Bretonne de 52 ans ,beaucoup a perdre cherche motivation et aide

Posté le 01/06/2015 à 19:42

recoucou

ce midi 3oeufs plats purée carotte lentilles1tartine yaourt

soir radis pate jambon yaourt

merci Edou de mettre tes repas j'aime , je note et ca me donne des idées

bonne soirée a vous 3 bisou

Posté le 01/06/2015 à 19:46

ce soir asperges (en bocal) avec un trait de vinaigre balsamique

1 steak haché 5% et une petite boîte de petits pois, deux petits suisses et une pomme

et devant la télé je mangerai une tartelette!!!! recette ww que j'ai arrangé à ma façon pour qu'elle ne coûte pas beaucoup de points

Bonne soirée

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Posté le 03/06/2015 à 13:27

bonjour a toutes

moi ca va avec des haut et des bas, hier c'était bas aujourd'hui c'est haut pour l'instant

ma fille a trouvé une maison a la petite ville au dessus de chez nous ca va . La mon maris l'aide a enménager, en fin de semaine il vont dormir chez eux. c'est un petit logement avec3 chambres , petite piece et la derniere n'aura pas sa chambre seule. IL ONT LEUR CHEZ EUX et tout le monde est content.

coté repas ce matin 1tartine 1oeuf plat, café 1yaourt

midi 1steck haché bien sec donc il a perdu son gras, salade riz, tomate,batavia, cornichon, 1pomme,plus tard un yaourt

ce soir salade verte1jambon de poulet, 1tranche de pain, 1oeuf dur , 1tartine

aprés midi promenade

bonne journée Fanchonnette Edou, Tigresse bisou

Posté le 03/06/2015 à 17:23

coucou

çà papote cuisine ici!! les gourmandes...

c'est bien pour ta fille Violette qu'elle ait trouvé ce logement et pas trop loin de toi du coup vous pourrez les voir plus souvent

et puis chez vous c'était en dépannage donc pas possible de durer dans le temps non plus, chacun chez soi comme on dit et c'est bien

ton menu est bien on voit que tu fais des efforts

tigresse quand on voit ce qu'il y à dans la salade Caesar au macdo il vaut mieux la faire soi même , tu as raison , c'est pas compliqué

ce midi un peu comme toi avec émincés de poulet rôti, tomates, concombres et pain complet , j'ai pu mangé dehors, le beau temps est enfin arrivé!!! ouf!!

et pour ce soir j'ai fait un gâteau aux pommes ww revisité pour que çà me compte peu de points, pour 4 parts 3PP la part çà va

avec de la farine complète, je l'ai déjà fait et c'est très bon

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Posté le 03/06/2015 à 19:28

coucou tIGRESSE TU MET QUOI dans ta salade césar , elle doit etre bonne

fanchonnette elle est belle ta tarte , je veut bien la recette aussi

non je n'ai pas trop faim donc je pense que d'habitude je mange sans faim

on va manger. bonne soirée a toutes bisou

Edou ca va

Posté le 04/06/2015 à 09:26

bonjour a toutes

merci Tigresse pour la recette de la salade césar elle doit etre bonne ,je vais la faire

la je suis partie j'espere que ca va durer

j'ai pris un rendez vous téléphonique avec une dietéticienne, elle m'appelle le 9 juin. c'est par le biet de la mutuelle je verrais bien ce que ca donne.

je reviens tout a l'heure bonne matinée a vous 3

Posté le 05/06/2015 à 13:54

coucou!!!! ha! sa vas te faire du bien une petite beauté pour le moral bon après midi!

pour moi le menu

matin son fb% jambon

midi

salade verte tomate et concombre

filet de sandre avec une cc de soja cuisine

courgette vapeur

une tranche de pain complet

une nectarine et pour 16h un yaourt

Posté le 05/06/2015 à 20:36

coucou les filles

eh bien tu vas être toute belle Violette, çà fait du bien de s'occuper de soi aussi ...i

je vois que tu fais des efforts sur tes repas c'est bien , je suis sûre que la balance va descendre cette semaine

ce soir saint jacques, riz basmati, poivrons tricolores avec 2CS de crème fraîche, une pincée de piment d'espelette et quelques épices pour donner du goût

2 tranches de pain de seigle et 1 fromage Bridélight

yaourt taillefine citron en glace( j'en met au congélateur comme çà j'ai des petites glaces light toutes prêtes) çà c'est pour tout à l'heure devant la télé au lieu de manger du chocolat lol!!

Normalement il devait faire très chaud chez nous mais bon c'était pas comme prévu , c'était très agréable quand même

je vous donnerais la recette du gâteau aux pommes ce weekend, très bon et très simple à faire

Tigresse tu es en Charentes pour tout l'été alors?

près de la mer?

Demain matin je vais à l'aquagym comme tous les samedis, çà me fait du bien vu que je ne suis pas une grande sportive autrement à part la marche et encore plus ballade que marche rapide

mais là dès que je pourrai j'irai me baigner , je suis à 5mn des plages donc vite fait

Alors Claudie çà va? tu travailles ce weekend?

Bonne soirée , à demain

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Posté le 06/06/2015 à 16:01

coucou!!! oui Fanchonnette suis jusqu'a fin juillet car après ont veux ètres là pour la naissance et après mon époux redescendra pour nettoyer pour l'hivers et moi avec ma fille et mes deux petites filles!!!

pour midi sa été omelette avec les oeufs tout frais de la salade du jardin et une poire ce soir pas d'idée mais ont a achetés des truites donc sa se pourrait bien avec salade et une glace aux pêches fait si chaud!!!

bon j'vais me reposer un peu avec un petit café bisous à toutes

Posté le 07/06/2015 à 21:01

coucou

J'espère que vous avez passé un bon dimanche

ce midi on devait faire barbec mais trop de vent donc on à annulé , pourtant il faisait du soleil , dommage

j'ai mangé salade de concombres avec sauce fromage blanc , râpé de surimi, pain de seigle et mousse chocolat ww

La glace aux pêches tigresse c'est avec une sorbetiere?

Faudrait que j'en rachête une pour cet été , la mienne m'à lâché et la consistance n'est pas pareille en mettant juste dans un bac au congélateur même en remuant plusieurs fois

J'ai nettoyé des pommes de terre nouvelles pour le repas du soir , j'en ai préparé au four avec juste 1cc d'huile d'olive façon frites de panais ou frites ww , un délice

et pour mon homme au beurre dans la cocotte en fonte, çà sentait bon!!!!!

délicieuse d'après lui , ici c'est un repas très prisé, les "patates nouvelles bien dorées dans la cocotte"

Claudie doit en faire aussi et il faut en profiter car la saison passe vite

Bonne soirée les copines

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Posté le 09/06/2015 à 11:03

bonjour a toutes

la diététicienne m'a appelée. tout ce qu'elle m'a dit je le sait , mais il faut que je l'applique. JE ME DONNE UN NOUVEAU départ , j'éspere que ce sara le bon.

bonne journée va toutes sous le soleil bisou

Posté le 09/06/2015 à 17:01

merci Tigresse, je pense que ca va le faire

ce matin 3biscotte beurrées avec 1C A C DE CONFITURE

midi 100g pate nature salade verte avec 1c a s huile 1tranche jambn poulet

petite gaterie 1 macaron au cassis

soir salade verte tomate 1c a s huile 1tranche pain & oeuf dur 1tranche jambn poulet 1yaourt

bonne journée a toutes bisou