système d epoint ma lair plus complexe sinon ça me tente bien de remanger des féculents heir j'ai encor eloupé ma première journée sans féclent et j'ai pris une brioche normale elle pesait au moins 300g la brioche, elle était énorme mais après je me suis pas mal bouger pour compenser marcher 500m en portant à but de bras mon bébé de 12 kg et le sac de courses javais le bras endolori le soir et en plus j'ai refait une tournée de brioche de tata hier j'ai fait 34 boules équivalente à 10 g de son d'avoine par boule donc je pourrai en manger 3 par jour c'est hyper moelleux je t'assure j'adore!

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 21/05/2015 à 10:47 je salive déjà rien que d'entendre tous les fruits que tu vas manger miaaaaaaaaaam je vais essayer le fla pour faire des crêpes ce soir j'espère que ça peut remplacer la maizena car j'en ai plus à la maison mdrr tas pris combien de kilos de protéines eet quelles tyes? du milical? ou de la viande? ou du poisson? concernant weight watchers j'ai essayé de me renseigner dessus mais je trouve ça fatiguant de compter les calories en mangeant et le système d epoint ma lair plus complexe sinon ça me tente bien de remanger des féculents heir j'ai encor eloupé ma première journée sans féclent et j'ai pris une brioche normale elle pesait au moins 300g la brioche, elle était énorme mais après je me suis pas mal bouger pour compenser marcher 500m en portant à but de bras mon bébé de 12 kg et le sac de courses javais le bras endolori le soir et en plus j'ai refait une tournée de brioche de tata hier j'ai fait 34 boules équivalente à 10 g de son d'avoine par boule donc je pourrai en manger 3 par jour c'est hyper moelleux je t'assure j'adore!
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 21/05/2015 à 10:48 allez je file j'aime dure journée de travail qui m'attend à plus les filles coucou à val si tu passes nous lire j'espère que tu vas bien
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 21/05/2015 à 11:01 ben ecoute j'ai profité des promos .. dc plusieurs poissons et crevettes et de la viande aloyau, poulet, veau tjs des oeufs et j'ai le frigo rempli de produits laitiers ... j'ai qd mm pris des new taillefine plus ! bref j'ai de quoi faire . LOL mais là plus de courses .... les promos c traitre, t'achetes plus qu'il ne t'en faut .. bon ok ca servira tjs mais y a des promos tt le temps ou presque . alors ww moi c une ex cop dudu d'ici qui avait tt repris et qui ne perdait plus avec dudu, dc elle connaissait déjà ww dc elle s'y est remise et m'a convaincue. car en fait dudu ne marchait plus avec moi ... y a tjs des périodes ou je trouve que dudu il marche plus. je ne sais pas pkoi car qd ca re-marche, je change rien. Bref ca prouve bien que c le corps qui décide qd il veut lacher ... dc moi aussi j'ai pris un abonnement 3 mois dc je rentrais ce que je mangeais mais apres tu sais direcetment combien vaut tt .... dc en gros, tu composes tes repas sans réfléchir. bon, je rentrerai pas ds l'appli ts mes repas tte ma vie hein . c comme qd je note mes repas dudu, je le fais au début et puis apres .. ca me gonfle. pr ww , un repas c 1/2 féculents ou legumineuses (mais pas 200gr comme avec dudu) 1/4 protéines et 1/4 legumes + 1 yaourt + 1 fruit et 1cs d'huile. midi et soir. ca m'a permis de tres bien varier mes repas .. bon apres je perdais pas assez vite du coup je suis re passée à dudu, que de tte facon je connais par coeur et qui me correspond qd mm bien. noter ds ww ca permet au final de lisser sur la journée /sem des trucs light et des trucs caloriques et de ne pas se goinfrer. style du poisson ca vaut rien, mais des merguez , ca te coute bonbon, du coup, tu px pas en manger 10 ! dc voilà c juste mettre à plat des évidences (surtt pr celles qui mangent pas sainement à la base). tu te rends compte via les points que c gras et sucré. disons que ca permet de re manger sainement et d'apprendre les bons aliments. la réserve permet de se faire plaisir tt en étant cadré , enfin pr pas s'étendre et manger à gogo. voilà ! bon moi je voulais re faire une brioche faudra que je fasse des briochette des doses de mini sons ca me plait bien, ca tombe bien, hier j'ai mm acheté de la levure fraiche. tu peses ta pate entiere et tu divises c ca ?? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 21/05/2015 à 11:06 attention myky qd mm ton flan regarde combien il pese car si tu dois remplacer avec 20 gr de maizena et tu mets 5 gr de flan, t'obtiendras pas la mm chose. la maizena ds des recettes tu px remplacer par du milical mais ca dépend vraiment du but de la maizena. parfois je dirai remplacer par du lait en poudre ou du gluten .. mais j'ai jms testé Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 21/05/2015 à 11:38 wi tas raison pour la poudre la maizean fait 720g de glucides au 100g alors que Imperial il fait 81g au 100g pour les glucides donc à doser avec précaution et la maizena à remplacer par milical ou autre en fonction du rôle de la maizena, soit épaississant, ou autre
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 21/05/2015 à 11:42 bah sinon je suis comme toi noter les repas c'ets amusant au début 1semaine maximum pour moi après ça devient vraiment gonflant c'est pour ça que je pourrai pas faire ww pendant longtemps mais la stab me fait penser à www sans le système de points... ah j'aimeeeeeeeeeeeeeeee le promos, c'est psychologique chez mo, le seul fait que ce soit écrit promo me fait souvent achter pleins de trucs, même ce dont j'ai pas besoin va comprendre lol tu as des réserves suffisantes en cas d'apocalypse tu pourras continuer ton dudu tranquillement lol
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 21/05/2015 à 12:03 allez je file me mettre au boulot à plusssss
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 21/05/2015 à 14:33 ben voilà on est pareil en promo j'achete tt et n'importe quoi !! du dudu comme du non dudu pour le reste de l a famille et comme y a tjs des promos, le nbre de trucs que je stocke !!! oui oui là px tt avoir, moi je suis tranquille avec mes protéines ))))) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 21/05/2015 à 15:42 lol

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- ...

Imprimer

Avant / pendant de mkyrene -23 kg

Messages sans réponse