Avant / pendant de mkyrene -23 kg

Posté le 25/08/2016 à 20:03

Non non il ne faut pas craquer on dit adieu au 3 chiffres alors non non

Posté le 26/08/2016 à 12:46

coucou val

j'ai trouvé cette histoire

trop trop inspirante!!

ça m'a motivé grave

elle a perdu 40 kg après sa 2è grossesse et a participé à un concours de culturisme miss bikini

https://www.youtube.com/watch?v=NkMJdytTSXU

du coup j'ai conçu cette fiche pour me relancer et me motiver

je me donne 48 semaines à partir d'aujourdh'ui pour perdre 40 kg

je sais que ça sera dur, mais ça vaut la peine

elle ne faisait pas d'exercice intenses et allait vraiment à son rythme.

je vais m'accorder un jour de gala par semaine et le reste manger dudu 100%

Posté le 26/08/2016 à 14:52

coucou ma douce j'espère tu vas bien je viens d'aller voir le lien que tu m'as envoyé je suis dégouté sa parle pas français je comprend comprends rien du tout je devine mais bon ses mieux quand on comprend

Posté le 26/08/2016 à 15:00

Aujourd'hui pas fait de marche la j'attend ma fille je dois aller voire pour mon fils collège encore des choses a prendre . J'ai mal au jambes et mollet grave

Posté le 26/08/2016 à 16:42

je te souhaite bon weekend ma douce amie

je pense que cette fois ci sera la bonne

dans tous les cas, tant que je vivrai j'essaierai et j'essaierai encore 

Posté le 26/08/2016 à 19:39

coucou ma douce bonne soirée et week end en cas ou je passe pas on c jamais oui tu vas y arrivé il faut reste motivé     

Posté le 26/08/2016 à 19:40

alors ta journée      

Posté le 28/08/2016 à 13:30

coucou ma chérie comment tu vas ? toujours motivé ?

hier je suis allée à la mer avec ma fille , sont mari et une nièce nous avons passé journée la bas il fesait 34 degré , c'était bien il avait du mondes et toi ? reste motivé ma douce je crois en toi bisous   

Posté le 29/08/2016 à 11:43

on pulvérise les 3 chiffres ma belle        

Posté le 29/08/2016 à 11:44

je veux des nouvelles          

Posté le 30/08/2016 à 10:19

contente que tu te sois amusée

moi ça va pas trop

mais je m'accroche

je me sens emprisonnée dans ce corps difforme

je me sens comme en prison

j'ai envie de maigrir, mais je veux voir les résultats vite

et je ne vois pas vite le résultats de mes efforts et je me dis que ça sert à rien et je fais n'importe quoi

je ne sais plus quoi faire....

je n'ose parfois plus me regarder en face

Posté le 30/08/2016 à 14:54

tu sais ma chérie je ressens la même chose que toi je me sens prisonnière de ce corps que je n'ose plus regardé j'essaie de l'aimer car il fait partie de moi pour le moment je dis bien pour le moment car je sais qu'un jour toi moi on les aura ses kilos mais je n'arrive pas à l'aimer lui il n'est pas à moi je veux redevenir la Valérie que j'étais avant et toi aussi tu veux redevenir comme avant c pas en s'alarmant sur son sort qu'on va y arriver tu sais c ce battre et ne pas baisser les bras a chaque fois que nous baissons les bras ben c encore pire et là les kilos s'accumulent encore +++ et le combat que nous menons sera pire alors il faut que nous nous relevions et que nous nous battons il est temps ma douce , il est temps     

Posté le 30/08/2016 à 15:01

aller ma douce demain on reprend le taureau par les cornes comme on dit et on s'accroche et on pulvérise ses kilos on va y arriver il faut oui il faut toi et moi on n'ose même plus se regarder dans un miroir alors il ne faut pas que sa continue car on va tomber vraiment dans l'excès des craquages de la déprime et là ce sera pire aller demain on fonce et on s'accroche on est arrivé une fois on y arrivera encore on n'est pas autrement que ses filles qui arrivent si eux arrivent nous aussi alors c partit