Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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shannabelle94
2028 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/05/2015 à 20:19
Mdr ma belle je vais voir si je perds ou pas mais moi en 1/1 je stagne longtemps :(
Je vais voir vers le milieu du mois si ma nouvelle alternance est idem ou pas je cherche mon rythme encore...
moi j suis complètement chamboulé ce soir grosse disp**e avec mon ex sur des reproches du passé en couple (alors que nous sommes divorcés) et il me dit " moi je voulais pas divorcer c est toi" ....bref il fréquente une fille en plus depuis très longtemps que je n aime pas du tout car elle n aime pas mes enfants et du coup grosse explosion en moi !
Ah les hommes j vous jure ! Rrrrrrr ça doit être l effet kiss cool des - 20 kg sur moi qui fait ça ptdr !
shannabelle94
2028 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/05/2015 à 20:23
Ponyo ne mange pas trop tard ce soir pour éviter du plus inutile demain matin
yzy ? Loula ?
j vois pas la courbe d ondalia et de inhr pour voir si elles font toujours le régime ou pas ??
shannabelle94
2028 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/05/2015 à 21:23
Bonne soirée les filles à demain
Ponyo
723 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/05/2015 à 21:25
Arf pas facile la disp**e avec ton ex :(
Il t'a revu récemment avec tes 20 kilos de moins?
Ça va plus avec sa copine?
Ça doit être dur pour toi lorsqu'il a en charge les enfants si tu n'as pas confiance en sa compagne elle vit avec lui?
Bon c'est pas demain que je vais perdre du poids
- 1 ) j'ai mage salé truite fumée et Bressaola
- 2) j'ai fait un écart :( un morceau d'emmental
Et en plus j'ai de nouveau mal au ventre ++ et suis toute balonnée
yzylou
540 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/05/2015 à 21:44
Bonsoir les filles
Pas facile shanna de rester zen dans de telles moments¡¡¡je te comprends
Soirée tranquillou je regarde tf1sympa ce nouveau feuilleton
Je vais faire un jour P P en plus pour palier ma gourmandise
Je vous souhaite une bonne soirée
shannabelle94
2028 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/05/2015 à 21:55
Bé oui il me voit chaque semaine pour rendre les enfants ou les voir
Non ils vivent pas sous le même toit il l aime (selon lui ou selon ce qu il me fait croire) mais je pense qu il a un reste de sentiments pour moi et je reste la mère de ses enfants..
non quand il prend les enfants il reste seul avec eux le week end elle est jalouse sa copine de notre entente et des enfants elle lui fait souvent des réflexions il me raconte tout, c est comme ça on divorce oui mais les enfants sont là et ils ont besoin de leur papa et maman...
moi aussi si j ai un copain il aime pas mais accepte, il n a pas le choix il faut tourner la page je lui ai dis encore ce soir...
ptdr c est ma minute psychologie ce soir lol ))
shannabelle94
2028 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/05/2015 à 22:00
Pas cool ton mal de ventre ponyo :((
Tu dois revoir ton médecin ou pas ? Et pour tes analyses il t a dis quoi ?
Coucou yzy tu refais une journéepp en plus pour quelques chocolats ? Ne bloque pas ton corps surtout !
Le plus important est d avoir le même nombre de pp et de pl sur le mois entier....
bon film alors
shannabelle94
2028 messages
Proteinaute expert
Posté le 05/05/2015 à 22:12
Ponyo un morceau d emmental ?
rhouuuuu la gourmande t es au même rang qu yzy aujourd'hui ! Le clan des gourmandes est fait avec loula hihi ))
Attention les filles un ptit bout par ci et par là et après des envies arrivent !
shannabelle94
2028 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/05/2015 à 08:24
Bonjour les filles !
ce matin 105.9 sur la balance !
Et vous ?
Ponyo? Yzy ? Alors vos balances ?
samsam2609
113 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/05/2015 à 09:53
Bonjour,
Shannabelle et Ponyo merci pour vos conseils. Bon courage dans votre perte de poids, vous y arriverez c'est sûr on sent une belle motivation.
Passez une bonne journée
shannabelle94
2028 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/05/2015 à 10:28
Bonjour à toi aussi samsam )
yzylou
540 messages
Proteinaute actif
Posté le 06/05/2015 à 11:43
Hello
Shanna tu as raison pas de PP Supplémentaire pour quelques chocolats, donc je m'en tiens à mon rythme. Ma pesée c'est vendredi car je me pèse qu'après mes jours PP et comme je fais alternance de 3PP/3PL ça tombe ce jour là.
Je vais bouger plus. Ce sera le sort réservé aux gourmandes de ce fofo..
Bonne journée les filles
loula95
234 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/05/2015 à 11:46
Coucou,
Bravo Shanna pour cette belle perte!
Pour moi aussi cela semble redémarrer... ce matin encore - 300 grammes soit 92,7...
Je fais quatre jour PP mais avec tolérés.
Bisous à vous toutes!
yzylou
540 messages
Proteinaute actif
Posté le 06/05/2015 à 11:50
Bravo loula
shannabelle94
2028 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/05/2015 à 12:48
Bravo loula
Finalement tu reviens vite dans la course ))
Yzy j suis sur que tu auras une perte à la fin de la semaine oui garde ton alternance et évite juste les tolérés pendant 48h pour bien eliminer
ponyo ? Valérie ? Pas de message ce matin ?
loula95
234 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/05/2015 à 16:16
Coucou,
Merci les filles! Oui suis contente que ça ne bloque pas... Je suis tellement impatiente de voir le 8!!!!
Xzy oui évite les tolérés et tu devrais avoir perdu en fin de semaine...
Moi je vise le 91.7 pour lundi, ça me ferait 10 kilos de perte tout pile!
shannabelle94
2028 messages
Proteinaute expert
Posté le 06/05/2015 à 20:44
Personne ce soir ?
Ponyo snif tu viens tout les jours d habitude.....snif et re snif ptdr !
bisous mes dukanettes préférées à demain et plus de cochonneries hein !? Lol
shannabelle94
2028 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/05/2015 à 08:34
Bonjour
-21 kg ce matin avec 105.5
go !
bonne journée les filles
loula95
234 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/05/2015 à 09:31
Coucou, bravo Shanna!!!!! Tu es admirable! Pour moi - 200 grammes, c'est cool soit 92,5. Bientôt - 10 kilos malgré mon mois de parenthèse. Je suis contente. Je pense que ce rythme me convient et que cette pause va me permettre de ne pas tout lâcher mais je pense aussi que c'est grâce à vous. C'est rigolo on ne se connait pas mais il se passe quelque chose de fort qui nous lie les unes aux autres... Bonne journée les filles.
yzylou
540 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/05/2015 à 09:47
Hello
Bravo shanna c'est super ta perte j'imagine ta joie...
Tu dois avoir changé d'apparence déjà face au miroir.
Comme tu dis GO GO on continue
Moi du coup j'ai fait plus de km pour la marche 3km hier et 3 avant hier, aujourd'hui ce sera juste un peu de gym car j'ai mal dans le bas du dos
Cette après midi visite chez ma pneumologue jusque là j'appréhendais toujours la balance¡¡ mais là tranquille.
et puis whouah tu marches beaucoup tu vas avoir de belles jambes !!
shannabelle94
2028 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/05/2015 à 10:21
Yes Loula tu vas le franchir ce mois ci le 90 !
moi aussi je pense la même chose il y a un lien fort entre nous ça va finir un jour au resto tout ça ! Ptdr
ponyo est loin mais il y a le tgv lol hihi
d ailleurs elle est où ma petite ponyo ??
Valérie aussi elle passe tout les jours d habitude et là non ? J espere que tu vas bien ?
shannabelle94
2028 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/05/2015 à 10:28
Motivation !
Moi j ai été faire mes courses car même si les magasins ouvrent demain il va y avoir un monde fou et pas envie de ça....
let's go maintenant vers le chiffre 100 !
oui yzy au début mon pantalon était un taille 52 maintenant le 50 est trop grand et je rentre mes cuisses dans un 48 il manque juste un peu de ventre encore je pense qu au chiffre 100 je vais pouvoir le fermer entièrement
shannabelle94
2028 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/05/2015 à 10:32
Pardon non début janvier avant le régime c etait du 54 en pantalon même :(((
Je le garde dans mon placard et quand je l essaye il est vraiment trop grand maintenant ptdr !
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