C'est reparti debut le 01/02/2015 !!

Posté le 04/05/2015 à 20:31

Tant que tu ne grossis pas c est déjà une bonne nouvelle loula

Alors let s go maintenant pour avoir ton 90 tu n es plus très loin !

ponyo bonne soirée avec tes copines !

bisous les filles à demain

Posté le 05/05/2015 à 08:05

Coucou passage express ce matin! Je n'ai pas résisté à la balance mdr: - 300 grammes, soit 93. Merci pour vos encouragements les filles! Bonne journee

Posté le 05/05/2015 à 10:19

Youuuuuupi c est officielle les - 20 kilos sont là !!!!!!!!!!!!!!!!

ce matin 106.4 donc le 105 approche à grands pas, cela me motive !

encore 5 bons kilos pour en finir avec les 3 chiffres yes !!

ponyo alors ton ptit resto hier ?

Yzy, valerie ça va ce matin ?

Posté le 05/05/2015 à 10:26

Coucou les filles, valerie je compatis ça me fait mal au coeur pour toi, demande un entretien à ta responsable pour tout expliquer , ça ne peut plus durer ...

Loula super reprise! ! Bravo

Moi hier soir resto vraiment pas terrible j'ai commandé une pièce de boeuf sans sauce avec légumes verts au total y avait quasi que des petits pois donc j'ai mangé que la viande et un coca zéro

En rentrant du coup à plus de minuit j'ai mangé du rôti froid avec reste haricots verts et yaourt

Je ne sais pas si c'est le fait d'avoir diné tard mais ce matin pesée catastrophique type 500 à 600g en plus! ! Du coup je suis vite descendu de la balance et je tiendrais compte de la pesée de demain!!

Ici il devait faire beau ce matin et couvert cet aprem du coup j'avais prévu d'amener les petites jouer à la plage le matin et en fait c'est tout couvert et il fait frais .... vraiment pas cool ce temps de vacances

Du coup ça va être rangement de la chambre des filles et feuille d'impôt etc 

Posté le 05/05/2015 à 10:37

Oui quand tu manges très tard le poids augmente moi aussi cela me le fait....

Oh pas facile le resto en plein dudu alors 

Et puis en pl le poids remonte toujours un peu à cause de l eau....demain sera un autre jour ma belle 

Posté le 05/05/2015 à 11:10

Hello

Bravo loula ça descend

Shanna trop bien -20kg génial¡¡¡ tu dois sauter de joie

Ponyo ce sera mieux demain

Valérie oui temps à l'orage chez moi le ciel est chargé et tout gris....ou est le joli mois de mai.

Les filles je merite des baffes.....j'ai craqué pour des carrés de chocolat offert par des amis .... des baffes des baffes....GGGRRR

Moi idem moins de marche¡¡¡ :-(:-( il faut absolument ce recadrer aller sport pour tout le monde aujourd'hui, c'est parti

Bonne journée

Posté le 05/05/2015 à 13:06

Loula bravo pour ta jolie perte continue ma belle .

Shanna bravo pour tes moin 20 kilos super .

Ponyo oh ma belle n'est pas mal au coeur pour moi façon fin aout j'arrête-j'en nes trop marre ça va me faire mal au coeur d'arrêter car Jaime ou je travaille mais avec les collègues surtout une cel qui est près de moi sur le même secteur je peux plus c trop, même cel du haut ne veut pas changer avec moi venir en bas moi en haut seul j'aimerais . la seule solution que je pars .

Jai appelé ma chef qui s'occupe de nous en pleine dépression aussi ben ses bien ma chance elle en na marre de cette société elle en peut plus celui au-dessus Delle lui fait vivre un enfer et lui branle rien elle veut démissionner en faite elle fait son travail et lui ce la cool douce et comme elle peut rien dire car il est audessus d'elle et bien avec le patron ben elle déprime .

je lui ai dit que moi aussi jen avait marre mais je les pas trop ennuyais avec ce qui ce passe elle était en larmes, je pense que moi elle ont va se réunir et ce dire nos soucis . je savais pas que pour elle sa aller aussi mal que ça il a un truc dans Laire pas possible .

ce matin je suis partie sans me retourner et je men fous j'ai marché sous la pluie sa m'a fait du bien , il fait que pleuvoir aujourdh'ui facon mes pas froid .

Yzylou oh ma belle aller on ce ressaisis on craque plus surtout fait attention un craquage en appelle un autre non non plus de craquages ..

Bonne après midi les filles on s'accroche moi je m'accroche mes le moral n'y est pas

Posté le 05/05/2015 à 13:44

ah oui moi aussi j'adore le boudin noir miam miam c'est pas autorisées a dukan j'ai vue une fille qui avait écrit quel en manger lol

du blanc surtout .

Moi aussi j'adore sa tu me donnes envie shanna

Posté le 05/05/2015 à 14:33

21 gr de lipide dans 100 gr de boudin noir je me calme d un coup mdr !

Posté le 05/05/2015 à 16:06

Bonjour au groupe 

Je me suis lancée dans ce régime hier, j'ai commencé la phase d'attaque qui est compliquée pour quelqu'un qui déteste la viande sauf le poulet mais bon je vais tenir 

ondalia j'ai vu qu'on commencé à peu prés au même poids et surtout qu'on avait le même objectif si tu as des conseils je suis preneuse car j'ai l'impression que la perte va être lente 

C'est la première fois pour moi, et je pense faire 10 jours en phase d'attaque ( j'ai un mariage le 14 du coup ça ferra 10 jours pile, j'aimerai surtout rentrer dans une robe qui me serre un peu actuellement).

L'année dernière à la même époque je faisais 56kg sans régime ni rien (j'ai du abuser en 1 an notamment après quelques épreuves à traverser) du coup maintenant je suis d'attaque pour retrouver la ligne et pourquoi pas descendre à 52kg (en fonction de l'allure que j'aurai car c'est pas tant le poids qui m'importe mais plus mon allure dans le mirroir). Voilà je vais me peser toutes les semaines pour pas devenir folle.

MAis j'avoue que c'est compliqué comme régime. courage à vous

Posté le 05/05/2015 à 17:40

Désolé mais ondalia ne vient pas regulierement sur le fofo samsam :(

Je te conseille plutôt un autre post avec des filles qui commencent en mai en phase d attaque, car ici c est de février et nous sommes plus proche des trois chiffres que des deux chiffres...

Bon courage pour ta phase d attaque

Posté le 05/05/2015 à 17:49

Mdr ponyo hihi copieuse )

Mince dommage avec du riz de konjac c est bon, tu vas vite faire ton stock alors hihi

Moi je fais deux jours pp là donc tu ne vas pouvoir me copier longtemps :(

J espere chasser l eau de cette fin de zr Rrrrrrr et voir le 105 la semaine prochaine !

Posté le 05/05/2015 à 19:05

Je suis allée chez le podologue pédicure cet aprem, ça fait du bien et j'ai ramené des petits maillots de bain à mes princesses , les 2 même, elles sont trop mimi et ravies

Samsam 10 jours de phase d'attaque par rapport à ton imc (tu es dans la norme ) c'est de la folie

10 jours c'est réservé pour les obésités sévères ou morbides après avis médical

Ce soir j'ai faim mais je ne sais pas ce que je vais manger !

Shana je n'aime pas ne pas avoir la même alternance que toi 

Bises les filles

@ toute