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Avant / pendant de mkyrene -23 kg

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caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 15/06/2015 à 17:00 sinon, c laquelle t'as recette de crepes au gluten ??? moi je connais que les pancakes de Youchris .. un délice !!! je prends pas mes mesures car comme je me rapelle jms ou excatement je les avais pris , je trouve que c pas fiable car on parle en cm et pas en metres lol bon allez je file bosser un peu qd mm ! bonne soirée ah au fait si le boeuf te dégoute , pkoi pas des crustaces, poisson ou tofu ?? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 15/06/2015 à 17:19 justement caro cest le poisson et le poulet que je supporte les crustacés cest cher ici chez nous le kilo de crevettes cest un peu plus de 10 euros
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 15/06/2015 à 17:27 je me suis pesé après le gala caro marre de faire l'autruche lool
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 15/06/2015 à 17:32 pour les crêpes j'ai modifié les crêpes froment de tata bref je fais genre 160 g gluten 60 g avoine 30g soin de blé 30 g maizena 6 oeufs 500 ml de lait sucre j'ai obtenue 24 crêpes de 20 cm environ bien épaisses et bien bourratives j'ai parfumé à la cannelle un vrai régal j'ai fouetté au mixer pour que ça soit bien lisse
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 15/06/2015 à 17:33 moi pour retenir mes mesures je les notes dans mon téléphone le smesures cest mieux que la balance parce que parfois ça diminue alors que la balance continue à faire la vilaine
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 15/06/2015 à 17:34 bravooooooooooooooooooooooo pour tes 300g en moins jimagine que tu as du sauter au plafond!! bravooooooooooooooooooooo
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 15/06/2015 à 17:49 je te reponds et j'essaie de me sauver. lol oui oui j'étais méga surprise car mm si j'ai pas mangé comme un oghre rien que les crudites ca prend du volume + mon FB du soir (pas 1 kilo mais j'ai bien tapé dedans ) , jel'avais déjà fait à midi dc mm si je pensais pas prendre 3 kg avoir perdu, ca m'a vraiment surprise du coup, oui de tres bonne humeur allez bonne soirée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2015 à 12:21 coucou caro comment ça va ce matin moi ce matin me suis bourré le ventre avec mes crepes une fois de plus 5 d'un coup e avec ça juste 7,5 g davoine et 5 g de maizena donc je suis encore cool coté toléré et avoine jai pa pu avoir du yaourt hier donc c'était mort pour la porridge crémeux ce matin ça va je tiens bien le régime -800g de mon coté ça motive grave

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2015 à 12:51 ce matin -1,5 cm en tour de taille ca descend petit à petit je suis très contente!! allez je file la journée s'annonce très chargé et pleine de tentation lol
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2015 à 13:28 Hello. J allais t écrire. . Idem moi ca descend ..pp hier nikel Auj je le sens bien. Lol. Y a vraiment des moments avec et sans. C dingue. Et pourtant je reviens des courses familial... A part du poulet jambon oeufs rien de dudu ds mon caddie. T as raison les cm parlent plus ... Je suis tt a fait d accord. .. C pr ca vaut mieux avoir des fringues de references ... Dim soir j avais oublié ms en plus des crudites fb et lait..je e suis tapee la barquette viande grison ..plein de sel et pourtant j'ai perdu. Journée bien remplie ici aussi. Bonne journee a toi... et les crepes nikel en cas d envie ...y a plus qu a piocher dedans ...c ce que je fais avec les pancakes ou gaufres ..vu que pr la dose y en a bcp. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2015 à 14:47 j'ai remarqué qu'on perd plus quand on s'y attends le moins et quand on se bouge pas mal
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2015 à 14:49 aprem nickel au resto y avai un menu de dingue!!! mon plat préféré de chez préféré!! j'en avais pas mangé depuis un mois!! et tu sais ce que j'ai fais???? eh bien j'ai mangé des oeufs durs avec d ela moutarde et beaucoup de piment ça m'a bien calmé et en plus c'est 200% dudu j'ai aussi mangé une omelette assez huileuse l'omelette mais ça reste dudu, j'ai juste consommé deux cuillérées à soupe dh'uile aujourdh'ui mais je gère bien le café m'aide ausis beaucoup à ne pas avoir lestomac dans les talons depuis que j'en bois dans l'aprem je gère mieux les fringales
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2015 à 14:51 ouais les fringues de référence ça aid epas mal aujourd'hui j'ai mis une robe que j'avais pas mis depuis 3 mois j'étais super à l'aise devant et j'avais le ventre tout plat plat à ma façon hein? pas plat à la angelina jolie lool allez je me me remets au boulot à plus caro
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2015 à 14:53 cest bizarre je suis plus trop fan de chocolat depuis que je fais dudu d'ailleurs pendant ma période de grand nimporte quoi récemment j'ai pas mangé beaucoup de chocolat c'est tellement sucré que ça m'écoeure je finissais à peine une plaquette à chaque fois que j'en achetais, j'en ai mangé à peine 3 ou quatre fois bizarre...
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2015 à 15:00 CHERCHE PAS TT MIEUX MAIS Y A PAS DES TRUCS QUE TU N4AIMAIS PAS PARTICULIREMENT ET DONT TU AS ENVIE MAINTENANT ,,, moi c le cas ;; tiens j'ai retrouvé les recettes de you a base de farine de soja tu pourras tester je vais tester aussi sem proch si j'ai le temps http://www.proteinaute.com/recette-pain-de-gluten-a-la-farine-de-soja-sans-so(...) http://www.proteinaute.com/recette-faites-sauter-les-crepes-speciale-chandele(...) et ses pancakes .. trop bon http://www.proteinaute.com/recette-tous-les-acadiens-toutes-les-acadiennes-on(...) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2015 à 15:01 mince j'avais pas vu tes messages t'as été au resto mais c'était quoi ton plat préféré ?? des oeufs durs ? en tt cas bravo t'as bien géré et l'huile = toléré chez dudu dc c nikel bravo!!! ahahaha moi mm avec la peau sur les os j'ai pas le ventre de la cops de Brad !!!! ahahahah Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2015 à 15:03 le café chez moi aussi ca marche bien car plus fort en "texture" que les tisanes/thés Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2015 à 15:06 pour les crepes de la chandeleur déjà testé et j'ai aimééééééééééééééééééééé tente aussi les gateau au chocolat avec de la farine de soja ça donne un gout terrible!!
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2015 à 15:09 ah zuuut j'ai pas la poudre de blanc d'oeufs dans mon pays dommage les pancakes des acadiens me font saliver!!
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2015 à 15:11 mon plat préféré caro c'est un plat de chez nous tu connais certainement pas y a des cacahuètes grillées écrasées dedans, avec de l'huile de palmiste et des feuilles qu'on appelle "okok" chez nous ça se mange avec du manioc une tuerie!!! pourtant cest tellement gras et riche mais cest si booooooooooooooooooooooooonn j'en ferai pour un prochain gala miaaaaaaaaaaaaaaaaam
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2015 à 15:11 tu pourras les faire avec 1 ou 2 oeufs frais mais pour avoir testé ce n pas aussi consistant essaie de mettre du lait en poudre ou moit moit milical lait en poudre non ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2015 à 15:12 le pain à la farine de soja j'ai envie d le tenter depuis mais j'hésite tu l'as déjà fait? tu as une photo? tu réalises souvent si bien ces recettes que tu me donnes envie de les faire tu t e rappelle comment tu m'avais donné envie de la brioche suisse de tata?, lool donc si tas une photo j'achète!
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2015 à 15:13 non, je connais que dalle de chez toi je sais à peine ce que c le manioc et encore je sais mm pas ct ca se cuisine mais par contre j'adore découvrir !!! du coup, ici je me contente de faire des boutiques étrangeres tenues par des étrangers , c tres sympa !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2015 à 15:15 non, j'ai jms fait car en fait moi et les tolérés ca fait 2 j'avais acheté la farine de soja pour une recette de spicy, utilisée 1x puis jetée car elle avait tte durcie dc là j'en ai racheté et du coup, mon crumble c'était ma 1ere recette 100% farine soja mais en tt cas You je la connaissais, on c mm vu et tu px y aller elle faisait de bonnes recettes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 16/06/2015 à 15:23 ouais moi aussi j'avais tenté le fond de tarte de tata avec la farine de soja mes premières utilisation de la farine de soja c'était EXACTEMENT pareil cétait dégeu j'ai abandonné le paquet qui a durci je me suis réoncillié avec le soja quand j'ai appris à fair emon lait de soja et mon tofu et que j'ai fait des gateau choco et j'ai encore plus adhéré quand j'ai tenté le fond de tarte j'étais tellement surprise du bon gout je t'assure j'en revenais pas que c'était juste soja sucre et blanc d'oeuf elle est trop forte spicy lol

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