Regime Dukan avec Proteinaute
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Bienvenue chez Spicy :-) "Le pays des gens heureux" - Tome 11

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brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/01/2013 à 22:11

Bonsoir sireine

Oui elle a deja l apa pour les soins et l aide menagere

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/01/2013 à 22:11

Et toi ce memoire?

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/01/2013 à 22:13

bibi http://www.maisons-de-retraite.fr/Ehpad/Demarches-et-aides-financieres

sireine

2521 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/01/2013 à 22:14

J ai commencè un peu mais lâ en pleine revision pour

mes partiels du 25!

sireine

2521 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/01/2013 à 22:15

Trop de boulot cette 3emme année en plus des stages

sireine

2521 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/01/2013 à 22:17

Bonne nuit je retourne a mes cours.

Justement c est la confusion mentale

sireine

2521 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/01/2013 à 22:18

Bonne nuit a vous . je rêve de ne plus avoir de cours autour de moi....

babbs

1541 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 16/01/2013 à 22:23

@Bridget : tu peux me mettre le lien des moelleux dudu et des cookies stp ? Merci

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/01/2013 à 22:23

encor combien de temps sireine avec t cours

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/01/2013 à 22:32

Les partiels sireine mon fils est en plein dedans!!!

Bon courage

 

Babbs je recherche

Les cookies sont ceux de nath

Et les moelleux mon bouquin de son d avoine

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/01/2013 à 22:33

Cookies de nath

 

 

50 gr de farine de soja

 

2 cs de compote de pomme non sucré

 

Edulcorant

 

2 oeufs

 

Pepites choco

 

arôme

 

 

 

15min a 180 degrés

 

 

 

Pour 10 cookies

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/01/2013 à 22:42

Les moelleux

 

Voici la recette

 

 

P 173

 

 

6O g de farine (j'ai mis de la farine complète)

 

 

 

5O g de sucre en poudre (éducolrant)

 

3 oeufs

 

 

5O g de son d'avoine

 

 

 

6O g d'amandes en poudre

 

 

 

1 sachet de levure chimique

 

 

 

25 g de cacao en poudre (j'ai du pur cacao parfumé à l'amande)

 

 

 

1 c às de cannelle en poudre

 

 

 

5O g de margarine ou beurre allégé (j'ai remplacé par un petit suisse)

 

 

 

4 c à soupe de lait

 

 

 

 

 

 

 

Préchauffer le four à 180

 

 

 

mélanger la farine et le sucre et le son d'avoine, les amandes en poudre, la levure chimique le cacao et la canelle

 

 

 

ajouter la margarine ou beurre ou petit suisse (pour moi) en malaxant rapidement du bout des doigts et incorporer les oeufs et le lait

 

 

 

répartir la pate dans des petits moules en silicone

 

 

 

enfourner 1O à 12 minutes jusqu'a ce que les petits gateaux soient bien cuits (une lame de couteau plantée à coeur doit ressortir sèche)

 

 

 

laisser refroidir légèrement les moelleux avant de les démouler et de les croquer!

 

 

 

 

super bons!!!!!

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/01/2013 à 22:44

J ai remplace la poudre d amande par un petit suisse er j ai rajoute des baies de goji

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/01/2013 à 22:44

Grrr j ai pas fait attention a ces espaces!!

Pardon!!!

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/01/2013 à 22:48

lol

MOMOMEMETTE

Posté le 16/01/2013 à 22:56

bonsoir les dudu .

je passe vous faire un ti coucou quand même . . depuis mon tel , je me suis fait kidnapé la tablette par memette ..

le moral est tjs bof , j ai mangé mes toléré hier, encore aujourd hui et mon feculent à midi . . autant dire que ginette est pas prête de descendre . . j en déprime . . .

je me sent mal avec ces 2kg et quelque en plus . . .

 

sinon aujourd'hui repos à cause du temps . . demain on verra comment est le temps au réveil . .

j aimerai ne pas bosser demain . . . pas envie d y aller . .

 

j ai hâte d aller mieux . . je passe moins souvent ici , je vous lis en temps en temps . . . maïs vu que je suis pas drôle en ce moment , je m abstient de poster . . .

 

si ginette est motivé un jour à baisser . . mon moral ira déjà mieux , car déjà avec mes soucis perso , la ginette me racheve . . .

 

en tout cas je pense à vous et je suis la , j abandonne pas . . .

 

gros bisous les dudu ! ! ! ! !

un bisous en plus à mes mamans , soeurs , mamies . . . etc de substitution . . . .

 

mouààààààà à tous et toutes ! ! !

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rametal

Posté le 16/01/2013 à 23:00

Me revoilà ! Juste pour dire que je suis repassée ce soir... Je file sous ma couette en mode zieutage. J'ai mangé, ma gamelle pour demain est faite. Levée 5h30 si j'y arrive...

 

À la prochaine !

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/01/2013 à 23:01

Babbs je fais aussi ces muffins

 

Dukan saveur amande

 

 

6 cs son d'avoine

3 cs son de blé

3 oeufs

3 cs édulcorant liquide

1 petit pot de fromage blanc 0% (pots individuel de 100g) ou 3/4 cs de fromage blanc 0%

1/2 sachet de levure chimique

1 cs d'arôme Amande amère

Ajouter à mes recettes favorites

 

Mélanger tous les ingrédients(au fouet hein, c'est tellement plus simple et onctueux)

 

N'hésitez pas à passer 5 minutes à fouetter, plus on fouette, plus la texture est sympa.

 

Verser dans des moules à muffins.

 

Enfourner 30 min à 180°C.

 

 

Pour 6 muffins.

brigitte66

11796 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/01/2013 à 23:02

Ben momo

 

Tu ns manques si tu viens pas!!!

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/01/2013 à 23:05

momo b alors allée secou toi mince 2 kilo il vont partir moi aussi jai eu 2 kilo y a un temps la panique jai ecouté les conseille un peu long mais il se sont envollé tu verra t inquiete pas tu fait ton gale normale pas toleré de la semaine et hop deprime pas comme ca toi qui a toujours une joie vivre ca fait mal au coeur la allée une bonne nuit sommeil la dessu

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/01/2013 à 23:07

putain putain les mot je note grrrr

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/01/2013 à 23:09

tourterelle t ou

babbs

1541 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 16/01/2013 à 23:10

Bonne nuit les filles

Demain ils annoncent des gelées de dingue .... Je vais garder nenette avec moi ! Pas la peine de se gaufrer sur un trottoir ... La nounou aura un peu de repos ! On verra vendredi !

nathalie55

Ce message a été supprimé par son auteur.

nathalie55

28833 messages

Proteinaute expert

Posté le 16/01/2013 à 23:50

Arf babbs je dors. V au dodo

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