Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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....et coucou a toi Corinne,comment va tu ? ça fais plaisir d'avoir de tes nouvelles....
@Valy,tu as aussi des problemes pour dormir ? Ne me dis pas que tu fais aussi des crepes !!! LOL
ALLez,je passe a la phase cuisson,j'en connais une qui va dejeuner d'un bon appétit ce matin,ma fille.......
Bon a ++,grosse journée en perspective,je pense bien a vous ....et que vos Ginette ou Simone soit tres gentilles avec vous.(moi,je verrai tout a l'heure)
mf1954
471 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/12/2011 à 09:44
coucou les copines, pour moi ginette ne veut n'y monter (ça c'est cool) mais elle ne descend non plus, donc je me dis que je stabilise, à chaque fois mon corp réagi comme ça.
ATTENTION WALOU JE TE SURVEILLE PAS DE CREPE ;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;
Bonne journée à toutes et bisous
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/12/2011 à 10:51
humm des crêpes moi aussi j irais bien avec vous mais trop de km nous sépare. mais je penserai a vous .
sinon je crois que ma balance est coince elle bouge plus .
ma fille ma demander de lu i faire un gâteau pour son anniversaire pas dudu .
bonne journée a toutes .
Utilisateur68023
Posté le 08/12/2011 à 11:08
Bonjour les filles,
Marie France, tu vas adorer pouponner ta petite fille. Je suis comme toi en ce moment, la Ginette ne veut rien savoir ! Et pourtant ! Je ne l'ai jamais aussi bien fait ce régime ! Mais Je l'Aurai !!!
Walou, tu le gâtes ton mari. Je pense qu'il le mérite. C'est bon pour le moral les crêpes et les visites. Dommage ! Tu es loin ! Sinon je serai allé le voir. Avec Tenebris, nous n'habitons pas trop loin, une soixantaine de km, mais on c'est dit qu'on se retrouverai début Janvier pour les soldes.
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walou09
6193 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/12/2011 à 11:24
Ah ouai,génial pour les soldes,m'ouai tres bonne idées....
Oui,Helene,je le gate,mais il me gate tous les jours en me couvrant d'Amour.....alors...........
NON,mf je n'est pas manger de crepes(ça ne m'est meme pas venue a l'idée....hum,je n'étais pas reveillé.
Vivmama,j'ai preparé le gouté pour cet apres midi.....crepes,biere,et gateau choc dudu et sweep's agrumes...
.;;et en +,il ne s'y attends pas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
on pense a vous
a++
Utilisateur68023
Posté le 08/12/2011 à 11:29
Tu as raison, Walou, gâtes le ! Je te compredns si bien. Moi aussi, j'adore mon homme. Qu'il vive longtemps, c'est ma prière.
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tenebris
2275 messages
Proteinaute expert
Posté le 08/12/2011 à 18:11
Salut tout le monde, je passe juste en coup de vent.... ai pleins de choses à faire
Super pour toi mf, une petite fille....
Walou soigne bien ton mari, j'espère que tu arriveras à le faire transférer dans ton service, se sera plus facile pour le chouchouter et puis tu connais le fantasme des hommes avec les infirmières...
Soleil aujourd'hui et ça fond ! snif snif !
bon je file faire à manger ! des bisous tout le monde !
walou09
6193 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/12/2011 à 10:02
salut les nana....+300gr ce matin,et....je n'est pas manger de crepes !!! promis,juré,craché !!! MDR
la visite a mon mari c'est bien passée,mf est drole a mourrir....de rire x 10 !!!!.en résumé nous avons passés une super aprem.
L'équipe médicale,peut etre un peu moins !!! car 3 jours pour envoyer un fax...je leurs ai expliqué mon mecontentement,car en 3 j,nous avons laisser passer 7 places !!! dans le service ou je veux le transferé,il n'y a de places que mi-semaine prochaine !!!! au comble,c'est que la clinique vient de me telephoner...il ne peuvent plus le garder,il faut qu'il sorte ce jour !!!!!
ah l'administrat°,ses joies et ses petits bonheurs !!!! Je vous le repete,il ne faut pas etre malade !!!
aller zou, je vais "encore" m'enervé....
valy95
817 messages
Proteinaute actif
Posté le 09/12/2011 à 11:05
Bon courage Walou, j'espère qu'il s'est bien régalé avec les crêpes.
Tu sais, tu as du prendre tes gr juste à l'odeur ! La prochaine fois, mets un masque à gaz pour les cuisiner !!!
Je me suis déjà fait des crêpes avec du genre protifar, mais c'est pas non plus l'amérique...
Je suis bien d'accord avec toi sur la denière phrase : il ne faut pas être malade...
Gros bisous
walou09
6193 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/12/2011 à 11:41
allez les filles j'en vois la fin (j'espere) apres mainte et mainte coups de tel,....ça y est.. il sera transferé dans mon service,cet aprem,du coup pour un rapprochement,c'est un rapprochement !!!! Merçi a Nadege,la toubib qui bosse avec moi.....grrr,si tu connais personnes,tu creve !!! c'est malheureux......
Utilisateur68023
Posté le 09/12/2011 à 14:13
Bravo Walou, tu as bien manoeuvré. C'est vrai que si on les remuent pas, pour arriver à faire bouger tout ce beau monde il faut de l'énergie. Et tu en as. Heureusement .
Moi aujourd'hui j'ai les boules. Je sais pas si je vais pas me mettre en conso. Depuis 2 ou 3 semaines, mon poids fait de la résistance. Peut-être bien qu'il en a marre de ces privations. Je commencer ce WE à remanger un peu de pain et du fromage sans faire de journée PP. On verra la semaine prochaine. Sinon je vais essayer de stabiliser jusqu'au début janvier. A réfléchir ...
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vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/12/2011 à 14:56
bonjour a toute bravo walou tu va avoir ton maris dans ton service super le coup de gueule sa sert .
remarque ma pauvre tu passe tes vacances a l hospital mais bon . pour moi la balance n a pas bouger grrrrrrr .
bon bonne journée bises a toutes
mf1954
471 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/12/2011 à 17:01
courage les filles on les aura, ces kilos, moi j'ai enfin reperdu, j'attend la dizaine des 8 avec impatience
Bon Walou, donnes nous des nouvelles, à plus
je vous fais à toutes des bisous et je reparts tricoter pour ma petite fille
Marie France
Ah au fait, il ne faut pas croire WALOU, je ne suis pas si folle qu'elle le dit dans son genre elle n'est pas mal non plus
alors imaginez, quand nous sommes ensemble §§§§§§§§§§§§§§§§§§§§!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!//////////////////////////////////
tenebris
2275 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/12/2011 à 18:40
Bonsoir les filles congé aujourd'hui et pleins de choses encore à faire, je suis allée chercher mon pain et je suis rentrée 1h30 plus tard, c'est à 2 min à pied hein ! La boulangère m'a offert le thé, puis je suis allée papoter au maga d'en face ou j'avais bosser avant, je suis revenue avec deux pantalons de ski à essayer, un S et un M, le S allait bien pour les fesses etc... mais trop court du coup j'ai pris le M, quand je pense que avant j'avais besoin du XL ! lol
J'ai ramener les deux et ai pris le M en turquoise, quand mon fils l'a vu il a dit que si j'avais été blonde on aurait la stroumfette (sais pas comment ça s'écrit)...
puis j'ai remis des fringues à vendre sur ebay car j'ai beaucoup de trucs trop grands....
puis j'ai préparer à manger pour demain car je bosse puis voilà ! lol
walou09
6193 messages
Proteinaute expert
Posté le 09/12/2011 à 19:46
Et voila,mon mari est va dormir dans mon service,ce soir.Il etait ravi de se rapprocher de la maison,et de sa famille.
@Helene, éssaye pour casser le palier,3PP/3PL....sinon,pourquoi pas passer en conso jusqu'aux fetes,puis reprendre apres,ouai,ça peu avoir un effet "electrochoc".Je vois que Marie-Françe,c'est pareil.....elle se donne beaucoups de mal,et je trouve qu'elle n'est pas tres recompenser de ses efforts,peut etre que passer 50 ans c'est + difficile a perdre....
@Vivmama,oui a l'hosto,comme tu dis,mais c'est a 10mn de cz moi maintenant.....l'important c'est qu'il soit bien et qu'il ne souffre plus.
Patience les filles avec vos balances....moi,la mienne remonte,+ 700gr en 2 jours !!!! Peut etre le stress ?
@Ténébris,tu en as trop dis,je veux une foto de la chtroumfette,tu es OBLIGE,hi hi hi .......
pcmegcj
1592 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 10/12/2011 à 00:32
Bonsoir
Comme dit Walou , faut pas être malade et pourtant j'ai travaillé dans un hosto , et mon mari y a été hospitalisé pour une appendicite et s'en est sorti avec une péritonite !!!!
Sinon , comme toutes, les temps sont durs niveau perte de poids , que moins 200 g ce jour aprés grosse reprise
Bientôt les fêtes , et demain achat du sapin et déco qui suivra .
Et comme Mf , je tricote aussi entre autres , (crochet et broderie point de croix font aussi partis de mes activités ) , j'ai beau être en retraite , je suis pas mal occupée, en ce moment c'est un pull pour mon petit fils de 2 ans que je suis en train de faire
Bisous et bon week end
valy95
817 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/12/2011 à 01:28
Moi aussi je veux la tofo de la Schtroumpfette !
Bisous les filles
walou09
6193 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/12/2011 à 09:24
@Corinne,mets nous des photos de tes tricots...j'adore.Nous avons pleins de points communs coté loisir,tricot,crochet,points de x,patchworks,déco de Noel,cartes de voeux.....je ne m'arrette jamais !!! je vous mettrai de fotos des boules de Noel,ce soir, si j'ai le temps.
Pour le moment,je file faire 3 courses,et porter du linge propre a mon chéri...
..a++ les girls ,et coucou a toutes mes copines de régime.......
PS:(je me demande si ce n'est pas les T° négatives qui déreglent nos balances ?la mienne,est en hausse,Grrrr)MDR
Utilisateur68023
Posté le 10/12/2011 à 10:50
Bonjour les filles,
Pour te répondre Walou, oui je viens de finir 3 j. PP/PL et résultat ce matin + 400 g. dans la semaine. Et ce n'est pas la balance. J'en ai 2 et elles marquent le même poids . Je pense qu'il faut que je commence la consolidation. C'et vrai, qu'avec l'âge et tous les nombreux régimes que j'ai fait c'est dur, dur !
En attendant ce WE je fais une journée normale .
Bisous
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mf1954
471 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/12/2011 à 11:15
bonjour les copinouses, ma pauvreHéléne, c'est dur dur de les perdre ces kilos, moi, sans faire d'écart je monte et je descend de 100/200/300gr, mais je n'abandonne pas, je résiste, mais je trouve que je dégonfle pas toi ? meme quand je perds pas, je trouve des changements, je remets des vetements, que j'ai acheté il y a longtemps parce qu'ils me plaisaient, mais je n'y suis jamais rentré dedans. et maintenant je peux les mettre,
soit patiente, on va mettre plus de temps que toutes "ces jeunettes" mais on y arrivera
on fait pas la course, allez courage on est dans le meme bateau
Bisous à toutes
Utilisateur68023
Posté le 10/12/2011 à 11:23
Merci de tes encouragement Marie France. Non, je ne dégonfle pas. Et je n'ai fait aucun écart en 3 semaines. (jamais aussi bien suivi!) c'est pour ça que je vais tenter la conso. dès aujourd'hui. En fait légumes + poulet et petit bout de pain avec fromage ce midi. Ce soir soupe de légumes sans pomme de terre que je remplace par la courgette et jambon ou omelette ou reste de poulet, selon ... On verra le résultat à la fin de la semaine.
Bisous à toutes
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mf1954
471 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/12/2011 à 11:35
bon courage Héléne, moi pour le fromage j'ai trouvé du gruyère allégé et aussi du camenbert à 5% et de temps en temps j'en mange dans la semaine
Pour le pain, je fais un pain de campagne super bon
2 c à s d'avoine
1 c à s blé
7 c à s lait en poudre
1 oeuf
mélange tout ça à la main, fait une petite boule et mets à cuire à 180° moi je surveille car tu peux le faire en boule ou plus plat le temps de cuisson diffère à toi_ de voir
délicieux et croquant, demande à Walou, elle le fait aussi
Utilisateur68023
Posté le 10/12/2011 à 11:38
Merci Marie France. Aujourd'hui donc je persiste. Je fais ma journée comme indiquée ci-dessus. Demain on verra, selon le moral, ou je reprends la croisière, ou conso. Je vais faire ton pain dès que mon poulet sera cuit.
Merci et bisous
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tenebris
2275 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/12/2011 à 13:08
Salut les filles, pour les photos de mon pantalon faudra attendre la semaine prochaine que j'ailles sur les pistes mais promis je prendrai l'appareil avec !! puis je veux faire des photos du paysage aussi vu de là haut !
Hélène j'ai eu une période ou mon poids ne descendait pas, on m'avait conseiller de marcher plus 1h30 minim et de faire pp 3 jours d'affilé, ça a marché et débloquer la machine ! Puis boire encore plus min 2l ! Mais je ne te conseille pas trop de passer en conso et revenir en croisière, celles qui l'ont fait n'ont pas tenu le coup ! Trop dur !
Sinon j'esprère que tout le monde va bien, que vous tenez le coup, pour ma part je reste à 64 kg en conso 2 donc c'est tout bon !
Bonne journée les filles !
vivmama
8340 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/12/2011 à 14:34
coucou les filles he pour moi aujourd’hui - 900gr et oui j avais pris suite du weekend dernier et avant dernier .
alors les filles il ne faut pas désespérer vous voyer bien .bon je passe en mode deco du sapin gros bisous a toutes .
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