Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

Avant / pendant de mkyrene -23 kg

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 10/06/2015 à 12:56 Hello myky.. Super en effet continue a etre a fond dedans c cool. Tu l auras ton fut .regarde moi je l ai de nouveau. Moi aussi motivee et tout et tout ..ls pr moi je crie jms victoire. Lol. Bon hier trop envie de manger ..ca devait etre psychologique. Dc j'ai fait des muffins ss sons pp...et creme chocolat tofu.. Bon tt mangé. . Tt pis ..hein...je dois etre ds une periode ogre dc au lieu de me fixer des regles trop strict je mange qd mm. Ce matin j avais plus rien pr auj ..dc juste avt de partir j'ai fait le kinder ..ss glacage ..ecoute fais le c super rapide et bon Et la re mes muffins .. Bon les trucs trop longs je px plus ...pas envie de passer mon tps en cuisine j arrive deja pas suivre pr d autres trucs .. Dx je m en contente tt que je ne fais pas d extra... Moi j'ai pris du sene hier ...euhhh j attends ..me sens lourde moi ...et la balance le dit aussi. . Bon pr l instt je m inquiétés pas trop ..on verra lundi. C super efficace chez toi...c trop bien ..moi c trop long ...mini 2 j .. Pp ici ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 10/06/2015 à 13:01 Oui oui vaut mmmieux manger plus de tolérés sons ..que de craquer. .de tte facon t as ps mangé un paquet maizena .. Moi aussi en ce moment je fais je mange c pour ca que parfois je fais plus rien .. Ms parfois c pervers car tu craques plus facilement. .tu rentres t crevee..mal de crane et pouff paff pifff ..du choco. Lol. Bravo et continue Bonne journée. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 10/06/2015 à 13:06 Myky.. Le kinder terrible.. Comme pas de passage au frigo vu que je l ai fait ce matin. Je l ai mis au congélateur pdt le repas... Rhooo saveurs exaltees...terrible je te dis.. T as de la gomme guar ou tara ?? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 10/06/2015 à 13:08 Hier j'ai mange biscuit dudu comme a midi pas de dessert de pret.. Tu vois on peut manger un peu plus de sons comme c du son apres tt. C la 1ere fois que je les ai apprécié. Lol. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 10/06/2015 à 13:19 Au fait tu me diras la compo de ta tisane séné. C ecrit constipation dessus ? Merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 10/06/2015 à 13:19 lool les biscuits dukan j'aimerais trop en gouter mais j'en trouve pas ici la gomme tara non plus ni la gomme de guar donc le kinder moi jepeux pas en faire lol mais je fais dudutella souvent mais j'aime pas trop.. le gout de l'édulcorant me reste un peu en travers de la gorge
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 10/06/2015 à 13:22 cest écrit brule graisse dessus cest une tisane chinoise elle est à la maison et je suis au bureau donc je lis la compo ce soir et je te dis demain
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 10/06/2015 à 13:36 Si si le kinder tu px .. Juste 2cs gluten et 2cs lait ecreme pr genoise .. La creme ..tu mets ce que tu vx ..la j ai mis fb ...la der petits suisses.. Voulait monter blanc en neige. .pad eu le courage. . Tu px mm faire la genoise en muffins tu manges nature ou tu fourres de ce que tu vx ..j'ai deja fait. C mega rapide a faire ..et bon. Ok pr le thé. . Allez v me mettre au menage. Plus plus. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 10/06/2015 à 14:37 ah si cest ça jen fait souvent jaime beaucoup ça lol
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 11/06/2015 à 10:11 coucou caro comment tu vas? moi super!! la motivation dudu est définitivement revenue comme au premier jour je t'assure il y avait du moins sur la balance ce matin je suis toujours loin de ce qu'affiche ma réglette actuelle mais je m'en rapproche de plus en plus, j'ai bon espoir hier c'était une autre journée PP nickel la première depuis des lustres je t'assure je ne savais même plus ce que ça faisait de manger PP lol allez bonne journée à toi j'ai fini mon gateau ce matin, le soir je mangerai une brioche de tata (équivalent de 10g de son d'avoine) et des légumes de chez nous (des feuilles de manioc)
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 11/06/2015 à 10:22 cool contente de ces bonnes nouvelles et de ta motivation bien revenue oui qd on est sérieuse ca marche , ca redescend bon moi la ginette je sais pas ce qu'elle me fait elle a pas compris que j'étais revenu à 100% dudu je cherche l'erreur mais je vois pas ou alors elle aime pas mes desserts, sais pas .. bref j'attends sem prochaine sinon, j'arrete tt dessert cuisiné . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 11/06/2015 à 10:33 tu pourras tenir le coup sans dessert caroline? jespère bien ça va pas être facile jimagine tiens bon on l'emmrd la ginette bon pas toujours! on l'emmerdre quand elle affiche pas du moins mdrrr
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 11/06/2015 à 10:50 pour l'instant je sais pas pourquoi mais j'ai tjs faim dc là je px pas faire disette sinon, au bout d'un moment je vais craquer j'attends de voir ce qu'elle dit ma ginette et j'aviserai tu manges de grosse quantité (selon toi) ?? et pourtant j'abuse pas de toléré ou de pduits laitiers par expl et mm si depuis cette semaine, je dévore mes desserts ... je mange pas non stop non plus. bref tt que je m'écarte pas du chemin dudu, j'attends de voir bon mm si ca baisse pas, j'explose pas nn plus ... mais bon qd mm + 600 depuis fin sem dernière, moi qui espérait perdre au moins les 400 d'ici lundi on verra . en plus ca me saoule j'ai attrapé froid mardi, du coup, j'ai la gorge en feux, sinusite et dc tete comme un ballon un peu patraque ca doit jouer c comme qd on dort mal on perd moins. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 11/06/2015 à 16:57 bah selon moi je mange des quantités normales (surtout au petit dej j'ai un bol de 1l pour ma tasse de lait et je fais trois oeufs d'un coup moi je trouve mes quantités normales mon copain les trouve gargantuesques à chaque fois qu'on est à table il s'arrête un moment en riant pour me regarder manger il n'en revient pas que cest manger autant qui me fait maigrir mdrrrr
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 11/06/2015 à 17:04 oui je te conseille vivement de pas faire disette bizarre que tu aies faim tout le temps n'oublie pas quil te faut aussi distinguer la faim physiologique de la faim psychologique tes sure que ta faim est physiologique? généralement dans le régime je sais quon a faim quand on ne consomme pas assez de protéines? tu fais souvent le compte en fin de journée? tu es dans les clous côté protéines? baah pour te dire vrai je trouve tes quantités tout à fait normales au vu des miennes lol
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 11/06/2015 à 17:07 aaaarf désolé pour ton mal de groge cherche les pastilles pour la gorge sans sucre genre Végébom (aux plantes) ça aide pas mal tu te limites à 5 pastilles car cest laxatif je crois sinon y a le miel qui est radical contre le mal de gorge, mais qui n'est pas dudu du tout lol allez je file à demain!! et bonne fin de soirée dudu moi j'ai pris du machoiron et j'ai chippé le cou de poulet dans l'assiette de mon collegue à midi ça reste très dud tout ça ce soir feuilles de manioc à volonté miaaaaaaaaaaaaam

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 11/06/2015 à 21:07 Rhoo suis naze ..j'ai qd mm fait mon cake au son et une mousse choco cafe .. Le reste était prêt. Niveau proteine..comme j aime pas calculé j'ai jms fait le compte ms en effet je m etais fait la reflexion... En fait je fais des repas normaux ..bon y a juste sur les desserts cuisines qd j en fais que j abuse. Sinon ..je veux pas m ecoeurer en mangeant 4 steacks ..1 kilo de poulet par expl.. Et puis sur la longueur j'ai peur de m habituer à manger trop. Je v voir tt ca .. Pr le mal de gorge pr l instt c surtout le matin et soir .. J'ai fait des tisane de thym.. J evite les pastilles et surtt le lait au miel ou miel au lait ..lol. Tu bois 1litres de lait le matin ?? Avec des oeufs ?? Y en a qui mange bcp bcp plus que moi par expl... Ms en conso stab ca doit etre dur dur surtt si c pas dudu. Bon repas manioc jms goûté ..et ton machoiron jms entendu. C quoi ?? Jms vu des cou de poulet. .. Bon je file ranger ..sortir de la viande du congel pr demain ... Et finir mon dessert. En dessert bourratif y a l omelette sucree que perso je met au congelo un peu et tartine de fb ou autres.. Tiens j en referai. Bonne soiree. Allez bientot en we ..oufff.. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 12/06/2015 à 10:29 coucou caro cool que tu aies pu cuisiner tes desserts lool non je prends pas un litre de lait je prends environ dans un etasse de 1l 750g de café (au filtre) dans lequel je mets 3-4 cs de lait écrémé en poudre avec une omelette de 3 oeufs et deux petites brioches de tata( 2cs de son davoine)
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 12/06/2015 à 10:39 hier c'était PL mais alors PL à fond!! j'ai fait une orgie de l'égumes et j'en suis pas très fière mais bon... c'était dudu donc ça va j'ai aussi pris tous mes tolérés donc pour sur hier j'étais pas en cétose jai fait un flan hier pour 3 jours, y avait la crème ultra légère en promo chez casino, j'ai fait la razzia mdrr du coup rebelotte de flan ce matin j'espère que j'en mangerai plus le soir et que j'aurai la force d'en garder pour demain
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 12/06/2015 à 10:45 je sais pas encore ce que je vais miamer aujourd'hui pour le moment je me jette dans le travail à plucheeeeeeee!!!
shannabelle94 2028 messages Proteinaute expert	Posté le 12/06/2015 à 11:20 Bravo et surtout ne lâche rien avec dukan tu vas retrouver un corps svelte c'est garanti ! J ai hâte aussi de faire ma page à la fin de ma croisisere ! Pour le moment j en suis à - 27 kg c'est deja pas mal ..... Bon courage pour la suite et bonne journée
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 12/06/2015 à 11:44 merciiiiiiiiiiiiiiiiiiii shanabellle héhéhéhé ne minimise pas tout le chemin parcourrru -27 kg c'est beaucoup plus que pas mal c'est supeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerrr si tu veux tu peux revenir sur mapage pour qu'on papote plus on est de régimeuse splus on régime looll allez bonne continuation à toi et merci pour tes encouragement
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 12/06/2015 à 11:49 un petit avant / après à gauche c'est avat bien évidament et à gauche c'est maintenant
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 12/06/2015 à 11:52 une autre avant le jogging (après) à 69 kg

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 12/06/2015 à 11:52 hello myky ... oui hier j'ai refait des desserts .. j'ai perdu 100 gr ahahahah bon avec tt ce que je mange comme dessert (mais pas que) ... de tte facon c pas cette semaine que je vais dégommer je vais qd mm essyer de réduire la sem proch et petre manger à l aplace plus de steacks. Pr te répondre j'ai réfléchi, cette sem avec juste protifar (me suis mise aux muffins proti) et gluten en dessert, j ai du largement avoir mon quota de protéines. bon allez une am de boulot et en we !! oufff !! ah ben 3-4 cs de lait écrémé c pas bcp !! enfin c juste bien moi aussi je dois boire 1 de café le matin, je sais pas mais je me fais 2 cafetieres à l'italienne , jms mesué commbien, faudrait que je le fasse pour voir. bon app moi ici pp dc simple SH Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- ...

Imprimer

Avant / pendant de mkyrene -23 kg

Messages sans réponse