Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
benedudu
1058 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/06/2012 à 16:16
ah oui gomme de guar je vois souvent dans des recettes...je ne savais pas qu'on trouvais ça en epiderie bio
Merci Bubu
Bubullolight
11899 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/06/2012 à 16:22
Rayon sans gluten en général, petit sachet de 80g pour essayer c'est pas mal. J'avais un gros pot... mais il est presque vide :S je m'en sers en pâtisserie pour ne pas trop perdre en effet liant quand je retire des jaunes d'oeufs et en plus, ça prolonge la conservation, que du + quand on fait ses cakes pour plusieurs jours.
Moi aussi j'ai quelques courses à faire, surtout du FB sinon mon dîner tombe à l'eau !
Bubullolight
11899 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2012 à 07:43
Bonjour
Avez-vous passé une bonne soirée et une bonne nuit ?
Pas de souci pour rentrer à pieds hier, marche rapide encore courses ok, mais truc bizarre, impossible de faire monter mon pouls lors de ma séance de cardio... je me demande si c'était pas du à la fatigue du lendemain de PP.
Mauvaise nuit, je me suis endormie très tard (1h), réveillée très tôt (4h) et pour ainsi dire pas dormi ensuite... mauvais réveil : +1kg !
Bonne journée à vous
Emilie1981
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/06/2012 à 08:27
Coucou Bubu,
Bien matinale dit donc !!! Vu la nuit !! :(
Moi pas trop mal dormit mais j'avoue que ce matin je suis vmt pas d'humeur ... 1er jour de règle, journée PP !!! je déteste !!! :(
Et puis qu'est ce que j'aime pas cette impression de lourdeur des règles et de rétention d'eau ... pffff la journée va etre longue !!! :S
Et vous comment allez vous les filles ?
benedudu
1058 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/06/2012 à 09:01
Ouhlalalala les filles, c'est la petite forme pour tout le monde à ce que je peux lire.
Bon j'avoue moi aussi, c'est pas trop trop la forme...mais je ne sais pas pourquoi, là est le problème. Hier soir j'avais presque les larmes aux yeux mais je ne savais pas pourquoi. Donc hop on ets allé faire un tour pour ne pas penser à tout ça.
La balance m'a pourtant fait une bonne surprise ce matin, mais à la limite je m'en fiche, je préférerais avoir davantage le moral.
Bon, Bubu, il va falloir qui tu dormes plus la nuit, parce là ça ne va pas du tout. Cumuler les petites nuits et c'est l'épuisement assuré pour les prochains jours. Pourquoi ne prendrais-tu pas une gorgée de toplexil et hop au dodo pour une nuit de 8 à 10h. Ca permet de récupérer...
Ta journée PP je l'aurai décalée Emilie. En effet normalement on devrait s'y tenir mais si ça tombe le premier jour de tes regles c'est le coup à faire un malaise. Tu vas être décalquée ce soir ma pauvre biche !
Emilie1981
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/06/2012 à 09:10
Coucou ma Béné !!!
Ba alors le moral dans les chaussettes avec ce soleil !!! :S
En même temps avec mes coquelicots chui pas plus au top ... mais bon c'est le coup de 2/3 jours !!!
J'espère que ton copain t'aura remonter le moral ...
Pour la journée PP, c'est clair que c'est pas le top le premier jour des règles mais je préfère toujours me tenir au mercredi car sinon je pense que je ne voudrais plus la faire, d"jà que c'est galère la PP alors si je commence à changer c'est foutu !! :( pfff
Quoi de bon prévu pour vos repas de midi ?
Moi pour le coup une omelette au jambon, ail et persil et 1 FB !!! :( j'en déprime déjà ...
benedudu
1058 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/06/2012 à 09:27
Oui le moral est vraiment dans les chaussettes, et j'aimerais bien savoir où sont mes chaussettes pour retrouver le moral !
Hier soir j'ai fais un tour au magasin bio. J'ai trouvé du tofu soyeux. Dans le paquet il y avait même plein d'idées recettes. Ca a l'air sympa. Si c'est bon, je pense que j'en racheterai.
Par contre pour le son de blé ils abusent au niveau du prix. Chez mes parents j'ai trouvé du son de blé à 1€ le kilo. Là il faisait payer le paquet de 250g à 88cents. L'arnaque. Pareil pour les feuilles de nori. plus de 3€ le paquet...La gomme de guar pas trouvé mais j'avoue que je n'ai pas trop trainé dans le magasin car une crampe au mollet est soudainement apparue, j'avais qu'une hâte c'était de quitter mes talons hauts. Ca m'apprendra à m'être des talons de plus de 8 cm !
Hier soir, j'ai évité le pire. Les copains chez qui on avait rdv pour un apréo voulaient nous garder à diner : "On fait deux boites de raviolis et des glaces et l'affaire ets faite".Vous imaginez la peur que j'ai eue à ce moment là ! Mon dieu, heureusement qu'on s'était dit avec mon copain avant qu'on ne restait pas diner s'il nous le proposait.
Omelette au jambon pour toi Emilie ? C'est ce que veut mon copain à midi... Pour mon dejeuner je ne sais pas encore mais je ne pense pas faire d'omelette pour moi, j'économise la consommation d'oeufs, ça me fait toujours peur ce cholestérol !
Emilie1981
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/06/2012 à 09:34
En effet il va être nécessire de retrouver tes chaussettes Béné !!!
8 cm ??? je sais pas comment tu fais je suis toujours en converse moi !! :S pas très féminin je te l'accorde ...
Oui pour les prix c'est vraiment du foutage de tronche !!! :( nous sommes des vaches à lait ...
Ah mon copain a bavé hier devant la poele quand je la faisait cuire !! moi ça me donne pas envie ... j'aime pas la journée PP !!! :(
C'est maintenant le seul jour ou je mange des oeufs ...
benedudu
1058 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/06/2012 à 09:45
Ah bon ? Tu n'utilises pas d'autres oeufs dans la semaine ?
Ya beaucoup de recettes où on est amené à utiliser des oeufs je trouve comme pour les quiches, le pain de mie, les muffins etc... Tu les manges sous quelle forme tes sons Emilie ?
Emilie1981
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/06/2012 à 09:51
Ba non car le pain, c'est le pain complet de leclerc donc vala, je ne fais pas de gateau ni de quiche ... j'ai été trop déçu de certaines recettes dudu !!
Je ne les prend plus je ne supporte absolument plus le sons en ce moment !! n'étant plus constipée avec les légumes et les fruits mon médecin m'a dit d'arrêter. ça me bousillait trop la tuyauterie sur la fin !!!
benedudu
1058 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/06/2012 à 10:06
Ah oui je comprends bien ! D'ailleurs je n'ai jamais vraiment vu l'effet du son sur mon transit mais bon moi je suis un cas à part lol !
En parlant de pain, j'ai pris un fou rire ce matin au petit dej' quand mon copain a mangé sa première bouchée de pain grillé beurrée. Il l'a recrachée immediatement en rouspetant, c'ets dégueulasse ça a un gout d'oignon.
J'ai explosé de rire en me rappelant que j'avais surement du oublier de laver la planche à découper qui m'a servit à couper les oignons du chessecake hier soir où il a coupé son pain ce matin pour le faire griller.
J'ai du lui gacher tout son petit dej...mais moi j'ai bien rigolé !!!!
Bubullolight
11899 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2012 à 10:06
Re-bonjour
Je sais qu'il faut que je dorme mais je ne prendrai pas de toplexil, c'est pour la toux et je suis résistante aux antalgiques type codéïne, je peux me faire une bouteille de néocodion et ne pas dormir. Pour dormir j'ai du zopiclone mais... c'est pour l'endormissement, je peux me réveiller 1h après et mon gros souci, ce sont les réveils nocturnes et matinaux.
En plus, je me méfie de ces trucs, une fois je me suis refait le portrait en me relevant pour une pause pipi la nuit, avec le médoc je me suis endormie sur le trône et le lendemain j'avais un vague souvenir d'avoir vu l'encadrement de la porte de la salle de bain foncer vers ma tête et j'avais une bosse sur l'arcade sourcilière (je ne marque sur le visage qu'avec de très gros chocs).
Mais il faut que je dorme, je me suis encore tapé de la glace hier, ce soir je dîne tôt et zopiclone, il faut que je ne boive pas grand chose si je ne veux pas me refaire le coup du pipi-nocturne-cassage-de-tronche.
C'est pas ma journée :S si on oublie l'histoire de la balance, j'ai fait 40 min de stepper ce matin et au moment de prendre ma douche : plus d'eau ! Je me suis lavée aux lingettes pour bébé et rincé les dents (après les avoir brossées) avec du bain de bouche... c'était ça ou l'eau des aquariums.
Au passage, je me suis fait une mega griffure d'au moins 15cm sur la cuisse avec l'épingle à nourrice accrochée à mon, cardiofréquencemètre (l'élastique est mort et je l'enfile par le bas).
Ce midi : salade de pâtes avec "lardons" de canard (c'est pas plus gras que le jambon), radis, jeunes pousses et yaourt a la mûre
Ce soir : salade de dinde, aubergine grillée, poivron, tomate, jeunes pousse et en dessert j'avais prévu de la mangue.
Le son de blé à presque 1€ les 250g c'est ce que je paie, mais ça dure un bon moment.
Emilie1981
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/06/2012 à 10:13
Ba alors Bubu tu nous refait Béné !! vous avez quoi avec vos cuisses en ce moment !! demain c'est mon tour de m'exploser la cuisse c'est ça ???
Moi c'est généralement 1/2 stilnox et au plumard 3 h après !! :(
Ah m*rd* le coup de la flotte ce matin, en effet ça annonce bien la journée !!! :(
Raaaa la chance pour le repas !!!!
benedudu
1058 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/06/2012 à 10:14
En effet la journée commence mal Bubu.
Maintenant que tu me le rappelles, je me souviens de la nuit où tu t'es pris l'encadrement de porte. Tu as raison c'est trop dangereux mais faut quand même que tu trouves une solution pour dormir davantage !
Pour le son de blé, je fais vraiment une affaire alors quand je l'achete chez mes parents...?! Du coup j'ai demandé à ma mère d'aller en acheter. C'est vrai que 250g ça fait longtemps !
Bubullolight
11899 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2012 à 10:22
Pour la cuisse ça va, ça fait griffure de chat en revanche hier soir, je ne sais pas comment je m'y suis prise mais je me suis fait une belle entaille dans le pouce et comme d'hab à un endroit pas top : sur l'articulation là où en général on stoppe la lame quand on n'utilise pas de planche à découper. Heureusement que je ne me suis pas fait la même sur la cuisse, ça aurait défiguré mon tatouage :S
Je pense sérieusement à prendre un truc pour dormir ce soir, sinon c'est encore un coup à manger à 1h du matin et c'est pas le moment de grossir, j'ai entamé la 2ème partie de mon traitement avec la progestérone ce matin et ça va déjà me faire gonfler. Quitte à prendre du poids, je préfère savoir d'où il vient
Emilie1981
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/06/2012 à 10:23
Alors faut profiter Béné !! pour une fois que qq chose n'est pas cher !!
benedudu
1058 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/06/2012 à 10:30
Ah ca avance ce traitement avec la progestérone.
Tu vas avoir des examens pour savoir si tu réagis bien au traitement ?
Si tu prends du pods à cause du traitement, ce n'est pas grave. Le plus important est quand même de pouvoir faire ce petit bébé.
J'espère que ca ne va pas avoir trop d'impact sur tes chevilles...
Un tatouage Bubu ? C'ets quoi ? A quel endroit ?
Bubullolight
11899 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2012 à 10:51
Je ne sais pas ce que tu entends Béné par "ça avance ce traitement avec la progestérone". J'avale les hormones que je ne sécrète pas et que vous sécrétez naturellement et c'est pas comme un somnifère les traitements hormonaux
Aucun examen n'est prévu si ce n'est que d'avoir mes règles dans une dizaine de jours.
Avec la progestérone seule, l'autre fois, j'avais pris 1.5kg en 2 jours mais pas de règles, ce qui est normal quand on ne sécrète pas d'oestrogènes car pas de dentelle utérine qui se désagrège donc pas de saignement.
Mon tatouage est une sirene, sous la griffure de ce matin
Sérieusement, ce soir il faut que je dorme, en plus demain c'est la course et je vais me coucher très tard : boulot - gyneco - dépot de sac chez moi - train pour St Gemain en Laye - restau d'anniv chéri - balade - train - gamelle vendredi - dodo
Ou alors il faut que je prépare mon déj de vendredi dès ce soir pour gagner du temps.
Emilie1981
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/06/2012 à 10:59
Ahhh j'adore les tatouages j'en ai 3 !!!
En effet bon programme, va falloir te ménager quand mm Bubu !!!
benedudu
1058 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/06/2012 à 11:04
Je suis confuse Bubu, je ne sais pas trop (et comprends pas trop) en quoi consiste ton traitement c'est la raison pour laquelle je ne sais pas vraiment ce que tu dois en attendre à part la finalité qui est d'avoir un bébé.
En effet, il vaudrait mieux que tu prépares ton dejeuner de vendredi à l'avance car tu auras peut-etre envie de te reposer après cette longue journée.
benedudu
1058 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/06/2012 à 11:05
Des tatouages où Emilie ?
Emilie1981
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/06/2012 à 11:18
Alors un sur la nuque, un sur le poignet droit et un sur la cheville gauche !!
Bubullolight
11899 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/06/2012 à 11:19
Mon traitement est juste pour 1 mois là, c'est un cycle artificiel sans stimulation ovarienne, si je peux avoir un cycle avec ovulation et règles, après 10 mois sans, c'est déjà un bon début, j'en suis à plus de 300 jours de mes dernières règles.
J'aurai peut-être un echo demain pour justifier les 80 euros d'honoraires...
Emilie1981
1070 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/06/2012 à 11:27
Arf c'est vraiment la m*rd*, je vais peut etre passer pour une truffe mais ils savent à quoi est du ce dérèglement comme ça ???
:S
benedudu
1058 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/06/2012 à 11:29
Il parait qu'il ne faut jamais dire jamais, mais personnellement je pense que je n'en ferai pas. Cependant il ya certains tatouages qui donnent un certain charme !
Les petits coquelicots ne t'ont pas chatouillée depuis quelques temps dis donc. Bien que ce ne soit pas une situation idéale faut y voir un avantage. La ZR est parfois pénible !
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.