Bretonne de 52 ans ,beaucoup a perdre cherche motivation et aide

Posté le 22/02/2015 à 19:27

bonsoir les filles

il y a longtemps que je suis passé , je manque un peu de temps

depuis hier j'ai monpetit fils en vacances pendant 15 JOURS , c'est le garcon de ma dernire fille . CELLE OU JE SUIS ALLER EN JANVIER

je vais etre fort occupée.

pour le régime je n'y arrive pas en se moment. j'espere pouvoir m'y remette.

oui Fanchonette depuis que je suis rentré , on s'est remis a jouer a la belote

vendredi mon mari a ete au moules , on les a mangé a midi. FRITE MOULE

bonne soirée , Tigresse , Fanchonnette Edou a plus

Posté le 23/02/2015 à 12:20

voilà tout comme moi pas trop et pas de pesée tranquilloue pour la semaine bisous à toutes

Posté le 24/02/2015 à 14:12

coucou les filles

Bon repos Claudie!! quoiqu'il y ait toujours à faire dans une maison!!

pas forcément que du repos hélas!!

ce midi jambon frites de panais et riz au lait de konjac arôme vanille, c'est bon je suis calée

ce soir on verra aussi

pas de pesée non plus cette semaine le weekend j'avais fait des excès !!invitée et pas toujours facile de dire non

Tu vas être bien occupée Violette et de la cuisine à faire pour ton petit fils

Du vent mais pas trop de pluie aujourd'hui c'est déjà mieux

Vous parlez de tartiflette , c'est trop bon!! j'en avais fait une que j'avais trouvée sur le site, c'était bon aussi mais pas avec des pdt, faut que je retrouve laquelle c'était , çà me donne envie de la refaire

Bonne journée à toutes

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Posté le 27/02/2015 à 10:17

bonjour a toutes

je passe rapidement vous faire un petit coucou . vous allez bien

hier journée mediocre , ce matin soleil . je vais en profiter pour faire un tour avec Enzo

j'essaie de me remotiver a perdre du poids . j'etais bien monté . ce matin c'est de la baisse 110,6 quand meme , il faut pour un premier temps que je revienne a mes 107 comme indiqué sur ma reglette

hop hop c'est partie , plus de hausse , mais de la baisse

bonne journée a vous trois . j'espere que le soleil est aussi chez vous bisou a plus tard

Posté le 01/03/2015 à 17:16

coucou! gala avec choucroute et tarte aux pommes et deux carrés de chocolat avec banane le bidou exploser!!

Violette la chance de manger des moules frâiches c du bonheur !

fanchonnette oui tu est courageuse c pas facile lorsque ont cuisine de bonnes choses

Claudie et toi tu gère bien?

et demain journée pp faut vraiment que je cuisine beaucoup pour pas avoir faim

allez bonne soirée bisous

Posté le 02/03/2015 à 17:23

hello!!! pour moi journée pp saumon frais et chiratakis sauce curry et fondant au chocolat dudu pp un délice

pour se soir rôti de boeuf (ma fille vient) surimis mayo dudu et fb% faut que je trouve du té sans théine au bio pour la journée!!!

claudie ne tev fais pas de bile sa vas revenir la motivation avec les beaux jours qui pointent leur nez!

bon violette fanchonnette edou bonne soirée bisous

Posté le 03/03/2015 à 10:53

toute simplette

mélanger 2jaunes d'oeuf avec une cs de moutare et 2cs de citron ou pas!

chauffer doucement jusqu'a épaississement puis versez un verre de lait avec une pincée de curry

avant prélever un peu de lait du verre et mélanger avec 1/2c c de gomme de guar bien mélanger et versez sur le saumon

voilà pas mauvais

sinon ba aujourd'hui pain de mie de Adeline avec oeufs sur le plat et bacon de volaille et salade!

ce soir sardine potage et fondant au chocolat minute au micro onde très bon aussi!

et vous quoi de beau chez vous??

bonne journée bisous

Posté le 04/03/2015 à 10:19

coucou les copines

Allez Violette pas de découragement, essaie de manger plus light déjà sans te mettre forcément à fond dans le régime et déjà tu vas perdre , passer sous la barre des deux chiffres n'à rien d'impossible!!!

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Posté le 04/03/2015 à 10:30

onjour les filles

je me présente. J'ai connu Dudu il y a un peu plus de 4 ans. J'avais atteint à ce moment la les 78 kg. Pour vous cela peut paraitre peu, certaines entre vous ont des parcours formidables et je suis admirative.

j'ai commencé par acheter tous les livres de DUKAN, je me suis inscrite sur le site et j'ai commencé le régime. j'ai été au régime deux fois 6 mois. J'ai perdu 10 kg à chaque fois, au bout de 10 kg j'ai stagné. j'ai donc stabilité 6 mois et j'ai recommencé. j'ai perdu encore 10 kg. j'ai atteint le poids de 58 kg qui est mon poids de forme à moi. Je suis passé en stabilisation et j'ai reprit jusqu’à 62-63 kg. La je n'ai pas bougé, je suis resté stable pendant 3 ans environs. Puis j'ai eu qq moments difficile dans ma vie, une hypothyroïdie ne m'aide pas pour gérer. j'ai prit 4 kg en un mois. J'ai prit en charge mon dérèglement de lexothyrox, je me suis posé un peu histoire de retrouver un peu de zen attitude. Et une fois que c'était fait j'ai déicide de revenir faire un peu d'entraide avec les copines dudu pour perdre ces petits kilos et aller de nouveau vers le 57-58 pour cette fois ci (qui sait je vais peut être y arriver cette fois ci les garder. Donc nouvelle fois 10 kg à perdre. Ca semble être mon chiffre à moi. Je fais visiblement les pertes de poids par dizaines.

Je ne suis pas une experte Dukan (surtout de sa méthode escalier) que je connais pour avoir lu dessus, mais j'ai modifié toute mon alimentation, et aussi celle de ma famille en suivant le bon sens de ce régime. Il m'a permit d'apprendre à manger différemment mais à garder le plaisir de manger.

Voila coté vie privé, je suis en couple avec 3 enfants et un adopté en plus.

J'espère que vous m'accepterai parmi vous car je sais que le soutien est indispensable dans la durée

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Posté le 04/03/2015 à 13:36

Bonjour les filles

bienvenue ici avec nous papillon de lune en effet pseudo charmant comme tout !

le dudu classique je n'y suis jamais arrivée a cause de la constip a chaque fois ,c'etait insupportable malgré les medocs etc..

du coup j'ai trouvé avec l'escalier une methode plus douce et moins frustrante pour moi meme si j'ai + de 10 kgs à perdre ,ça prendra le temps qu'il faut

On est ici pour se soutenir ,discuter de tout ,ça fait du bien moralement et ça a un effet benefique

On a toutes du mal a s'y remettre apres les fetes car la vie n'est pas simple et s'il n'y avait que le regime à gerer ça irait mais ce n'est pas le cas ..

je suis la seule au regime a la maison mais je fais des plats dukan et tout le monde y trouve son compte car pas de graisse ,au niveau santé ce n'est pas plus mal

le midi je suis seule la semaine donc ça va ,ce midi 3 surimis,1 oeuf dur ,1 filet de lingue avec julienne de legumes et un peu de creme allegée ,fb en dessert

ce que j'apprecie c'est la quantité ,au moins on mange bien à volonté ,c'est surtout les jours pp qui sont plus difficiles car apres le w end c'est dur dur

violette ,fanchon a raison essaie deja de cuisiner moins gras ,+ de legumes ,moins de sucres et faire attention a tout ce qui est pain ,vin ,feculents ,ça devrait le faire vu que tu as deja perdu comme ça

je ne sais pas si c'est le meme gateau que j'ai fait au chocolat mais il est super simple a faire et bon

on a pas le droit de mettre les recettes ici dommage

bon je reprends a 16h et je finis a 20 h

on a eu une sacrée averse de grele tout de suite,la route etait toute blanche en 5 mn!

a+

Posté le 05/03/2015 à 12:24

hello!! bienvenue papillonde lune j'adore ton speudo je fais l'escalier qui est souple et normalement si ont fait bien ont doit perdre 3kg par mois se qui est déja très très bien!

fanchonnette le fondant est une recette d'une dukanette je sais plus laquelle!lol je te la mettrais si tu veux

violette hello!

edou sa vas ?

bon jvais manger ma pintade et mes choux bisous @ plus

Posté le 05/03/2015 à 14:16

Fondant au chocolat (recette d'adeline )

2 œufs

2 petits suisse

1 bonne cs de lait en poudre

2 dosettes de protifar

1 cs de cacao Dukan

1 bouchon d'édulcorant liquide

1 Cc de levure

Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol.

Mettre au micro onde pendant 2 mn 30 voir 3 mn suivant la puissance du four.

Aucun risque de débordement

y a aussi celle du mug cake qui est super bonne