besoin de votre soutien svp

Posté le 18/06/2014 à 11:22

Cool aussi pour toi , tu nous dira en rentrant ce que ça donne.......

La conso c'est vrai c'est plus cool même si je n'ai pas fait conso à fond, j'ai pu manger un bout de pain avec mon gratin mais bizzarement ce n'était pas l'extase, le pain de campagne c'est pas le meilleur en goût! et on a appris aussi à s'en passer......

Le fruit j'aurais du le manger en entier mais j'avais peur...

En tout cas je ne regrette rien de toutes les privations endurées car au final c'est pas cher payé pour voir disparâitre 10kg!

Et peut être plus........

Bon affaire à suivre.....

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Posté le 18/06/2014 à 22:14

Super Insana.....tu seras certainement à 63 à la fin du mois....

Et toi badrouchka, qu'est ce qu'elle dit la balance? tu t'es peut être pas pesée....tiens nous au courant ...

Bon moi aujourd'hui j'ai abusée du son d'avoine et des tolérés....

2 muffins ce matin et 3 cet après midi.....( j'ai dépassé la dose d son et j'ai explosé les tolérés)

Pour le goûter c'était donc muffins au dudutella et aux amandes éffilées grillées au four et parsemées sur le dessus du muffin...

Un vrai délice, mon mari était bleuffé et m'a dit "on dirait pas que c''est régime"

Du coup je ne mange pas ce soir, de toute façon, je n'ai plus faim....( un peu normal!)

Bon maintenant je suis dans l'attente du verdict de Mme balance demain ( oh j'oubliais j 'ai aussi pris 1 yaourt fromage blanc aux fruits % de taille fine : pour info pas top....)

Posté le 19/06/2014 à 13:33

Tu vas y arriver....au pire tu seras à 63.100!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Et ben la balance ce matin plutôt cool -100g.......

Donc ce matin j'ai refait mes 4 muffins (2 pour le petit dèj et 2 pour le 4 heures.....)

Euh les amandes éffilées non pas autorisé mais bof ce n'est que pour décoré et torrifiées, elles donnent un petit goût miam miam et donne le côté craquant....et puis c'est l'équivalent d'1 CS......torrifiées elles perdent sûrement leurs gras.... lol!

Ce midi 2 petites tartines de tranches de pain complet avec du st pierrelin....

Et peut être un yaourt toute à l'heure....avant le fameux 4heures tant attendu.....

En résumé en ce moment je fais "croisière" avec qq touches de conso......mais en fait c'est en fonction de ce que j'ai dans les placards.j'en ai assez de courir au supermarché.....(d'ailleurs plus de fromage blanc/ de son d'avoine et de lait écrémé en poudre), eh oui avec tous les muffins que je me fais en ce moment.....flûte je vais devoir y retourner...

Je vais essayer de vous faire une photo de mes muffins prévus pour mon 4 heures.....

Sinon quoi de neuf pour vous les girls....?

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Posté le 19/06/2014 à 15:04

Ohlalaaaaaaa djiiiiiim j'en veux!!! La recette?? Ca donne trop envie!!

Et d'ailleurs en conso les son d'avoine et de blé c'est quelle quantité?

Posté le 19/06/2014 à 17:20

CONSO : 3 cs d'avoine....

Moi depuis le début du régime je prends 2,5 voir 3CS car je ne prends pas de son de blé.......

Posté le 19/06/2014 à 18:39

Cc les filles commen ça va aujourd'hui???

Djim tes muffin en l'aire bonnnnne lol et moi aussi j'en veu lol

Sinon rien de spécial la routine aussi je ne me pèse pas pour le moment par ce ke je vais être dégouté éncor

Donc c non non non la balance et bani

Posté le 20/06/2014 à 11:42

Aaaaaaaaaaaaah les fillleeees devinez quoooooiiiii 

Pas besoin de commentaiiiirrrrreeeees 

Youhooooooooou 

Posté le 20/06/2014 à 13:21

Et Ben tu vas toujours plus vite que la musique toi!

Et Ben moi +300g......va comprendre!

Et j ai presque rien manger hier...

En tout cas tu viens de me démoraliser......avec tes résultats de ouf!

Bravo quand même ! ( je le dis en pleurant.....)

De decidement tu auras garde ton secret jusqu au bout!

plutôt originale ta balance! Faudrait que nos balances fassent connaissance aussi.....

Posté le 21/06/2014 à 17:03

Coucou les filles.....

Alors que faites vous en cet après-midi ensoleillée? mise à part d'exposer vos nouveaux corps de rêve au soleil ( en string bien sûr!)

Oh moi c'est pas pour tout de suite alors je suis restée à la maison pour du rangement .....bien sûr ce soir, je mets les voiles pour sortir avec les copines.....

Côté poids, c'est toujours pareil +300g et je stagne.....

Mon avis, heureusement que la conso arrive avec le ramadan car c'est plus difficile de se contenir ...

Un écart entraîne un autre etc.......

Dès que je remange un truc jusque là interdit c'est reprise...et quand je dis un écart , ce n'est pas un gala mais juste 1 tout petit biscuit sec....c'est dingue!

On a qu'a bien se tenir les filles!

Puisque je ne perds plus , j'aurais du passer en conso....et pas me contenter des 2 petites tranches de pain complet....

Je me tâte et si ce soir je faisais un gala? car ce soir c'est resto chinois.....

Mais je pense à la pesée de demain matin, je ne sais plus quoi faire!!!

Posté le 22/06/2014 à 01:09

Coucou,

Je viens de renter.......

Bon côté resto, j'ai essayer de limiter les dégats....

Donc en entrée : rouleaux de printemps et en plat crevettes façon thai et du riz, mais je n'ai pas mangé le riz......donc ça va.....

Bon même si c'est pas trop calorique, la balance va certainement sanctionnée.....verdict dans environ 7heures.....

Et vous alors vous avez été bien sage?

Insana, encore branchée aux forum à cette heure- ci? Mdr.....

A demain peut être ! bonne nuit!