bilan de mes 8 jours

Posté le 03/07/2012 à 15:35

:(

Bon les filles je dois vous laissez, je vous souhaite une bonne soirée !!! bisoussss

Posté le 03/07/2012 à 15:49

Melheureusement le problème réside dans la question de comment se nourir en stabilisation. Revenir à une alimentation normale n'est pas forcément identique pour tout le monde !

Elle pensait que 2 restos japonais et plusieurs parts de gataux par semaine était une alimentation normale. Chose que je ne cautionne pas forcément.

Posté le 03/07/2012 à 15:56

Pour moi, une alimentation normale est basée sur la conso 2, comme mangeaient mes grands parents, la gala étant une fois par semaine le dimanche midi, parfois un petit extra pour le dessert en semaine. Un peu de pain à chaque repas et féculents 1 à 2 fois par semaine pour eux aussi.

Pour moi, se faire plusieurs restau par semaine ne tient pas du normal, même si les modes de vie ont changé et que c'est bien plus courant de déjeuner au restau le midi que quand mes parents travaillaient.

Mon copain qui m'avait choquée avec ses histoires de Yop fraise pour tenir le coup physiquement lors du festival n'en a pas bu une goutte, il est venu taper dans les barres de céréales que je lui avais faites surtout. Je garde quand même une vision amusante de lui dans la nuit de dimanche à lundi où il avait une crêpe au sucre dans une main et un croissant dans l'autre, j'attendais qu'il roule la crêpe autour du croissant pour un véritable effet comique.

Bon, il a perdu 1kg ce WE mais il faut voir le rythme qu'il a du endurer avec encore moins de sommeil que moi et ses petits bras ont pas mal bougé aussi.

Quand je lis que le manque d'activité physique n'y est pour rien... j'ai pas envie de répondre à cette fille  elle ne comprend pas, on lui explique des raisons valables mais ne semble pas vouloir les entendre, qu'elle pleure et puis tant pis !

Posté le 03/07/2012 à 16:20

Béné, tu ne te plains pas de reprendre du poids  chacun bouge comme il veut mais si même toi tu te plies aux recommandations d'un minimum d'exercice, une personne qui pleure qu'elle a repris du poids et refuse de bouger, qu'elle pleure !

Ce matin, je ne me suis même pas posée la question, le ciel était nuageux mais pas menaçant, je suis allée bosser à pieds malgré mes courbatures (je me demande comment elles ont pu arriver vu mes "entrainements" des dernières semaines). Ce WE aussi, pour aller de chez mon copain au site, j'y suis allée à pince, pourtant ça grimpe sévère mais c'est le minimum de faire un peu de marche et puis, j'en connais un qui avait autre chose à faire que passer me chercher, même s'il me l'a proposé.

Posté le 03/07/2012 à 16:40

Heu... il m'a proposé mais n'est jamais venu me chercher !

Je pense que la grosse lacune de cette méthode, lorsqu'on n'est pas encadré, c'est effectivement qu'on peut manger à volonté sans se soucier des calories sauf que... une fois en conso, si on reprend du poids, il faut peut-être penser à revoir ce qu'on mange et les calories que ça apporte.

Si manger un poulet entier ne posait pas de problème en croisière, en conso, ça fait grossir si on mange autre chose dans la journée, le pire étant pour les poissons gras tels que le saumon, la sardine et le maquereau qui sont très caloriques donc à partir du moment où on mange des glucides, il faut envisager de réduire les quantités de ces aliments.

C'est malheureux de lire de la part de certaines personnes qu'elles font tout comme il faut et reprennent du poids et c'est vrai que certaines ont oublié la mal bouffe et se font des légumes et fruits mais sans doute en trop grande quantité, sinon elles ne grossiraient pas.

En revanche, pour celles qui veulent continuer à manger comme avant... ben qu'elle le fassent ! ou qu'elles se renseignent un peu sur la valeur de ce qu'elles mangent.

1 kinder surprise, ça fait 110KCal, ça ne remplit pas l'estomac, loin de là. Une grosse pomme apporte autant de calories mais cale mieux.

Enfin, lors de ma première conso, j'ai pris du poids sans faire n'importe quoi, c'était rageant mais la première chose que j'ai faite a été d'arrêter les galas et le gras du fromage puis le pain. J'ai juste gardé le fruit car j'étais malade depuis plusieurs semaines et je ne voulais pas me passer de ce plaisir vitaminé. J'ai essayé de bouger plus mais pas possible, trop claquée.

Qu'on ne vienne pas dire qu'on ne comprend pas quand quand on grignotte des gateaux 

Posté le 03/07/2012 à 17:05

Ce midi j'ai mangé léger mais si ça m'a rassasiée sur le coup (mes 150g de mâche prenaient de la place) j'ai eu faim 2h après le déjeuner :S Mais je me vois mal manger un poulet entier en une fois, après on ne peut pas se comparer avec quelqu'un qui pèse un quintal, ses besoins sont plus importants que les notres.

Bar au BBQ, miam  je ne peux pas me permettre ce genre de plat, à la poêle seulement mais je le fais à la vapeur chez moi

Je vais trouver une place dans mon congel pour ma viande, ça sera pour plus tard voire un dîner avec mon copain.

Posté le 03/07/2012 à 19:37

Avant, je buvais pour calmer ma faim mais ce n'est plus possible, si je bois plus de 2L je n'élimine pas et gonfle.

Je suis rentrée à pieds, j'ai bien failli changer d'avis au dernier moment car je me suis pris 2 gouttes en sortant mais finalement, ça s'est bien passé  juste mal aux jambes mais bon, je ne vais déjà pas faire de cardio ce soir, j'aurais bougé un peu.

Bon bar  pour moi ça sera finalement roquette, crevettes, tomates cerises et un peu de pamplemousse dans ma salade

Bonne soirée 

Posté le 04/07/2012 à 08:21

Bonjour les filles

Soirée pas mauvaise pour moi, mais le sommeil n'est pas venu de bonne heure et du coup, je me suis lâchée sur de la mangue à minuit.

Il était bon ton melon Emilie ? Et toi Béné, bon bar au BBQ ? J'espère que les vacanciers ont apprécié l'odeur du poisson grillé 

Je gonfle encore et n'ai toujours pas mes règles, grrrrrrrrrr

Bonne journée 

Posté le 04/07/2012 à 08:48

Hummm un gratin de courgettes !! c'est cro bon ça !!! 

Bubu, melon EXCELLENT !!! 

Moi aussi la nuit pas top avec cette chaleur et les ronflement du chien et de mon copain !! :(

Quoi de bon pour votre repas à midi les filles ???

Moi c'est PP donc 2 oeufs durs, 2 tranches de jambons, 2 yaourt 0% nature !! :(

Posté le 04/07/2012 à 09:01

LOL wahou Béné un vrai poulet pour toute la semaine !!!  LOL

Posté le 04/07/2012 à 10:00

Oui super béné !! je croise tout ce que je peux !!

Bubu !! fait vmt ch... :(

tiens j'en ai un bon la :

http://www.proteinaute.com/forum/mes_exces_ont_relance_la_perte_de_poids_fast(...)

Posté le 04/07/2012 à 10:06

Non mais j'hallucine !! et les autres qui vont lire ça vont se dire "chouette je vais bouffer mac do ça va casser mon pallier" !!!

Posté le 04/07/2012 à 10:15

Bon ce n'est pas un très gros retard de règles, elles peuvent débarquer à tout moment maintenant...!

Si tu penses pouvoir tenir ton jeudi PP tout entier, pourquoi pas.

Carrement la boite de mache ce midi. Ca doit te prendre de la place dans ton sac pour venir travailler.

Mon collègue lui en face, c'est le genre de mec à raconter des blagues pas drole. Je n'en peux plus moi non plus...

Pour le topic, yen a vraiment qui ne comprennent rien...!

En pleine préparation de mon entretien pour lundi. Je passe en revue toutes les questions qui peuvent m'être posée pour ne pas être prise au dépourvu et bafouiller dans mes réponses.

C'est une entreprise qui fabrique des cosmétiques biologiques. J'en revais...mais vraiment ça me saoule que se soit si loin (1h40 de Poitiers). Pour info, à la base je suis deux-sevrienne (mes parents y habitent et c'est à 1h20 de chez eux) mais j'ai horreur de la ville où est implanté l'entreprise. C'est la campagne profonde.

De toute façon, comme tu dis Bubu, j'y vais seulement pour un entretien ! Cepedant décrochez un entretien c'est déjà bon signe.

Parce que c'ets la première fois sur la quinzaine de CV que j'ai envoyé depuis 2 mois. Je croise les doigts. Ca me fera une première vraie expérience d'entretien d'embauche.