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Avant / pendant de mkyrene -23 kg

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caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 22/06/2015 à 16:21 si pas d'agar tu rajoutes de la maizena .. pour 1L de lait = 90 gr de maizena dc je te laisse faire le calcul. Moi j'ai mangé du flan ce we ... dudu mais trop bon Tiens j'ai fait des brioches non dudu et pain dudu avec ma levure périmée et ben nikel, comme quoi bon je vais devoir en refaire une car il me reste un cube !! J'ai aussi fait un tiramisu fraises et traditionnel ce we non dudu ce midi j'ai découvert es traces blanches sur mes levres un peu génant, j'ai pensé à du muguet buccal .... bon, on verra demain si c tjs là arrrr comment j'ai pu chopper un truc comme ca tiens à midi (eh oui déjà à midi); je me dis bon allez t pas un jour de plus ben non, j'ai craqué sur rien !!! c dingue ca .. comment l'écoeurement est vite oublié !!! bon auj et demain, faut que je tienne hist que je dégonfle apres ca va mieux niveau envie ou volonté surtt que si ej me pese que j'ai pris 3 kilo serai deg de deg car hier matin, nikel de chez nikel vaut mieux pas que j'y pense ou alors j'aurai du penser avt de manger !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2015 à 10:34 kikouuuuuuuuuuuu caro!!
mkyrene	Ce message a été supprimé par son auteur.
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2015 à 10:51 kikouuuuuuuuuuuuu les filles comment allez vous? bien j'espère moi hier re-PL donc j'ai deux PP à faire pour équilibrer hier au menu j'ai fait de la cuisine gastronomique mdrr j'ai fait un porridge hyperprotéiné en ce moment je suis un peu amorphe coté cuissine j'ai la flemme et j'ose pas préparer autre chose que omellette et poulet poché et comme la viande me dégoute de plus en plus... mais je tiens bon surtout avec ma poudre protéiné au soja je me fais des shakers et pour le moment ça me convient je mange aussi mon cake gluten avoine et ça me cale bien j'espère retrouver bientot la motivation pour prépaper sinon je tiens toujours bien le régime je me suis pas pesé hier matin et ce matin j'ai encor epassé mon tour j'avais trop peur d'être déçue par la perte bien que je suive le régime à la lettre car hier soir mangé trois énorme parts de courge butternut à 22h donc j'avais peur de les avoir encore sur l'estomac promis je me pèse demain matin
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2015 à 10:52 caro je vais garder cette recette de flan en joker car il y a trop de maizena dedans et je me connais, le flan généralement je le mange en deux jours avec de telles proportions donc ma dose de maizena toléré est tout de suite explosée
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2015 à 10:55 tu as miamé quoi hier caro? tiens bon moi je me remets au travail, aujourdh'ui est une journée dudu 100% promis et PP en plus comme quoi faut pas avoir des a priori sur les produits "périmés", la preuve tu as pu faire de super brioches (non dudu) lol à plusss caro
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2015 à 16:51 Hello Myky .... ah je couleeeeeeeeeeeeeeeeee .... au secours !!!!! bon, pas besoin de te faire un dessin, depuis dimanche, je retombe ds les travers .. c dingue de chez dingue !!!! dés que je suis au but tt recherché .... je re plonge .... punaise c horrible ...;chaque soir je me couche avec le bidon plein à exploser, écoeurée de tte cette nourriture .. ce matin .. gde motivation !!!! je me dis hop tu dejeunes mm si t'as pas faim, tu fais comme si de rien n'était ... et paf à midi !! bref journée number 3 de foirée !!!! bon, faut que je me pese !!! finalement ca va petre me servir et surtt que je m'y remette .. la derniere fois, 4 jours de crasses ... 20 jours à tt reperdre !! bref bravo pour ta persévérance !!! je comprends ton écoeurement .... ce midi j'avais décongelé du poulet il est retourné au frigo mdr !! plus rien envie nn plus ! pas bien du tt !! le meilleur moyen de tt foirer ! bref allez demain mercredi , je suis à la maison (bon ca commence mal , je vais rentrer vers 13h pour cause de révision de voiture poufff) et je vais petre aller me chercher du poisson ... mm si là j'ai aucune envie de manger du poisson ))) et je m'y remets faut que je sois clean jusqu'au 3.07 repas de travail il faut savoir que chez moi fin juin juillet c ma pire période de l'année , c à ce moment là que je foire tt !! allez je positive, rien ne sert de culpabiliser je reviens a ce que je disais hier .... y a pas photo ;;;; il faut une volonté d'enfer pr suivre un régime et surtt pr stabiliser au JP. bon allez je compte sur toi pour que tu continues à bien gérer je vais remonter ds le wagon. pr le flan si tu vx pas tt manger d'un copup faut faire d'autres trucs à coté mais là moi j'ai plus aucune envie de me mettre ds mes casseroles, attendre, mixer , laver rires me faut du simple et vite fait !!! hate de quitter, mal de crane en plus, pluie ... rhooo la déprime ++ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 23/06/2015 à 16:58 au fait tu t pesé apres ton gala la sem proch ? le truc avec la pesée c que soit ca te foire encore plus le moral et du coup tu craques soit ca te motives mais ca tu ne sais jms avt de te peser en tt cas qd tu manges tard c comme qd tu dors tres peu, tu perds bcp moins ! t'as bien fait !! bon, moi j'aviserai demain de tte facon, je sais que j'ai mangé du lourd des trucs longs à digérer dc faut attendre 3 jours de nourriture saine pour voir combien on a repris vraiment. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2015 à 09:34 coucou caro alors la semaine passée, (ou la semaine prochaine), hihihi je me pèse pas après le gala j'ai fait un PP hyper strict sans toléré le lendemain et je me suis pesé le surlendemain j'avais perdu 100g
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2015 à 09:38 oui faut attendre que toute la malbouffe partent au moins trois jours de bouffe saine comme tu dis cest pour ça que après mes écarts, comme je suis pas très patiente, je prends souvent le séné pour accélérer la digestion je sais cest pas bien lol
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2015 à 09:42 hier j'ai mangé le reste de mon butternut au moins 700g je t'assure, une vrai gloutonne je dois faire 3 PP maintenant pour équilibrer j'ai fait un flan du tonerre avec crème liquide light 1 cs maizena 2 cs cacao poudre et 1 CS son d'avoine mon fils l'a englouti avec moi en un temps record et il a un an et demi il aime déjà dudu lui ça ma fait plaisir quil mange avec moi donc recette à refaire en version non dudu pour lui
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2015 à 09:46 ouais tas raison moins tu dors moins tu maigris y a zaratustra sur un autre fofo qui a suivi un doc sur france5 sur les effets du sucre ça fait froid dans le dos les medecins ont fait des expériences qui ont démontré que des rat accro à la cocaine préférait le sucre à la cocaine et que les produits glacé comme les glaces étaient ceux qui contenaient le plus de sucre parce que le sucre masque le gout du sucre, du coup les industriels en mettent pas mal parait qu'un vrai coca pris chaud est imbuvable tellement cest sucré
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2015 à 09:48 allez je file caro une dure journée m'attend ce que j'aime ave cles journées PL cest que à coup sur tous les matin je vais au popo et avec ma chicorée c'est encore plus garanti au fait tu la bois déjà ta chicorée je t'assure que c'est vraiment bien cest doux et ça irrite pas et j'ai vraiment pas de problèmes de ocnstipation!
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2015 à 13:37 Hello..et oui le sucrec terrible les dégâts que ca cause.. J'ai deja vu des reportages la dessus aussi. Bonne journee. Moi suis en déplacement demain matin. La j attends un colis et le mec pr l entretien de la chaudière. .j'ai deja fait ma ballade ...ms pas du du. . Bref. .demain promis. Lol. En plus le soir j'ai un conseil d ecole ..dc une journée remplie plus facile pr s y remettre .. J esp sinon c la cata ..le plus dur apres excès c les 1ers jours. .. J te jure je manque parfois vraiment de volonté. .. Bref.... Demain est un autre jour hein. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2015 à 13:39 Il me faut la compo de ta tisane ..si c du pur sene ou pas. Tiens je v prendre mes cachets sene ..non j'ai plus pensé a la chicoree. j'ai juste de la liquide v voir la compo. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2015 à 15:07 ok cest vrai que cest beaucoup mieux de se relancer quand on est overbooké on n'a pas le temps de penser à la bouffe allez go go ça va allez re-tente le coup demain ça finira par le faire oui tu mediras la compo de ta chicorée liquide compare ave cla compo de celle en grain cest sur le net

mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2015 à 15:32 caro j'avais trouvé ce post sur la chicoré que j'avais créé l'année passée http://www.proteinaute.com/forum/la_chicoree_et_ses_bienfaits-48966.html
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 24/06/2015 à 21:27 Bon j'ai bu ma chicorée liquide ds du lait ..mm mes filles ont aimé. . C riche en glucide ..3,8 gr pr 2cc pr un bol.. Enfin riche je sais pas trop .... Je v regarder sur le net en grain. . J avais acheté ca pr faire des recettes dudu ..pr mettre en tt qu arome .. Ok pr l article .. Sympa le flan en famille. .moi je partage qq trucs aussi..ca dépend de la compo. Allez v sur ma banquise en mode baleine ..pioufff. Ouica finira par le faire ..j y crois . Lol. Bizz Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 25/06/2015 à 09:37 bonjourrrrrrrrr caro mdrrr tu m'as bien fait rire avec ton mode baleine, je suis mdrrr!!! ta chicorée liquide cest assez riche je crois qu'ils ont ajouté du sucre dedans
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 25/06/2015 à 09:42 moi hier super journée PP hier j'ai fait une sorte de pain de mie dudu je vais faire un croque monsieur avec de la dinde ce weekend miaaaaaaaaaaaaam j'en salive déjà
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 25/06/2015 à 09:46 aujourdhui re-PP pour équilibrer mon 2 PL de début de semaine j'espère tenir le coup car j'ai super envie d'une bonne salade
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 25/06/2015 à 12:46 Hello.. Si tu craques sur de la salade .....y a plus grave ds la vie. . Je disais hier soir à une cops ....que j etais en mode ruminant ms malheureusement je ne mangeais pas d herbe. Lol. La chicoree pas de sucre ajoutée. .c de la compression pur des graines. Bon j essaie de faire un beau pp.. Déjà j ai pu rentrer entre midi ..suis rentree de déplacement juste a midi. . Tt mieux car ce soir dernier conseil d ecole. Bonne journée. . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 25/06/2015 à 12:53 ok bne jrnée caro et bon PP j'espère que tu tiendra si la chicoré c'est du concentré des graines alors tu peux diluer comme ça tu en consommeras moins
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 25/06/2015 à 12:54 vaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaallll réviens!!!!!!!!!!!!!!!

caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 25/06/2015 à 12:59 Il preconise 2cc par 250ml dc 3,6 glucides. Bon auj je le sens bien .... Lol. Il fait chaud dc je me sens gonflee de partt.. Mes exces en plus ca n arrange rien...dc je tourne au thé. .. V essayer de voir les .kcal des grains .... Ca doit etre moins car pas compressé ms de tte facon y a des glucides ds tt ..a minima ... Au goût ca ressemble a la ricore tu ne trouves pas ?? Val elle doit etre bien malade ... Bon allez reprise en main pr moi ..il le faut ...j esp que la forte chaleur aidera ..bon j'ai un we chargé ..j esp aussi que ca aidera ..apres une fois sur les rails .....je mise 10j pr retrouver mon poids de dim .... 10 j pour 4 jours ..boupuhhhhhhh. bon apres j ai pas mangé de salade . Lol Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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