Avant / pendant de mkyrene -23 kg

Posté le 25/06/2015 à 16:11

tu pourrais me mettre une journée pp chez toi pour voir comment je me situe

tiens ds le dernier livre dukan, je n'ai pas vu qu'il parlait de quota de produits laitiers , bon , apres faut être logique hein ...

mais bon, moi qui partait du principe que qd j'explosais mon quota de pduits laitiers tt était foutu.

j'ai regardé entre midi le site de la chicoré leroux...

du coup, il mentionne le mode opératoire pr les grains)))

ca existe mm en poudre ... bref en tte version.

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Posté le 26/06/2015 à 07:36

Hello.

Aye j'ai tenu ma journee pp hier ...oufff oufff et re ouffff.

Dur dur .....j'ai vraiment failli craquer ...en me disant tu remets ca à lundi ...

J'ai tourné tourné et puis non ....

Bon re pp auj pr degonffler. ..ca devrait le faire ....

Chaleur et gonflette ..ca motive ..un peu plus ...

Aujourd'hui journee dossier. .faut sue j en boucle deux mini ..

Ca devrait le faire ..je v tenter de rentrer pas trop tard hist de me ballader ...

Pr le bouquuin ..ecoute pas vu . C son dernier celui qui expliqie les deux methodes ..

Ds les aliments à volonté. .Aucun quota. .j ai essayé de voir paragraphe stagnation ..pas vu non plus ..

Ms bon il ne parle pas du gluten nn plus ..

Bonne journée et ce soir we ..ouffg .

Demain journée fete ecole et tte son organisation et prticipation.

Une bonne chose de faite sam soir ..

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Posté le 26/06/2015 à 11:08

haa caro je tire mon chapeau pour ton PP d'hier

y a rien de plus dur que de refaire un PP après plusieurs jours de gala

chapeau ma belle

tiens bon!!

tu finiras par te sentir plus légère

Posté le 26/06/2015 à 12:26

Coucou les filles c moi et oui je reviens après un moment d'absence pour de bonne raisons ma santé là ça va mieux on va dire sa .

je reviens avec du plus car effectivement quand tu fais dukan puis tu stop pour des raisons ben tu reprends grrr je suis dégouté je n'ai pas pris de trop mes bon quand même .

Lundi je me remes sur le droit chemin avant mes vacances le 1 aout j'ai Hate j'ai besoin d'évasion avec tout se stresse cette santé j'ai besoin sincèrement de respirer .

Autrement j'espère que tout le monde va bien que vous avez perdu pendant mon absence .

J'espère que vous serez encore là pour me soutenir malgré l'absence que j'ai eu mais ma santé c la plus importante façon je pouvais pas passer mais là je suis là en espérant reperdre .

Je reviens lundi pour reprendre dukan hate de vous lire les filles sincèrement vous m'avez beaucoup manqué

Posté le 26/06/2015 à 12:48

vaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaalllll

yeaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

trop contente de te lire

Posté le 26/06/2015 à 12:54

comme tu le vois val en ton absence j'ai fait du grand n'importe quoi +8,7 en trois mois

depuis trois semaine déjà 4,2 kilo en moins

encore 4,5 à perdre pour retrouver le poids de ma courbe

j'ai la niaque que j'avais au tout début du régime et je tiens bien face à la tentation

Posté le 26/06/2015 à 12:57

tu as fait les courses pour ta reprise du régime lundi?

Posté le 26/06/2015 à 14:19

hello val

ben alors t'as eu quoi ?

contente de te retrouver !!!

pas grave si t'as pris qqls kilos de plus ... le plus important c de repartir en pleine santé ... ca te permettra de perdurer car ds dudu tt est ds la longueur !!

bon et pis comme ca on est 3 à se surveiller hein Myky

je te dis pas comme elle est remontée Myky

moi apres avoir fini ma conso, paf paques

et puis reprise ... et paf la fete des meres

et là nikel jusqu'à dim

dc re paf )))

pioufff deseperant

dc je m'y suis remise avec bcpppp de mal depuis jeudi

lourd we mais bon, je vais essayé de gerer hist de pas faire des alles retours qui st tres néfastes !!

bon, apres j'ai encore l'anniv du fiston le 05.07 à gérer et apres le longg we du 14.07 et ca devrait être bon, jusqu'à mes congés ..

bon apres faudra pas que je parte en vrille pdt mes congés

moi l'été c la pire période de l'année ou je reprends tt !!!

bref

merci myky pr tes repas ca me donne une idée

je te jure hier nikel

mais alors encore auj, je me dis piouff remet ca

NON NON et NOn sinon, ds 1 sem, je vais mettre 3 mois à tt reperdre !

bon là j'essaie de faire ds le light et puis une fois que je serai à +2 je me remets à cuisiner

car l abouffe simple ca passe un temps puis apres on est vite dépassée surtt que là je mangerai un boeuf de chocolat et biscuit et fromage et pain ))

bien bossée ce matin,

hop je m'y remet

ce soir ballade , et assiette dudu 

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Posté le 26/06/2015 à 14:47

allelz caro

je suis de tt coeur avec toi

non non non

on ne repense plus au boeuf en chocolat

lol

Posté le 26/06/2015 à 17:25

Bon we les filles

Pas trop de galas hein Myky)))

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Posté le 29/06/2015 à 09:33

coucou caro

bien contente de te lire

tu as eu un weekend traès chargé

chargé en activités et en tentations

mais heureusement tu as tenu bon

chapeauuuuu!!

et l'assortiment de gateaux que t'as refilé aux gosses, je te redis chapeau

moi weekend pas très dudu avec le chéri je t'assure

je préfère ne pas détailler et me remettre d'attaque aujourdh'ui

je suis toute gonflé avec mes écarts et les reds qui arrivent

en plus il fait super froid icic

hier gros rhume et la gorge en feu

obligée de me fair eune tisane au miel

ça va super mieux

je suis toute ballonnée depuis le matin

j'ai pas encore eu le courage de manger quoi que ce soit

Posté le 29/06/2015 à 09:45

hello mykty

allez on y pense plus et on repart ... chacune ses craquages hein

tt mieux si ca va mieux

moi j'ai tjs un peu ma bronchite

vaut mieux du froid pr dégongler que du chaud

bon, t en mode comme moi la sem derniere , imposs d'avaler qqchose le matin

mais je te suggere qd mm d'avoir des trucs dudu sous le coude

car le soir on a faim , on veut manger vite dc on pioche ce qui est devant nous. (et c pour ca aussi que j'ai pas arreté pdt 4 jours !!)

bonne semaine, bonne reprise

les gateaux de la fete je les ai tjs , je leur fais confiance, qd je rentrerai ce soir, y aura plus une miette ))) des vrais gourmands chez moi, ca traine rarement longtemps ou alors justement ca traine et c moi qui plonge dedans

je les ai gardé pr le gouter de cette am

car hier y avait l'anniv dc j'avais d'autres gateaux

allez hop au boulot comme ca on pense plus à dudu et compagnie

je suis en mode tisane draineur aussi mais juste pr cause de chaleur

au fait tu vas tjs courir ??

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Posté le 29/06/2015 à 09:51

lool caroline

je ne pars plus courir

et ma dernière séance de cardio remonte à trois semaine

jai trop la flemme!!

lol