Bretonne de 52 ans ,beaucoup a perdre cherche motivation et aide

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Utilisateur9634	Posté le 28/08/2015 à 13:32 Merci Violette Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 29/08/2015 à 15:04 Bonjour les filles Je bosse ce week end il fait beau au moins c'est plus agreable ... Desolé fanchon pour ta belle-mère c'est vrai que maintenant elle va etre plus fragile ,le diabète c'est bien embetant ,j'espere malgré tout que son etat va se stabiliser avec une bonne evolution ,en tout cas elle est bien entourée ,ce qui n'est pas le cas de tout le monde ... Oui on a trouvé le regime qui convient a notre corps et a notre mode de vie .. Ce matin pain fromage café midi melon lapin en civet ,carottes ,riz ,salade cet aprem 1 pomme de mon pommier aussi comme toi violette ,elles tombent ....et sont abimées une dame m'a donner des poires hier ,je vais me regaler ces prochains jours ce soir ce sera un velouté de courgettes j'aime bien ton menu fanchon d'hier bon allez je me repose avant de repartir bisous a vous 3
tigressedu17	Ce message a été supprimé par son auteur.
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 31/08/2015 à 12:11 bonjour a toutes Tigresse merci de partager la photo de ta petite fille, elle est magnifique , on voit pas bien sa couleur de cheveux tu peux en etre fiere de ta petite princesse c'est quoi le lsdp moi la chrono ca va ce matin 50g pain ,60g de fromage, grillé café midi 1boite de thon , salade 40 G PAIN gouter 30g de chocolat, pomme soir 110 g jambon poulet ;salade bon lundi a vous 3 Bisou
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 31/08/2015 à 15:53 coucou violette pour l'instant elle les a bleu comme beaucoup de bébés et avec un papy au yeux bleu vas savoir le rééquilibrage tu compte les calories de tout se que tu mange en sachant par ex que t asle droit entre 1500et 1800 calories par jours à ne pas dépasser j'ai été voir les recette ww car n point fait 5calories c des bonnes recettes et biensur certaines recettes dukan et mes sons le matin voilà pour la journée matin galette de son café midi concombre steack haché 5% salade verte et une poire ce soir wrap au jambon de poulet avec sauce au yaourt salade et une pêche bonne soirée les filles
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 31/08/2015 à 19:35 recoucou, Tigresse c'est la couleur de ses cheveux , je vois qu'elle en a beaucoup et il me paraisse un peu roux, c'est peut etre l'effet de la photo ca complique le régime tout compté comme ca. tu ne mange pas beaucoup dit donc, je veux bien croire que tu as faim courage Tigresse pour ce régime bonne soirée a vous 3
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 01/09/2015 à 09:41 bonjour les filles journée de repos aujourd'hui que ça fait du bien ! elle est superbe ta petite fille et a l'air bien eveillée ! j'ai failli faire lsdp aussi en + tu as une application sur les smartphones il me semble pour calculer les calories je continue ma route et je me rapproche des 2 chiffres sur la balance encore 1 bon kg a perdre et ça y est bonne journée a toutes je file au marché bisous
Utilisateur9634	Posté le 01/09/2015 à 10:03 Bonjour tout le monde Oui quelle jolie petite poupée qui à l'air déjà bien éveillée!! Ici elle serait avec son babygro car c'est pas la grosse chaleur loin de là quoiqu'aujourd'hui çà à l'air de se lever Bon jour de repos Claudie tu vas apprécier! rien qu'une petite ballade au marché pour prendre le temps de flâner un peu, j'y prend des fruits et légumes de saison quand j'y vais , moi qui n'ait pas de potager, le goût n'est pas le même qu'en supermarché , rien à voir Je vois que niveau régime çà va pour vous en tout cas, tu n'as pas l'air de manger beaucoup Tigresse en effet mais si tu y arrives, tu ne fais plus l'escalier? Pour ma part ww me convient donc je reste abonnée comme çà j'ai toutes les infos, je note tous les jours mes menus sur le journal de bord en ligne et il y à toujours des habituées sympas qui répondent aux questions si on à des doutes comme ici aussi au début je trouvais un peu dur vu qu'avec dukan les parts sont plus importantes mais çà s'est vite arrangé , c'est vrai que manger une cuisse de dinde dans un repas pp çà ne me faisait pas peur lol! mais je ne pense pas que ce soit très équilibré sur la durée enfin chacun à le même objectif , perdre du poids et surtout essayer de rester stable après . Je trouve que depuis que tu fais chrono Violette tu t'y tiens bien et çà paye comme Claudie aujourd'hui 120g de riz basmati , pavé de saumon de 100g , encore une part de ratatouille vu que j'en ai fait une cocotte!! 2CS de crème fraîche à 4%, deux suisses 0% et des framboises (surgelées) j'en ai toujours d'avance des fruits surgelés, çà dépanne au goûter je suis invitée mais je vais voir belle maman avant , ce n'est pas encore top mais bon on sait bien que les soucis de santé sont plus importants quand l'état général n'est pas bon Bonne journée à vous les filles Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 02/09/2015 à 13:22 bonjour a toutes Fanchonnette tu est sur un groupe ww sur fb, peut tu me dire lequel , car je ne te voit pas. il y en a tellement. j'irais te rendre une petite visite, ca aide ses groupes, malgré que je fait la chrono. je reste sur les groupe ww , meme si je n'intervient pas je fait gaffe de ne plus me tromper avec les majuscule, on m'a dit que ca voulait dire crier, alors si je me trompe je recommence. Edou bravo les 2chiffres arrivent. moi je voudrais bien les voir apparaitre aussi . je me suis fais un objectif, il me les faut pour le19 novembre coté repas ce matin 50g de pain rillette , je n'avait plus de fromage, café midi: 2steck haché, 3cas de pates gouter 30g chocolat, 1pomme soir soupe légume nature, 110g jambon poulet, salade Tigresse bon courage avec ton nouveau régime et profite bien de ta petite princesse bonne journée bisou
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 02/09/2015 à 18:57 bonsoir les filles Pour l'instant je n'ai pas trop d'objectif a part un mariage en juillet prochain ,la oui je voudrais bien atteindre 80 ce serait deja tres bien ,bon ça fait 20 kgs ...c'est beaucoup mais on peut rever n'est ce pas... c'est sur que pour s'habiller ce serait deja mieux ,il y a + de choix deja... ce matin: café fromage pain complet midi : 1 steak haché ,tomates provencales et riz 17h : 1 poire et 1 yaourt au soja ce soir : velouté de legumes maison cette semaine je fait pas mal d'heures car j'ai encore collegues en congés ,apres ça devrait etre allégé enfin j'espere car la je commence a fatiguer mon mari est toujours en arret ,il commence a trouver ça long surtout depuis que j'ai repris le boulot ww j'aime bien les recettes qui sont en general tres bonnes ,je m'en inspire de temps en temps demain ce sera poisson car c'est jour de marché bon courage a vous 3 un bibi pour le bébé qui doit bien profiter a+
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 03/09/2015 à 16:20 bonjour les copine contente de te lire Edou oui ca doit etre long pour ton maris,il en a encre pour lomptemps, il t'aide un peu, il te prépare de bon petit plat moi j'ai beaucoup de livre ww je m'en inspire aussi. ce matin pesée officiel : 110,4 . je me rapproche doucement de ma réglette _ 1kg tout juste ce matin 60g etorki, 50g pain beurré 1 morceau de saucisson ail café midi, petite raclette 4tranche fromage 30g pain , pas de pomme de terre et qulque tranche charcuterie gouter 30 g chocolat, 1pomme soir jambon poulet salade bnne fin d'aprés midi a vous3 bisou
Utilisateur9634	Posté le 08/09/2015 à 09:10 Bonjour les filles C'est sur que ton homme à la maison trouve le temps long surtout si tu as repris le travail Claudie Il est en arrêt pour combien de temps encore? après il faut aussi qu'il soit bien rétabli avant de reprendre Le temps est au beau en ce moment comme souvent en Septembre mais bon on sent la fraîcheur le soir quand même 20kg pour Juillet prochain je trouve çà tout à fait réalisable , çà fait presque un an pour les perdre et si tu continues la chrono çà à 'air de bien t'aller comme Violette Les recettes ww l'avantage c'est qu'on peut les faire pour la famille sans faire de cuisine à part pour soi même ce midi escalope de poulet (120g) riz complet (100g) poivrons en dessert un bioflan vanille et une nectarine ce matin 70g de pain a la farine d'épeautre, 2cc de confiture de figues allégée, un FB 0% et un kiwi Après ce soir je n'ai rien prévu mais j'ai des courses à faire, peut être du poisson çà me convient plus que dukan , les fruits me manquaient... Le bébé va bien Tigresse? vous devez la voir changer de jour en jour, sa grande soeur doit être heureuse aussi Bon mon aspirateur est sorti mais il va pas se passer tout seul!! Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 08/09/2015 à 11:22 coucou tout peux aller pour l'instant par moment j'ai faim mais bon un yaourt un mini bn à 30 calories er sa repart et le soir j'aime bien un wrap 175 C +jambon poulet 40c+salade 4c +tomate 28c+ tostinette 40c = 287 calories je rajoute une salade verte avec vinaigre et un fruit ou yaourt et voilà le repas du soir bon c pas tout les soirs mais assez souvent ce soir salade composée et une part de gâteaux aux pommes à 111c la part oui oui la petite m'émerveille tout les matins que dieu fasse elle me sourie un amour j'vous met photos d'elle et de sa grande soeur célia
tigressedu17 3859 messages Proteinaute expert	Posté le 08/09/2015 à 11:24 après je les retires lol
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 08/09/2015 à 13:45 bonjour a toutes merci Tigresse de partager les photo de tes petites filles. la grande doit etre contente d'avoir sa petite soeur dans ses bras. elle la tien super bien. ca te fait une superbe occupation Tigresse, quand ta fille va reprendre son travail, c'est toi qui va t'en occuper elle sont trés belle toutes les 2 tes petites filles Fanchonnette elle sont bien les recettes ww, je vais me remettre a les faire, j'ai beaucoup de livres pendant quelques jours j'ai décrocher, pour mieux revenir. je pert du temps et c'est dommage, mais pour moi il me faut ca ce matin pain grillé beurré, sans fromage j'en avais mare midi poule au pot légumes , riz et sauce béchamel champignon , un régal bonne journée a toutes les 3 a bientot Edou
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 09/09/2015 à 09:19 bonjour les filles comme elles sont belles tes petites tigrou je comprends que tu est fiere ! violette le matin varie mange un oeuf a la coque avec des mouillettes c'est bon ou 1 yaourt moi aussi j'en ai marre du fromage tous les jours alors j'alterne ce matin c'etait café ,1 part de gateau au yaourt allégé (farine epeautre ,sirop d'agave ,poudre d'amandes..)+ 1 yaourt brebis pour ce midi boeuf mode aux carottes,champignons ,p de terre ,haricots verts et salade du jardin ce soir surement une soupe soit de courgette ou tomates .. la le poids varie un peu je ne m'affole pas ,j'etais constipée on verra les jours a venir je commence a 10h ce matin ,ca fait du bien car tous les jours a 7h30 c'est epuisant... il fait frais mais le soleil arrive vite et nous rechauffe un peu tu as raison fanchon moi aussi les fruits me manquaient d'ailleurs des fois j'oublie d'en manger hier j'ai ramassé une petite poignée de fraises que j'ai mangé en collation hier apres midi pour aujourd'hui ce sera une poire.. Poule au pot violette tu me fait envie j'adore ça surtout avec du riz et champignons hum .... Bon allez je file bonne journée (mon hom est au kiné

5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2015 à 11:59 bonjour a toutes c'est vrai Edou un oeuf coque je n'y pense pas toujours, j'aime bien aussi. je n'ai jamais gouté un yaourt au lait de brebis, c'est bon , c'est moins calorique. je ne savais pas que ca existait miam miam boeuf mode moi ce matin c'etait pain grillé beurré camembert café ce midi concombre a la creme, omelette , pomme de terre a la poele gouter2cas de créme de marron, 1pomme ce soir j'ai pas encore décidé bonne journée a vous 3 bisou
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 10/09/2015 à 13:38 cc les filles repos aujourd'hui ça fait du bien ce matin gateau yaourt ,yaourt brebis ,café midi : tomates ,sardines grillées que j'ai ete chercher au marché ,gratin dauphinois,salade verte 16h : 1 morceau de tarte aux poires que j'ai faite avec des poires que l'ont m'a donner soir :soupe il fait beau on a un beau mois de septembre demain je bosse ,on va chercher le berlingo en debut d'apres midi !! bonne journée a toutes
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 10/09/2015 à 19:00 coucou, les filles j'ai vu ta belle tarte, elle doit etre bonne. peut tu mettre la recette s'il te plait merci, ca me donne envie ca fais du bien une journée de repos tes repas sont au top bonne soirée a toutes gros bisou a vous 3
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 17/09/2015 à 18:12 bonjour les filles pas eu trop le temps de passer car on est de fete ce we et ça fait pas mal de choses a preparer enfin j'ai tout ce qu'il me faut c'est deja ça on a eu hier un temps pourri et encore on a pas a se plaindre vu ce que certains ont subit malheureusement la je vais faire de la compote pour cet hiver car les pommes tombent ! ma tarte violette est toute simple ,une pate feuilletée ,des morceaux de poires ,une briquette de creme allegée ,du sucre ,3oeufs et un peu de poudre d'amandes mais bon je n'ai meme pas manger un morceau car mes enfants ont debarquer et hop plus de tarte ,ça m'arrange un peu comme ça je n'ai pas craquée le poids a stagner un moment ,la j'ai fait une journée detox et ça rebaisse un peu ce week end je vais me lacher obliger faut profiter aussi je vous embrasse a+
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 18/09/2015 à 16:19 bonjour a toutes merci Edou pour la recette, c'est vrai qu'elle n'est pas compliqué, si je n'ai pas de poire je mettrais des pommes profite bien de ton w end Edou Fanchonnette j'espere que chez vous ca va , c'etait pas dans votre région la tornade tigresse ca va la petite Elsa bon w end a vous 3 gros bisou
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 21/09/2015 à 10:31 coucou les filles ,on a passer un super week end ,un peu mal aux jambes car preparation des entrées ,couper les volailles ect...fatigant mais ca fait du bien d'etre ensemble ,mon fils est content d'avoir reussi leur soirée J'ai fait des ecarts mais je me suis depensé aussi et je n'ai pas bu beaucoup d'alcool Pas de pesée ce matin pour ne pas me demoraliser ,je suis en congés aujourd'hui ,j'avais prevu la fatigue Un peu de menage ,repassage ,en + il fait beau c'est super Je vais faire un flan aux pommes car les pommes c'est pas ça qui manque bonne journée
5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 21/09/2015 à 15:43 bonjour a toutes je suis contente Edou que vous ayez passé un bon w end, comme tu le dit c'est fatiguant, mais c'est que du bonheur, avec ses enfants. nous notre fille ainée est venu ce w end, avec son maris et leur 3filles , donc hier midi nous avions ns 2filles et le soir anniversaire d'une copine. le régime était resté de coté, ce matin c'est reparti, j'ai repris la marche, hier soir j'ai eu énormément de crampes ce midi 3oeufs, 3cas pate miam miam un flanc au pomme, vous allez vous régaler bonne journée a vous 3 bisou
edou 783 messages Proteinaute actif	Posté le 23/09/2015 à 19:17 bonjour les filles c'est pas la grande forme j'ai mal a la gorge et j'ai un de ces rhumes ! j'ai repris 1 kg mais pas trop le moral avec la crève je mange ma soupe et au lit Je vais voir si demain c'est mieux ,pour l'instant pas de fievre.. je suis fatiguée aussi ,une bonne nuit de sommeil va me retaper car hier soir les enfants sont venus manger avec nous du coup je me suis couchée tard j'espere que vous allez bien bisous

5480 3041 messages Proteinaute expert	Posté le 24/09/2015 à 11:34 bonjour a toutes j'espere que tu va mieux Edou, aprés une bonne nuit, pas facile de travailler si tu n'est pas bien tu va vite reperdre ton kg moi j'ai repris au moins 2; ce midi cassoulet en boite ca ne va pas arranger les choses bonne journée a vous 3 bisou

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